Search Results for "ινσουλίνη"
ΜΠΑΝΑΝΕΣ: ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ ΕΑΝ ΤΡΩΤΕ ΚΑΘ ...
ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ ΚΑΙ ΝΑ….. ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΝΤΑΙ. ΟΙ ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΑΜΕΤΡΗΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥΣ Οφέλη για την υγεία του στόματος και των ούλων σας Με την απαλή υφή τους, τα δόντια σας δεν θα χρειαστεί να εργαστούν πολύ σκληρά για τις μπανάνες. Αλλά αυτό που προκαλεί έκπληξη είναι ότι η κατανάλωση μιας μπ ...
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε ένα αβοκάντο την ...
Τα συμπεράσματα πρόσφατης μελέτης σε 1.008 άτομα που κατανάλωσαν ένα αβοκάντο κάθε μέρα, Καθώς στις μέρες μας η κακή ποιότητα διατροφής είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για καρδιομεταβολικές ασθένειες, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις υγείας που συγκαταλέγονται στις κύριες αιτίες θανά ...
Πώς θα αντιμετωπίσεις τις ορμονικές αλλαγές στην επιδερμίδα ...
Όταν τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν, αλλάζει και η εικόνα της επιδερμίδας Λήδα Κοτταροπούλου Από τις πιο μικρές διακυμάνσεις που προκύπτουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού σου κύκλου μέχρι τις πιο έντονες μεταπτώσεις την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και πριν και κατά την εμμηνόπαυση, οι ορμόν ...
Οφέλη του τσαγιού κανέλας και γιατί είναι καλύτερο να κατανα ...
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν την πέψη. Η κανέλα είναι ένα από τα αρχαιότερα γνωστά μπαχαρικά, που λαμβάνεται από το κανελόδεντρο, το κανελόδεντρο της Κεϋλάνης ή το κανελόδεντρο. Χρησιμοποιήθηκε στην Κίνα ήδη από το 2.500 π.Χ. Οι Άραβες τ ...
Πέντε ανοιξιάτικες τροφές που κάνουν καλό στην υγεία μας
Και είναι πεντανόστιμες. Το καθημερινό μας μενού αλλάζει χάρη στην άνοιξη και τα προϊόντα της γης που ευδοκιμούν αυτή την περίοδο, είναι πολύ νόστιμα και έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Αυτές είναι πέντε τροφές που υπάρχουν σε αφθονία αυτή την περίοδο και αξίζει να βάλουμε στο τρ ...
Πώς η μουστάρδα μειώνει το λίπος στο σώμα;
Μπορεί η μουστάρδα να μειώσει το λίπος και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Έτσι λένε οι έρευνες. Ήξερες ότι η κουρκουμίνη, η ουσία που δίνει στη μουστάρδα το κίτρινο χρώμα της, επιβραδύνει την ανάπτυξη των ιστών λίπους; Αυτό αναφέρει μελέτη δημοσιευμένη στο Journal Endocrinology. Για να δούμε πώς η ...
Tα μυστικά της κανέλας: είδη, οφέλη και χρήση στην κουζίνα
Η κανέλα θεωρείται ένα από τα αγαπημένα σε όλους μπαχαρικά καθώς ξεχωρίζει για τη χαρακτηριστική της γεύση και ξεχωριστή μυρωδιά. Το δημοφιλές αυτό μπαχαρικό προέρχεται από τον εσωτερικό φλοιό πολλών ειδών που ανήκουν στο γένος Cinnamomum, κυρίως Cinnamomum verum (κανέλα Κεϋλάνης) και Cinnamomum cas ...
Αλάτι: Τα 4 καλύτερα είδη για την υγεία
Το αλάτι αποτελεί ένα από τα πιο βασικά τρόφιμα στη διατροφή μας. «Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε θαλασσινό αλάτι που έχει εξαχθεί από μέρη του κόσμου με πολύ χαμηλά ή μηδενικά μικροπλαστικά», επισημαίνει ο Dr Eric Berg στο κανάλι του στο YouTube. Τα καλύτερα είδη αλατιού, σύμφωνα με τον Dr Eric ...
Διαλειμματική δίαιτα 12 ωρών: Πόσα κιλά χάνετε – Ενδεικτικό ...
Η διαλειμματική δίαιτα (ή διαλείπουσα νηστεία) έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία και την αποτελεσματικότητά της στη διαχείριση βάρους. Μία από τις απλούστερες μορφές αυτής της πρακτικής είναι η 12ωρη μέθοδος διαλειμματικής δίαιτας. Αυτό το άρθρο περιγράφει το πώς λειτουργε ...
ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΔΡΟΣΙΣΤΙΚΟ ΡΟΦΗΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΧΑΡΙΣΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ...
Η συνταγή για το θαυματουργό ρόφημα που θα σε δροσίσει, θα σε ενυδατώσει, θα σου χαρίσει ενέργεια και θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά Της Σοφίας Αποστολίδου Το καλοκαίρι είναι μία υπέροχη εποχή. Όμως ο ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες συχνά μας κάνουν να αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε καθόλου ενέργεια. Ε ...
Η απλή άσκηση που μειώνει σε 2 λεπτά το σάκχαρο στο αίμα
Κράτησε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σου σταθερά με αυτή την απλή σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να διατηρείς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου όσο το δυνατόν περισσότερο σταθερά για να βοηθήσεις στην πρόληψη ή την καθυστέρηση μακροπρόθεσμων, σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακές πα ...
ΤΟ ΙΣΧΥΡΟ ΒΟΤΑΝΟ: (Ο ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΑΣ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ) ΠΟΥ ΤΟ ΞΕΡΟΥΝ ...
Πρόκειται για ένα φανταστικό και μαγικό βότανο που μπορεί να αλλάξει την ζωή σου και να της δώσει επιπλέον ποιότητα και ευεξία συναισθηματική και σωματική. Είναι σπουδαίος καταστροφέας της ζάχαρης και του μύκητα κάντιτα αλλά είναι εξίσου αποτελεσματικό σε όλος τους τομείς τους οποίους ευεργετεί. ΤΙ ...
Συνδυασμοί τροφίμων που μόλις τους δοκιμάσετε θα αρχίσετε αμ ...
Συνδυασμοί τροφίμων που μόλις τους δοκιμάσετε θα αρχίσετε αμέσως να χάνετε κιλά Τα προγράμματα απώλειας βάρους συνήθως παραθέτουν καταλόγους τροφών που δεν επιτρέπεται να καταναλώνονται. Σύμφωνα με το MSN Lifestyle, ο σωστός συνδυασμός τροφών είναι το κλειδί για την απώλεια των τελευταίων δύσκολων κ ...
Δαμάσκηνα: Πώς καταπολεμούν καρκίνο του παχέος εντέρου, διαβ ...
Δαμάσκηνα: Πώς καταπολεμούν καρκίνο του παχέος εντέρου, διαβήτη και καρδιακά! Από Μιχάλης Θερμόπουλος Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι μια πολύ θρεπτική τροφή και παρέχει σπάνια οφέλη για την υγεία, όπως σημαντικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, ενώ ταυτόχρονα δεν έχουν πάρα πολλές θερμίδες. Όταν κ ...
Δες εδώ ποιό είναι το ελληνικό βότανο που προστατεύει από κα ...
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρ ...
Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην κα ...
Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ειδικά ένα είδος, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται προς κατανάλωση από άτομα με διαβήτη και προβλήματα στο σάκχαρο. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στο σάκχαρο. Πρόκειται για μια ...
Πέντε «υπερτροφές» για τη μείωση του σακχάρου
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος, στη διαχείριση της οποίας η διατροφή κατέχει πρωτεύοντα ρόλο. Οι διατροφικές επιλογές και συνήθειες ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη συνδέονται άμεσα με τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, που αποτελεί το βασικότερο παράγοντα για την ...
7 λάθη μαγειρικής που μειώνουν το μεταβολισμό! (Plus: Πώς βγ ...
Τρως σωστά, μαγειρεύεις καθημερινά αλλά κιλά δεν χάνεις. Μήπως τελικά τα λάθη μαγειρικής που κάνεις σου στερούν το λεπτό σώμα; Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Μαγειρεύεις μόνη σου υγιεινά, δεν παραγγέλνεις απ’ έξω… Κι όμως, η ζυγαριά δείχνει το ίδιο νούμερο. Γιατί; Το πιθανότερο είναι πως κάνεις μερικά πολύ συ ...