Όλοι έχουμε δικαίωμα στην ομορφιά και όλοι θέλουμε να την διατηρήσουμε για πάντα. Και μπορεί να μην έχει επινοηθεί ακόμα το φάρμακο που θα μας χαρίσει αιώνια νεότητα, ωστόσο στην αγορά κυκλοφορούν διάφορα βοηθήματα που υπόσχονται να επιβραδύνουν την διαδικασία γήρανσης του οργανισμού. Βέβαια πριν απ ...

Η επικρατούσα άποψη για το έντερο είναι ότι πρόκειται για ένα όργανο, τμήμα του γαστρεντερικού συστήματος, απαραίτητο για την πέψη των τροφών. Από αρχαιοτάτων χρόνων όμως και σε διαφορετικούς πολιτισμούς, το έντερο και η κοιλιά θεωρείται το κέντρο της βίωσης συναισθημάτων. Το 1981ο Αυστραλός Μαρτσέλ ...

Τι σημαίνει για εσάς «αποτοξίνωση»; Οι περισσότεροι φαντάζονται νηστεία, δίαιτες ή καθαρισμό. Παρόλο που αυτές οι μέθοδοι βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, τείνουν να είναι προσωρινά αποτελεσματικές. Επιπλέον, πιθανόν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως αφυδάτωση, αύξηση της όρεξης ...

Μία από τις συχνότερες ερωτήσεις που αφορούν τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής είναι το χρονικό διάστημα που πρέπει να τα λάβει κανείς για να δει αποτέλεσμα. Το ερώτημα αυτό παρότι είναι καίριο είναι αρκετά δύσκολο να απαντηθεί, ακόμη και από τους ειδικούς. Αυτό συμβαίνει διότι κάθε οργανισμός έχει π ...

Κυνόροδο-μελισσόχορτο-πρόπολη: η ευεργετική τους δράση στο κρυολόγημα Γράφει η Άρτεμις Καρνέζη, Θεραπεύτρια, Καθηγήτρια Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής (Π.Κ.Ι.), Βελονισμού και Ρεφλεξολογίας σε συνεργασία με τον Απόστολο Σέληνα, βιοκαλλιεργητή και βιοπτηνοτρόφο. ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ Η Α ...

Αναλύουμε τα οφέλη των βιταμινών ομορφιάς. Πότε πρέπει να επιλέξεις την κάθε μία και ποιες είναι οι πηγές τους στη διατροφή μας; Ποιες είναι οι βιταμίνες ομορφιάς και πώς βοηθά η καθεμία το δέρμα; Απαραίτητες για τον οργανισμό και κατ’ επέκταση για την επιδερμίδα σου, οι βιταμίνες δεν πρέπει να λείπ ...

Διατροφή: Ακολουθεί μια λίστα με ποτά που μπορείτε να επιλέξετε για να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου σας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν εύκολους τρόπους για να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την παραγωγικότητά τους. Αυτός είναι ο λόγος που τα νοοτροπικά φάρμακα, γνωστά και ως «έξυπνα φάρμα ...

Ποια είναι τα πολύτιμα συστατικά τους και τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δυσανάλογο προς το μέγεθός του, είναι το όφελος που προσφέρει στην υγεία το μανταρίνι. Η ποικιλία κλημεντίνη – και όχι μόνον – έχει εντυπωσιακά οφέλη, συνδυάζοντας θετικά στοιχεία από διάφορα ...

Πιπεριά τσίλι (Capsicum annuum). Πολλές,  εκπληκτικές, φαρμακευτικές ιδιότητες. Από την οικογένεια του νυχτολούλουδου, η πιπεριά τσίλι είναι «ένα μικρός, καυτερός λοβός γεύσης μιας ποικιλίας πιπεριάς, που χρησιμοποιείται σε σάλτσες, εδέσματα και σκόνη μπαχαρικών . Υπάρχουν διάφορες μορφές με λοβούς ...

Καρότα και ακόμα 5 κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που θα σε βοηθήσουν να ζεσταθείς Οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι αυξανόμενοι λογαριασμοί ενέργειας μπορεί να δυσκολέψουν (πολύ) τον ύπνο. Καθώς οι λογαριασμοί ενέργειας είναι πιο ακριβοί από ποτέ και ο καιρός γίνεται πιο κρύος, μπορεί να είναι δύσκο ...

Ανεξαρτήτως των βιταμινών που χρειάζεται ο οργανισμός ανάλογα την ηλικία και τις διατροφικές συνήθειες, καλό θα ήταν να γνωρίζουμε ποιες βιταμίνες βοηθούν στην αντιγήρανση. Είναι βιταμίνες που εντοπίζονται σε λαχανικά, φρούτα και άλλες τροφές που εύκολα μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας, ώστ ...

Τα 7 καλύτερα τσάγια για  δέρμα που αρνείται να γεράσει. Ποια είναι τα καλύτερα τσάγια για το δέρμα που λάμπει και αρνείται να γεράσει; Οι βετεράνοι που πίνουν τσάι γνωρίζουν τα πολλά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με το να πίνετε καθημερινά ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι ή matcha. Αλλά πολλοί άνθρωποι ...

Μάθε πως μπορείς να βελτιώσεις την διάθεση σου μέσω της διατροφής σου. Η διάθεση μας μεταβάλλεται αρκετές φορές μέσα στη μέρα , ειδικά σε εμάς τις γυναίκες η λέξη «αρκετά» είναι λίγη! Η διάθεση μας μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως το άγχος, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας αλλά κυρίως η δι ...

Υπάρχουν ενδείξεις ότι το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού είναι ευεργετικό για μια σειρά από καρδιαγγειακές παθήσεις. Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού μπορεί να βοηθήσει με έναν τύπο κακής κυκλοφορίας (χρόνια φλεβική ανεπάρκεια) και υψηλή χοληστερόλη. Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού μειώνει επίσης το πρήξιμο ...