Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΡΑΤΑΣ ΠΑΝΤΑ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΣΟΥ ΦΛΟΥΔΕΣ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ...
Η μπανάνα είναι ένα φρούτο “βότανο” εξαιρετικά ευλογημένο. Στις φλούδες της βρίσκεται ένα μαγικό καλλυντικό για την φροντίδα των λευκότερων δοντιών και την λείανση των ρυτίδων της ηλικίας. Η φλούδα μπανάνας είναι ωφέλιμο να μην πετιέται αλλά να χρησιμοποιείται ξανά και ξανά μέχρι να την ...
Οι καλύτερες και χειρότερες τροφές για να πέσει το ουρικό οξ ...
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας που συμβαίνει όταν συσσωρεύεται πολύ ουρικό οξύ και σχηματίζει κρυστάλλους στις αρθρώσεις. Το σώμα παράγει ουρικό οξύ όταν διασπάει ουσίες που ονομάζεται πουρίνες και οι οποίες βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα. Ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας βο ...
Υγεία / Κεράσια, βερίκοκα, σταφύλια και άλλα 7 φρούτα ιδανικ ...
Η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί ισορροπία και τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη Ηδιαχείριση του διαβήτη απαιτεί μια ισορροπημένη διατροφή που διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα εργαλείο που βοηθά στη μέτρηση της ταχύτητας με την οποία τα τρόφιμα αυξάνου ...
10 τρόφιμα που ενισχύουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής σου
θα δεις θεαματική αλλαγή συνδυάζοντας αυτά τα τρόφιμα με τη γυμναστική σου! Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι μόνο ένα μέρος για να πετύχεις τους στόχους σου. Το τι τρόφιμα τρως είναι είναι ένα άλλο μέρος του συνολικού σχεδίου που δεν πρέπει να παραβλέπεις. “Οι σωστές τροφές μπορούν να ενι ...
Αυτό το τυρί είναι κατάλληλο για εσάς αν κάνετε δίαιτα
Αν είστε σε δίαιτα αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δεν χρειάζεται να κόψετε το τυρί. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες τυριών με λίγες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, πράγμα που σημαίνει ότι αποτελούν μία καλή διατροφική επιλογή για όσους κάνουν δίαιτα. Το τυρί είναι μια πηγή πρωτεΐνης ...
Ρόκα: Η διατροφική αξία της και πως βοηθάει τον οργανισμό
Η θρεπτική και διατροφική αξία της ρόκας οι ευεργετικές της ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και στον οργανισμό. Ρόκα: Η διατροφική αξία της και πως βοηθάει τον οργανισμό ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΡΟΚΑ Η ρόκα είναι ένα δημοφιλές λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών. Άλλα δι ...
Αντιγήρανση: Οι 3 βιταμίνες που θα κρατήσουν την επιδερμίδα ...
Οι βιταμίνες που έχει ανάγκη το δέρμα σου! Όσο περνούν τα χρόνια, η επιδερμίδα σου δείχνει όλο και πιο κουρασμένη και εύθραυστη. Η φροντίδα της είναι απαραίτητη και η ισορροπημένη διατροφή και υγεία, η ενυδάτωση και η άσκηση μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στο να φαίνεσαι νεότερη. Μεγαλώνοντας, όμως ...
Βιταμίνες: Οι πιο σημαντικές για την υγεία της καρδιάς
Προσλαμβάνοντας αυτές τις βιταμίνες από την διατροφή σας μπορείτε να θωρακίσετε την καρδιά σας, ευνοώντας την εύρυθμη λειτουργία της. Τα 2+1 σενάρια των γαλλικών εκλογών και το κρίσιμο σενάριο της ακυβερνησίας Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν τον νούμερο ένα λόγο θνησιμότητας παγκοσμίως. Ενώ πολ ...
Το δημοφιλές υγιεινό ρόφημα «που μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ...
Το δημοφιλές υγιεινό ρόφημα «που μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα δόντια μας» σύμφωνα με ειδικό Οδοντίατρος κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα που αν και έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για την υγεία, μπορεί τελικά να βλάπτει σε σοβαρό βαθμό τα δόντια μας. Το νερό ...
Καλοκαίρι: Tα μυστικά του δερματολόγου για τέλειο δέρμα
Το καλοκαίρι συνεπάγεται τη χαρά αλλά και την ταλαιπωρία, ειδικά για το δέρμα, το οποίο είναι συνεχώς εκτεθειμένο στον ήλιο. Με την καθοδήγηση, όμως, του δερματολόγου μπορείτε να το διατηρήσετε υγιές και λαμπερό. ΝΑΝΤΙΑ ΣΟΥΦΛΗ Στις διακοπές που περνάμε περισσότερη ώρα έξω απολαμβάνοντας τον ήλιο και ...
ΜΑΡΑΘΟΣ ΕΝΑ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΒΟΤΑΝΟ
Αποτοξινώνει τον οργανισμό και κάλο στην καρδιά αλλά δεν κάνει μόνο αυτό. Ο μάραθος, γνωστός και ως Foeniculum vulgare, είναι ένα αρωματικό φυτό της οικογένειας των καρότων (Apiaceae), που κατάγεται από τη Μεσόγειο. Χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και την παραδοσιακή ιατρική, και φημίζεται για ...
Οκτώ φρούτα και λαχανικά με φλούδα πιο ωφέλιμη και από τη σά ...
Ένας διατρφοφικός θησαυρός κρυμμένος στη φρουτιέρα μας. Πάμε να τον ανακαλύψουμε; Συνήθως σπεύδουμε να αφαιρέσουμε τη φλούδα των αγαπημένων μας φρούτων και λαχανικών, για να φτάσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται στη νόστιμη, ζουμερή σάρκα. Αλλά το εξωτερικό στρώμα, σε πολλές περιπτώσεις είναι ένας θησαυρ ...
Τι τροφές Πρέπει να τρώει κάποιος με Χασιμότο για να μην Παχ ...
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto, το πιο συχνό αυτοάνοσο νόσημα, έχει σημαντικές επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Αυτή η ασθένεια προκαλεί φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος βρίσκεται στον λαιμό και είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό ...
Ορθοστατική ταχυκαρδία: Οι 6 καλύτερες τροφές για τις ζαλάδε ...
Νιώθετε αδυναμία και ζάλη και έχετε τάση για λιποθυμία που προκύπτουν από ορθοστατική ταχυκαρδία; Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα, καταναλώνοντας συγκεκριμένες τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS) είναι μια κοινή ετερογενής μο ...
Μπότοξ στο σπίτι | 3 εναλλακτικοί τρόποι που μπορούν να αντι ...
Και μπορείς να κάνεις εύκολα και μόνη σου. Η γήρανση της επιδερμίδας απασχολεί πλέον όλο και περισσότερες γυναίκες, σε όλες τις ηλικίες. Γι’ αυτό και, σε ό,τι έχει να κάνει με την περιποίηση της επιδερμίδας, οι ειδικοί πλέον κάνουν λόγο για ανάγκες και όχι για ηλικίες. Το γεγονός αυτό δεν είνα ...
Βρέθηκε νέα φυσική ουσία που βελτιώνει τις διαδικασίες μάθησ ...
Ερευνητική ομάδα βρήκε έναν τρόπο να καθυστερήσει την αποικοδόμηση της βιταμίνης Β6 που βοηθά τη μνήμη και τις μαθησιακές ικανότητες. .Η βιταμίνη Β6 είναι σημαντική για τον μεταβολισμό του εγκεφάλου. Αντίστοιχα, σε διάφορες ψυχικές ασθένειες, ένα χαμηλό επίπεδο βιταμίνης Β6 σχετίζεται με εξασθενημέν ...
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τα 10 λαχανικά που βοηθάνε στη ...
Από φούσκωμα μέχρι δυσκοιλιότητα, διάρροια και γενικευμένο κοιλιακό άλγος, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, που συνήθως ονομάζεται IBS, είναι μια χρόνια γαστρεντερική πάθηση που επηρεάζει κυρίως το παχ ...
Αυτές οι τροφές ενυδατώνουν τον οργανισμό
Ανησυχείτε ότι δεν πίνετε αρκετό νερό; Κάποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Το νερό αποτελεί τουλάχιστον το 60% του σώματός σας και παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της λειτουργίας του. Αλλά οι υψηλές θερμοκρασίες και η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να σας κάνουν να χάσε ...