Search Results for "πόνος"
20 φυσικά παυσίπονα στην κουζίνα σας
Τα θαύματα της φύσης είναι εκπληκτικά και αυτό φαίνεται πολύ απλά, από τον πάγκο της κουζίνας μας. Εάν παρατηρήσουμε τον πάγκο της κουζίνας μας λίγο πιο προσεκτικά θα ανακαλύψουμε μια λίστα από φυσικά παυσίπονα τα οποία χρησιμοποιούμε καθημερινά για να μαγειρέψουμε, που όμως κρύβουν και κάποιες θερα ...
Διατροφή για θυρεοειδίτιδα Χασιμότο
Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο – ονομάζεται επίσης και νόσος Χασιμότο – είναι μια από τις πιο σύνηθες δυσλειτουργίες του Θυρεοειδή σχεδόν σε όλο τον κόσμο. Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο αποτελεί μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει τον θυρεοειδή αδένα, προκαλώντας μειωμένη έκκριση σε διάφορες ορμόνες, όπως θυρ ...
Πώς το κάλιο επηρεάζει την υγεία της καρδιάς
Μάθετε τη λειτουργία του καλίου στο σώμα και γιατί η ομοιόσταση του είναι το κλειδί για την υγεία της καρδιάς. Το κάλιο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης που το σώμα σας, ειδικά η καρδιά, τα νεύρα και οι μύες σας, χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Το κάλιο ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα φυσιολογικών ...
Οι 7 καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από φυσικές θεραπείες που μπορούν να καταπραΰνουν την πλάτη σας, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν επίσης και στη μείωση της πρόσληψης φαρμάκων ή να προσφέρουν ένα πρόσθετο όφελος στην υπάρχουσα ιατρική σας θεραπεία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ...
Αρθρώσεις: Γιατί πονούν στην εμμηνόπαυση – Χρήσιμες συμβουλέ ...
Συχνά κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης παρουσιάζονται μεταξύ άλλων, ενοχλήσεις και δυσκαμψία στις αρθρώσεις τόσο των χεριών και των ποδιών όσο και σε μεγαλύτερες αρθρώσεις όπως τα γόνατα. Πού οφείλονται αυτά τα φαινόμενα και πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε τον πόνο *Γράφει η Δρ Χρυσάνθη Σαρδέλη, Αν ...
Αρθρίτιδα: Οι 5 αντιφλεγμονώδεις τροφές που μειώνουν τον πόν ...
Αν και δεν υπάρχει «θαυματουργή» δίαιτα για να θεραπεύσει την αρθρίτιδα, έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μειώνουν την ένταση των συμπτωμάτων. Όταν χρησιμοποιούμε τον όρο «αρθρίτιδα» αναφερόμαστε σε μία ομάδα παθήσεων λόγω φλεγμονής, που χαρακτηρίζονται από πόνο, πρήξιμο, ευαισθησί ...
7 λόγοι για να κοιμάσαι με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια
Πιθανότατα να το κάνεις ήδη, χωρίς όμως να ξέρεις ότι η συγκεκριμένη συνήθεια, στην πραγματικότητα σε ωφελεί με διάφορους τρόπους. Τα μαξιλάρια δεν είναι μόνο για το κεφάλι σου. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις μαξιλάρια κατά τη διάρκεια του ύπνου, για να στηρίξεις καλύτερα το σώμα σου κάτω από τη ...
Γυναικολογικοί μύκητες Πρώτες βοήθειες στο σπίτι
Όταν πρόκειται για την υγεία του κόλπου, οτιδήποτε φαίνεται διαφορετικό μπορεί να προκαλέσει συναγερμό. Εάν αισθανθείτε φαγούρα, ερεθισμό και πόνο στον κόλπο και έχετε πυκνή λευκή έκκριση, πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Πιθανότατα έχετε κολπική μόλυνση ζύμης. Δεν είσαι μόνος. Οι κολπικές μολύνσεις ζύμης ε ...
Δυσπεψία: Το μπαχαρικό που την θεραπεύει εξίσου αποτελεσματι ...
Μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε ένα διάσημο μπαχαρικό, μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την ομεπραζόλη -ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον περιορισμό του υπερβολικού οξέος στο στομάχι– για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της δυσπεψίας, προτείνει η πρώτη μελέτη του είδους της. Πρόκειται γι ...
Μαρούλι «όπιο» όπως μορφίνη: Το καλύτερο παυσίπονο της φύσης ...
Οι πάσχοντες από χρόνιο πόνο μπορούν να βρουν μια πιο ασφαλή φυσική λύση μέσα απο ένα παραδοσιακό και αρχαίο βότανο. Γνωστό ως άγριο μαρούλι, πικρό μαρούλι ή μαρούλι οπίου, το Lactuca Virosa αναπτύσσεται παντού στη Βόρεια Αμερική και την Αγγλία. Ονομάζεται επίσης αγριομάρουλο. Η επιστημονική του ονο ...
9 εκπληκτικές χρήσεις της μουστάρδας εκτός από το φαγητό που ...
Η κίτρινη μουστάρδα είναι ένα από τα πιο κοινά καρυκεύματα που χρησιμοποιούνται σε σπίτια σε όλη τη χώρα. Η μουστάρδα καταναλώνεται συνήθως σε μικρές ποσότητες. Όταν καταναλώνεται ως καρύκευμα, δεν συνδέεται με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Εκτός λοιπόν από στοιχείο της διατροφής μας, η μουστάρδα έ ...
Τα καλύτερα φυσικά μυοχαλαρωτικά με αποτέλεσμα, για την ανακ ...
Χαλαρώστε τους μυς σας και συνεχίστε να κινείστε με τις θεραπείες που είναι διαθέσιμες στην κουζίνα σας. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι πολλές ώρες εργασίας μπορεί να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους και σπασμούς. Αυτά μπορεί να επηρεάσουν οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος του σώμ ...
11 λόγοι που προκαλούν φαγούρα στις θηλές και στο στήθος σου
Ξηρές, ξεφλουδισμένες θηλές. Ερεθισμένο δέρμα στην θηλή. Συνήθως το δέρμα του μαστού έχει τόση φαγούρα ώστε ξοδεύετε τη μισή εργάσιμη ημέρα σας, πιάνοντας κρυφά την περιοχή του στήθους κάτω απο τα ρούχα που φοράτε, ώστε να ξύσετε το στήθος σας. Αν είχατε ποτέ να αντιμετωπίσετε αυτές τις ενοχλητικά ...
Πώς μπορείτε να αυξήσετε την ντοπαμίνη σας
Η ντοπαμίνη είναι ένας χημικός αγγελιοφόρος (νευροδιαβιβαστής) και μια ορμόνη στον εγκέφαλό που επηρεάζει τα συναισθήματα της ανταμοιβής, του κινήτρου, την ικανότητα της μνήμης, της προσοχή και τις κινήσεις του σώματος. Όταν η ντοπαμίνη απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες —όπως κατά την άσκηση ή ότ ...
Τι μπορεί να σας πει η παρακολούθηση του κύκλου σας για την ...
Οι συμβουλές των ειδικών για έναν πιο υγιή κύκλο by Mara Grigoriadou Μπορεί η περίοδός σας να είναι το κύριο γεγονός του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, αλλά στην πραγματικότητα είναι μόνο μία από τις τέσσερις φάσεις που μπορούν να σας δώσουν μοναδικές πληροφορίες για την υγεία σας. Εδώ, θα βρείτε τις συμ ...
Μεώστε τις κράμπες της περιόδου
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια από τις δυσκολίες που πρέπει να υπομείνουν οι αρκετές γυναίκες μία φορά τον μήνα. Πώς μπορείτε να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση όσο πιο καλύτερα γίνεται; 1. Πιείτε πολύ νερό Το να πίνετε αρκετό νερό δεν έχει άμεση επίδραση στον περιορισμό των κραμπών μειώνει όμως ...
Γιατί ακούγονται οι αρθρώσεις μου; Συμβαίνει κάτι κακό στο σ ...
Οι αρθρώσεις που σκάνε στην πρακτική της γιόγκα; Εδώ είναι τι σημαίνει Με τακτική πρακτική γιόγκα και άλλους τρόπους κίνησης, οι αρθρώσεις μπορούν να λειτουργήσουν καλύτερα. Σας έχει εκπλήξει ποτέ ο ήχος των αρθρώσεων που σκάνε; Το ράγισμα και το σκάσιμο, ακόμα και σαν τρόχισμα, μπορεί να είναι ανησ ...
Πότε και πώς πρέπει να τεντώνω τους μύες των ποδιών μου; Τεν ...
Δεν χρειάζεται να είστε αθλητής για να τεντώσετε τους μύες των ποδιών σας ή να επωφεληθείτε από αυτό. Τα οφέλη είναι πολλά και περιλαμβάνουν: Συνολικά βελτιωμένη φυσική κατάσταση Βελτιωμένη ικανότητα να είστε πιο επιδέξιοι σε ένα συγκεκριμένο άθλημα Αυξημένη χαλάρωση Μειωμένος κίνδυνος τραυματισμού ...