Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Το ελληνικό superfood που ρίχνει τη χοληστερίνη και το ζάχαρ ...
Φυτρώνει σε ένα από τα πιο όμορφα νησιά του Αργοσαρωνικού και είναι κάτι παραπάνω από ένας νόστιμος ξηρός καρπός. Ένας από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς, είτε στην αλατισμένη και ψημένη είτε στην ωμή μορφή του, είναι το φιστίκι: το αράπικο και το Αιγίνης. Και τα δύο έχουν υψηλή θρεπτική αξία, ω ...
Η εμμηνόπαυση είναι τα νέα 40!
Ένας νέος διεπιστημονικός σύλλογος για την εμμηνόπαυση μόλις ανακοίνωσε την ίδρυσή του και είναι επιτέλους ώρα να μιλάμε ανοιχτά και δυνατά γι’ αυτή την περίοδο της ζωής μας. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Τα δεδομένα είναι σαφή και συγκεκριμένα: Η επιστήμη και οι εξελίξεις στην ιατρική μας επιτρέπουν να ...
Καρπούζι ή πεπόνι; Ποιο είναι καλύτερο για την απώλεια βάρου ...
Το καρπούζι και το πεπόνι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και η κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Ποιο είναι όμως το καλύτερο; Το καρπούζι και το πεπόνι είναι πλούσια σε νερό, βιταμίνες Α και C και άλλα θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι και το πεπόνι είναι από τα αγαπημένα φρο ...
5 Τρόποι για να ομορφύνετε στον ύπνο σας
Συμβουλές ομορφιάς – Beauty tips. Ομορφιά και ύπνος Ένα από τα παλαιότερα μυστικά ομορφιάς που θα έχετε ακούσει είναι το ότι ο ύπνος ομορφαίνει. Αν βέβαια ακόμη είστε απογοητευμένη με το πως είναι τα μαλλιά σας, τα μάτια και το δέρμα σας μετά όταν ξυπνάτε…. δείτε μερικές απλές λύσεις που σας π ...
Πολύ πιο πάνω απο τις ακριβές κρέμες προσώπου. 4 λόγοι για τ ...
Το Masala Milk ή Masala Doodh είναι ένα παραδοσιακό ποτό που μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Δείτε την εύκολη συνταγή παρακάτω Το γάλα Masala μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματός σας με διάφορους τρόπους Αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ποτό, μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετ ...
Αυτά τα 10 φθινοπωρινά superfoods τρώνε οι διατροφολόγοι
Είναι πάντα καλύτερο να προτιμάμε τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής, καθώς έχουν πιο γεμάτη γεύση και πιθανώς λιγότερα φυτοφάρμακα. Tο φθινόπωρο είναι η εποχή της συγκομιδής για πολλές καλλιέργειες και φέρνει καρπούς πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά. Τα superfoods ή αλλιώς οι υπερτροφές είναι παγκοσμί ...
3 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο που κάθε γυναίκα άνω των 40 π ...
Υπάρχουν ορισμένοι τύποι τροφών που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου που εγγυώνται πρακτικά σφριγηλό, νεανικό δέρμα για γυναίκες άνω των 40 ετών. Το κολλαγόνο δεν είναι επίσης μόνο για τις ρυτίδες πια. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, στην πρόληψη της απώλειας οστι ...
DIY: Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση με αυτό το φυσικό υλικό
Η παροδική τριχόπτωση κάνει συνήθως πιο αισθητή την εμφάνισή της την άνοιξη και το φθινόπωρο DIY: Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση με αυτό το φυσικό υλικό | vita.gr Είναι συνηθισμένο να χάνετε περίπου 50-100 τρίχες καθημερινά, οι οποίες αναπληρώνονται καθώς στη θέση τους φυτρώνουν νέες. Η κατάσταση αυτή ...
Βιοτίνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το θρεπτικό συστατι ...
Η βιοτίνη εξασφαλίζει υγιή μαλλιά και νύχια και μπορεί κανείς να την λάβει μέσα από την τροφή και τα διατροφικά συμπληρώματα. Για πολλούς ανθρώπους, τα υγιή μαλλιά ισοδυναμούν με την αυτοπεποίθησή τους. Αλλά, όπως και με κάθε όργανο ή μέρος του σώματος, έτσι και τα μαλλιά πολλές φορές χάνουν τη δύνα ...
Να γιατί κάποιες γυναίκες αργούν να μπουν στην εμμηνόπαυση
Έως και 16 μήνες αργότερα τείνουν να μπαίνουν στην εμμηνόπαυση οι γυναίκες που κατοικούν σε αγροτικές περιοχές σε σύγκριση με εκείνες που μένουν στην πόλη, κυρίως επειδή έχουν λιγότερο στρες Η διαμονή στην εξοχή μπορεί να καθυστερήσει την είσοδο μιας γυναίκας στην εμμηνόπαυση ακόμη και περισσότερο α ...
Τροφές για να έχετε νεανικό δέρμα
Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση του δέρματός μας λαμπερού και ελαστικού, όμως η παραγωγή του μετά την ηλικία των 30 αρχίζει και φθίνει ραγδαία. Η διατροφή μας μπορεί ωστόσο να παίξει κρίσιμο ρόλο στη διατήρησή της σε υψηλά επίπεδα, αρκεί να καταναλώνουμε ορισμένες τροφές που προτείνον ...
Φτιάξτε κρέμα προσώπου για την τόνωση του φυσικού κολλαγόνου
Μια κρέμα προσώπου με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο. Αντί να το αγοράσετε, μπορείτε να το φτιάξετε με φυσικά υλικά. Θα χρειαστείτε αβοκάντο και ακτινίδιο. Το αβοκάντο είναι γνωστό για τα οφέλη του για το δέρμα. Περιέχει σάκχαρα φρούτ ...
Επιδιόρθωση του δέρματος του καλοκαιριού με τα βότανα της φύ ...
Τα βότανα δεν είναι η δεύτερη φύση μας. Είναι η πρώτη. Ρέουμε κι εμείς μέσα στη φύση. Είμαστε κι εμείς βότανα για την φύση. Ανήκουμε στην κυκλική τροχιά της. Γι αυτό τα βότανα προσαρμόζονται τόσο τέλεια πάνω στην επιδερμίδας μας. Όταν λοιπόν η επιδερμίδα μας ταλαιπωρηθεί, κουραστεί ή ακόμα και καεί. ...
Το σημάδι που δείχνει ότι έχουμε γεράσει πριν την ώρα μας απ ...
Το γοργόν και χάριν έχει τελικά. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα μιας διεθνούς ομάδας επιστημόνων, ένα από τα σημάδια που δείχνουν πόσο γηρασμένος είναι ο εγκέφαλος και το σώμα ενός ατόμου είναι το πόσο γρήγορα περπατά στα 40 του χρόνια. Οι ερευνητές υποχρέωσαν τους συμμετέχοντες της έρευνας σε μια απλή ...
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; 8 πιθανοί ένοχοι
Αν συνέχεια νιώθουμε κουρασμένες, ίσως δεν φταίει μόνο η έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν ζητήματα υγείας που μας “κλέβουν” την ενέργεια. Συνεργάστηκε ο δρ Μιχάλης Παπαχαραλάμπους, ειδικός παθολόγος, επιστημονικός διευθυντής του πρότυπου Πολυϊατρείου Πρόληψης Ορθοβιοτική. Πότε ήταν η τελευταία φο ...
Βερικοκέλαιο για επανόρθωση του δέρματος. Φυσικός φορέας βιτ ...
από Ζωή Κυροπούλου Κάθε μεικτό λάδι ομορφιάς που σέβεται τον εαυτό του, περιέχει βερικοκέλαιο. Έστω και μια απλή επάλειψη θεραπεύει την τάση πτώσης και καταστροφής της επιδερμίδας. Το βερικοκέλαιο αναγεννά και κάνει την γυναικεία επιδερμίδα να λάμπει. Το βερικοκέλαιο, ως προς τα αποτελέσματα του, εί ...
Οι τρεις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για ένα υγιές νευρι ...
Οι βιταμίνες Β1, Β6 και Β12 είναι απαραίτητες για την υγεία των νεύρων. Αυτές οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων νευρικών βλαβών όπως το pamamanhid (μούδιασμα) και το tusok-tusok (μυρμήγκιασμα), γι’ αυτό ονομάζονται «νευροτροπικές» βιταμίνε ...
Διατροφή χωρίς γλουτένη: 9 τροφές που μπορείτε να καταναλώνε ...
Αναζητάτε την ένδειξη «χωρίς γλουτένη» σε όλα τα τρόφιμα που αγοράζετε; Είτε έχετε διαγνωστεί με κοιλιοκάκη είτε παρουσιάζετε ευαισθησία στη γλουτένη, η τήρηση μιας διατροφής χωρίς γλουτένη είναι ο μοναδικός τρόπος να αποφύγετε δυσάρεστα συμπτώματα όπως το φούσκωμα και η δυσκοιλιότητα. Τι είναι η γλ ...