Search Results for "πόνος"
Φυσική ανακούφιση για τον πόνο της αρθρίτιδας
Η αυτοφροντίδα και οι συμπληρωματικές θεραπείες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε τον πόνο της αρθρίτιδας . Ωστόσο, καμία μεμονωμένη θεραπεία δεν είναι εγγυημένη ότι θα παράγει πλήρη και σταθερή ανακούφιση από τον πόνο και οι γιατροί λένε ...
Ασκήσεις 1 λεπτού για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και ...
Ασκήσεις 1 λεπτού για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και τη μείωση του πόνου στην πλάτη Ανακουφίστε τον πόνο στην πλάτη με αποτελεσματικές τεχνικές άσκησης Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών και του τρόπου ζωής, που συχνά προκύπτει από τις σύγχρονες ...
Πώς να θεραπεύσετε φυσικά το έντερο που διαρρέει ;
Ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι πολύπλοκος και μπορεί να επηρεάσει κάθε σύστημα του σώματος. Όταν ο γαστρεντερικός σας σωλήνας είναι ανθυγιεινός, μπορεί να εμφανίσετε μια σειρά από φαινομενικά άσχετα συμπτώματα όπως χρόνιους πονοκεφάλους, κοιλιακό φούσκωμα και ακατανίκητη κόπωση . Επειδή τα συμπτώματ ...
Top 6 σημάδια έλλειψης μαγνησίου
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται από το σώμα για περισσότερες από 600 σωματικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της συστολής των μυών και της δημιουργίας DNA. Είναι καθοριστικό για τη δημιουργία και τη διατήρηση υγιών οστών στο σώμα. Το μαγνήσιο βοηθά στη ρύθμιση ...
Κοιλιά γλουτένης. Κοινά συμπτώματα δυσανεξίας στη γλουτένη
Τα τελευταία χρόνια, η γλουτένη έχει λάβει μεγάλη προσοχή. Πολλά προϊόντα χωρίς γλουτένη έχουν εισαχθεί και όλο και περισσότεροι άνθρωποι υιοθετούν έναν τρόπο ζωής χωρίς γλουτένη. Η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε πολλούς ανθρώπους. Είτε έχετε ευαισθησία στη γλουτένη είτε πάσχετε από κοι ...
Διαφορετικοί Δραστικοί Τρόποι, Αντιμετώπισης Της Ακμής.
Η φροντίδα του δέρματος με ακμή δεν είναι μόνο μια κατάσταση αλλά νοοτροπία. Θέλει σύστημα, σειρά και ρουτίνα αφού πρώτα δοκιμάσετε με συνέπεια χωρίς παρορμήσεις αυτό το προιόν που κάνει καλό και ταιριάζει στο δέρμα σας. Είναι λίγο δύσκολο βε΄βαια ειδικά εαν είσαι έφηβη να σταθείς ψύχραιμα απέναντι ...
Τι κάνει ένας χειροπρακτικός και ποια προβλήματα αντιμετωπίζ ...
Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να εξετάσουν και να θεραπεύσουν προβλήματα των οστών, των μυών και των αρθρώσεων. Οι άνθρωποι επισκέπτονται συχνά έναν χειροπράκτη για να λάβουν βοήθεια με τον πόνο της πλάτης και του αυχένα, τον πονοκέφαλο, τους τραυματισμούς και τη δυσκαμψία των αρθρ ...
Φυσικά παυσίπονα: Τροφές που δρουν ως ισχυρά αναλγητικά
Είτε οφείλεται σε τραυματισμό, ασθένεια ή χρόνια πάθηση, ο πόνος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τις καθημερινές μας δραστηριότητες και τη συνολική ποιότητα ζωής. Ενώ τα συμβατικά παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πόνου, συχνά συνοδεύοντ ...
Τα οφέλη του βελονισμού για τους πονοκεφάλους.
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία ιατρική πρακτική που ξεκίνησε στην Κίνα πριν από περισσότερα από 2.500 χρόνια. Περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος για την τόνωση και την εξισορρόπηση της ροής της ενέργειας, γνωστής ως qi (προφέρεται “chee”). Αυτή η ...
Πώς να διαχειριστείτε τον πόνο στο γόνατο και να βελτιώσετε ...
Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας, υπόβαθρου και τρόπου ζωής. Μπορεί να προκληθεί από διάφορες υποκείμενες παθήσεις, όπως αρθρίτιδα, τραυματισμούς, υπερβολική χρήση ή ακόμα και καθιστική ζωή. Ανεξάρτητα από την αιτία, ο πόνος στο γόνατο μπορεί να επηρεάσει ...
Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D: Ασθένειες που προκαλούν.
Η βιταμίνη D κάνει περισσότερα από το να διατηρεί τα οστά γερά Η βιταμίνη D συνδέεται συχνά με γερά οστά και υγιή δόντια, αλλά η σημασία της υπερβαίνει την απλή υγεία του σκελετού. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες και μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σ ...
13 Συμβουλές για την πρόληψη της κόπωσης των ματιών
Τι είναι η καταπόνηση των ματιών; Τα μάτια σας καίνε, έχουν φαγούρα και κουράζονται. Είναι μια κοινή πάθηση αλλά σπάνια σοβαρή. Μπορείτε να κάνετε απλά βήματα για να αποτρέψετε ή να διευκολύνετε αυτό το πρόβλημα. Εάν αυτές οι τακτικές δεν έχουν αποτέλεσμα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτό που αισθάν ...
Τα «αθόρυβα» σημάδια που προειδοποιούν για οστεοπόρωση
H οστεοπόρωση είναι μία μη μεταδιδόμενη νόσος των οστών, η οποία μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες για την ποιότητα ζωής ιδιαίτερα γυναικών μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, ρίχνουμε μια ματιά στα προειδοποιητικά σημάδια, που κάθε γυναίκα θα πρέπει να προσέξει ...
Εμποδίζει την περιοδοντίτιδα. Θεραπεία έλξης λαδιού για να ε ...
Εμποδίζει την περιοδοντίτιδα. Το στόμα σας φιλοξενεί πάνω από εκατοντάδες βακτήρια. Ενώ ορισμένα βακτήρια στο στόμα σας είναι ευεργετικά, υπάρχουν μερικά που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η θεραπεία λαδιού μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτά τα βακ ...
Πέντε πιθανά σημάδια της ανεπάρκειας ωμέγα-3
Μεταξύ άλλων, η μη επαρκής πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και συμβάλλουν στην ενίσχυση συστημάτων όπως το ανοσοποιητικό, το πνευμονικό, το καρδιαγγειακό και το εν ...
Aυτό το μπαχαρικό θα σε απαλλάξει από τις ενοχλητικές καούρε ...
Η κατανάλωση ενός πολύ συγκεκριμένου μπαχαρικού θα ήταν εξίσου αποτελεσματική με τη λήψη ομεπραζόλης (που υπάρχει στα φάρμακα για την ανακούφιση από πεπτικές διαταράχες) για την καταπολέμηση του φουσκώματος και των στομαχόπονων, σύμφωνα με ταϊλανδούς ερευνητές. «Ηδυσπεψία είναι μια πεπτική διαταραχή ...
Κρίση πανικού: Ποιο μοντέλο ψυχοθεραπείας να επιλέξετε
Οι αγχώδεις διαταραχές που συνδέονται με την κρίση πανικού αποτελούν σήμερα το πιο συχνό πρόβλημα ψυχικής υγείας στην Ευρώπη, καθώς υπολογίζεται ότι επηρεάζουν 25 εκατομμύρια κατοίκους των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης και 301 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η κρίση πανικού είναι πιο συχνή στι ...
Λεύκανση ματιών. Τρόποι για να μειώσετε την ερυθρότητα ή το ...
Με την πάροδο του χρόνου, ο σκληρός χιτώνας , το λευκό μέρος του ματιού σας , μπορεί να αναπτύξει μια κιτρινωπή ή κοκκινωπή απόχρωση. Και, αν τα μάτια σας δεν είναι εκθαμβωτικά λευκά, μπορεί να φαίνεστε κουρασμένοι και γερασμένοι επειδή τα μάτια αντικατοπτρίζουν τη γενική σας υγεία. Υπάρχουν τρόποι ...