Η σύσφιξη στο πρόσωπο γίνεται θεαματική με το κρασί!Το κόκκινο κρασί  φτιάχνεται με τη ζύμωση των ποικιλιών σταφυλιών που έχουν χρώμα βαθύ κόκκινο, βαθύ μωβ και μπλε. Κατά τη διαδικασία της ζύμωσης, η φλούδα αυτών των σταφυλιών διατηρείται σε επαφή με το χυμό τους επιτρέποντας στο κρασί να αποκτήσει ...

Το ταχίνι είναι πραγματικά μια εύκολη υπερτροφή! Ο κλινικός διαιτολόγος & διατροφολόγος κ. Γιάννης Χρύσου γράφει για το πόσο καλό κάνει στην υγεία μας… Όπως είναι γνωστό, το ταχίνι είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Έχει πολύ πλούσια γεύση και διατηρεί το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που περιέχει τ ...

Καταναλώστε πολλά φρέσκα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς για να λάβετε άφθονη δόση θρεπτικών συστατικών. Λύνουν πολλά δερματικά προβλήματα. Η υγιεινή διατροφή αντανακλά πάντα στο δέρμα και στην φωτεινότητα των ματιών. Μειώστε τα αφυδατικά ποτά όπως το αλκοόλ και ο καφές. Ενυδατώστε το δέρμα σας  ...

Οφέλη ομορφιάς από το ακτινίδιο (για κατακόκκινα μάγουλα σε λευκό φόντο επιδερμίδας)! Το όμορφο πράσινο χρώμα του μπορεί να προσελκύσει οποιονδήποτε. Είναι πολύ θρεπτικό φρούτο και το καλύτερο για το δέρμα μας. Εισχωρεί στους ιστούς και τους δένει σφιχτά. Αφαιρεί όλες τις δερματικές παθήσεις και ατέ ...

Μάθε γιατί πρέπει να προσθέσεις στην διατροφή σου τα σπαράγγια! Υπάρχουν τα πράσινα σπαράγγια, που είναι και τα συνηθέστερα, και οφείλουν το χρώμα τους στη χλωροφύλλη. Άλλο είδος είναι τα λευκά σπαράγγια, τα οποία όταν καλλιεργούνται σκεπάζονται με χώμα και για αυτό διατηρούν το λευκό χρώμα τους Υπά ...

Τα τελευταία χρόνια έχουν κατακλύσει το χώρο της ομορφιάς πολλά συστατικά που υπόσχονται θαύματα. Ένα από αυτά είναι και η ρετινόλη, η οποία έχει πολλές και θαυμάσιες ιδιότητες. Αντιμετωπίζει τις ρυτίδες, καταπολεμά την ακμή και βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας. Όμως τώρα ένα νέο ενεργό συστατικό π ...

Αν το δέρμα μας είναι ξηρό, πρέπει να προσαρμόσουμε τη ρουτίνα περιποίησής μας στις ανάγκες του, ώστε να του προσφέρουμε όλην την ενυδάτωση που χρειάζεται και να προλάβουμε την εμφάνιση ρυτίδων. Κάθε τύπος επιδερμίδας έχει διαφορετικές ανάγκες περιποίησης και βασική προϋπόθεση για να αποκτήσουμε ένα ...

Τώρα που πολλοί από εμάς περνάμε τις μέρες μας σκυμμένοι μπροστά σε έναν υπολογιστή, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να τεντώνουμε και να ανοίγουμε και να βελτιώνουμε το εύρος της κίνησής μας. Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε οστική μάζα ή πυκνότητα. Τα οστά χάνουν ασβέστιο και άλλα μέταλλα. Οι σπόνδυλοι ...

Η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για να διατηρήσουμε το δέρμα μας όμορφο, λαμπερό, λείο και απαλό. Πολλοί δερματολόγοι αναφέρουν πως ο τρόπος που τρεφόμαστε είναι ο θεμελιώδης λίθος έτσι ώστε να «χτίσουμε» ένα υγιές δέρμα. Τα θρεπτικά συστατικά λοιπόν που περιέχουν τα τρόφιμα μπ ...

Το αίμα περιέχει ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. Μια εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της ποσότητας των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τόσο τα υψηλά όσο και τα χαμηλά επίπεδα, μπορεί να είναι ενδεικτικά ενός προβλήματος υγείας, που μπορεί να απαιτεί ιατρική θεραπεία ...

Ο γυναικείος οργανισμός έχει ανάγκη τα παρακάτω φρούτα για να διατηρείται υγιής και όμορφος. Μάθετε ποια είναι και εντάξτε τα στη διατροφή σας. Σίγουρα και οι άντρες καταναλώνοντάς τα θα έχουν εξίσου ευεργετικά αποτελέσματα. Ακτινίδιο Θρεπτικό και απαραίτητο φρούτο για την ενδυνάμωση του ανοσοποιητι ...