Τo θρεπτικό τυρί – κρέμα που κάνει καλό στο έντερο Την επόμενη φορά που ο δρόμος θα σας βγάλει σε κάποιο μεσανατολίτικο στέκι, σκεφτείτε να δοκιμάσετε αυτό το πηκτό τυρί με την κρεμώδη υφή που θεωρείται από τις πιο υγιεινές επιλογές – Ή μπορείτε να το φτιάξετε και μόνοι σας στο σπίτι Είναι κρε ...

Όσοι ταλαιπωρούνται από την θυρεοειδίτιδα Χασιμότο, γνωρίζουν πόσο δύσκολη είναι η διαχείρισή της και τις θετικές αλλαγές που νιώθουν όταν προτιμούν κάποιες τροφές. Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο – που μερικές φορές αναφέρεται ως νόσος του Hashimoto ή Hashimoto – είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές το ...

Παρακάτω βρείτε απλά διορθωτικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να καταπραΰνετε με φυσικό τρόπο τον πόνο. Σημείωση: Μην δίνετε μέλι μόνο του ή με άλλο τρόπο σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Γαργάρα με χλιαρό νερό και αλάτι:  Οι γαργάρες με αλμυρό νερό  είναι μια παλιά ιστορία και πρόκειται για θερα ...

Ένα χαλαρωτικό ρόφημα που θα διώξει την ένταση μίας δύσκολης ημέρας. Όσο πιο καθαρό είναι το φαγητό μας, τόσο πιο καθαρή είναι η σωματική και συναισθηματική μας ενέργεια. Η κατανάλωση του “πολύχρωμου ουράνιου τόξου” από λαχανικά και φρούτα, καθώς και ξηρών καρπών, σπόρων, δημητριακών ολι ...

Ενώ οι περιστασιακές κρίσεις άγχους είναι δύσκολο να αποφευχθούν, το χρόνιο άγχος μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στη σωματική και συναισθηματική υγεία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταστάσεις όπως καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη. Ορισμένα τρόφιμα, ωστόσο, μπορεί να γίνου ...

Υπάρχουν τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό σου και σε βοηθούν να κάψεις λίπος. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη και “χτίζουν” το μυϊκό σου σύστημα. Υπάρχουν τροφές που κάνουν και τα δύο. Αδυνάτισμα και γράμμωση πάνε μαζί σε τροφές αρκετά οικονομικές, που βρίσκεις στο σούπερ – μάρκ ...

Όταν ανοίγουμε  το ντουλάπι των μπαχαρικών μας στην ουσία, είναι σαν να ανοίγουμε ένα παράθυρο στην ιατρική και ιαματική ιστορία μας. Τότε που οι γιαγιάδες μας κρατούσαν ένα μαγικό τεφτέρι με συνταγές  απο βότανα, γιατί εκτός όλων των άλλων υποχρεώσεων τους, κρατούσαν επίσης και την υγεία της οικογέ ...

Ποια τα αναπάντεχα οφέλη τους για το δέρμα Είναι γνωστό ότι τα μήλα έχουν ένα σωρό οφέλη για την υγεία του σώματός σας, γι’ αυτό και το ρητό «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Τι γίνεται όμως με το δέρμα σας; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολυάριθμοι τρόποι με τους οποίους η προσθήκη μή ...

Τι είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ); Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οποία ονομάζεται επίσης ΡΑ, είναι μια μακροχρόνια πάθηση που οδηγεί σε φλεγμονή των αρθρώσεων. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τους περιβάλλοντες ιστούς. Είναι γνωστό ότι επηρεάζει και άλλα όργανα, αλλά δεν είναι τόσο συχνό το φαινόμενο. ...

Φυσικές θεραπείες τενοντίτιδας με βότανα και συμπληρώματα Η τενοντίτιδα , γνωστή και ως ενδονίτιδα t , είναι η φλεγμονή ενός τένοντα μεγαλύτερης κλίμακας και των συνδέσμων που συνδέουν τον τένοντα στα οστά του σώματός σας. Είναι πιο συνηθισμένο να εμφανίζεται στο πάνω μέρος του σώματος όπως στον καρ ...

Αναλύουμε τα οφέλη των βιταμινών ομορφιάς. Πότε πρέπει να επιλέξεις την κάθε μία και ποιες είναι οι πηγές τους στη διατροφή μας; Ποιες είναι οι βιταμίνες ομορφιάς και πώς βοηθά η καθεμία το δέρμα; Απαραίτητες για τον οργανισμό και κατ’ επέκταση για την επιδερμίδα σου, οι βιταμίνες δεν πρέπει να λείπ ...

Τι μπορούμε να κάνουμε μόνες μας και πότε απαιτείται ειδική φροντίδα. Το δέρμα στα 50: H φροντίδα του προσώπου σύμφωνα με τη δερματολόγο Συνεργάστηκε η Βενετία Μπλιάμπτη, δερματολόγος-αφροδισιολόγος με εξειδίκευση στην αισθητική δερματολογία και τη laser θεραπευτική, επιστημονική υπεύθυνη του τμήματ ...