Search Results for "μασάζ"
ΚΑΨΕ” ΛΙΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ “ΧΤΙΣΕ” ΜΥΕΣ, ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΠΕΡΙΣ ...
Δεν πρόκειται για clickbait. Όντως, υπάρχει τρόπος να απαλλαγούμε από το πιο επικίνδυνο λίπος (αυτός την κοιλιά) και να αυξήσουμε μυϊκή μάζα, τρώγοντας πιο πολύ. Στην ιστορία της ανθρωπότητας, ουδείς έχει χάσει -υγιώς- λίπος χωρίς το συνδυασμό της ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής και της άσκησης ...
Μπανάνα peeling! Το νέο TikTok hack για λάμψη, απαλότητα και ...
Η μπανάνα περιέχει Βιταμίνες Ε και C, οι οποίες συμβάλουν στην αναζωογόνηση και στην ενυδάτωση του κουρασμένου δέρματος. Τι είναι το μπανάνα peeling; Όπως μπορείς να καταλάβεις κι από το όνομα πρόκειται για μία απολέπιση προσώπου με πρωταγωνιστή την μπανάνα. Συγκεκριμένα, το μπανάνα peeling γίνεται ...
Σπιτική φροντίδα για απαλά χείλη
Τα χείλη σου αξίζουν λίγο περισσότερη φροντίδα για να παραμείνουν απαλά και βελούδινα. 1. Απολέπιση με ζάχαρη και μέλι: Δημιούργησε ένα DIY scrub χειλιών ανακατεύοντας ζάχαρη και μέλι. Κάνε απαλό μασάζ με το μείγμα στα χείλη σου με κυκλικές κινήσεις, ώστε να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα του δέρματος ...
5 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε άμεσα το άγχος
Όλα τα tips σύμφωνα με τους experts για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το καθημερινό άγχος. ΓΙΟΛΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ Η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη άγχος και αυτό είτε οφείλεται συνήθως στο πολυάσχολο πρόγραμμα ή σε μια ρουτίνα γεμάτη υποχρεώσεις. Όποια και αν είναι η αιτία, το άγχος, και ιδιαίτερα αυτό που ...
Καθαρισμός: Πιο λαμπερό πρόσωπο με έναν μόνο κανόνα
Ενώ ο καθαρισμός είναι απαραίτητος για να είναι το πρόσωπό μας υγιές και λαμπερό, ποιος είναι ο κανόνας των 60 δευτερολέπτων που θα ενισχύσει το αποτέλεσμα; Ο σωστός καθαρισμός του προσώπου είναι η βάση για πιο «φρέσκο» και νεανικό δέρμα. Αν όμως πιστεύετε πως η διαδικασία «βρέχω, κάνω αφρό κι αμέσω ...
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες φρούτων για λαμπερό δέρμα
Φρούτα όπως το πορτοκάλι και η παπάγια είναι γνωστά ως υπερτροφές που πρέπει να τρώμε για να κρατήσουμε μακριά τον γιατρό. Όταν τρώμε τα περισσότερα φρούτα, κρατάμε τις φλούδες στην άκρη μόνο για να τις πετάξουμε σε έναν κάδο. Λοιπόν, πριν πετάξεις τις φλούδες των φρούτων, θυμήσου ότι είναι επίσης γ ...
10 φανταστικές χρήσεις της μπύρας: ελιξίριο ομορφιάς και καθ ...
Παρακάτω θα μάθετε μερικές χρήσεις της όπως επίσης και τα απίστευτα πλεονεκτήματά της που ίσως δεν γνωρίζατε. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πιείτε μπύρα, θα το σκεφτείτε διπλά πριν την καταναλώσετε όλη. Τι μπορείς να κάνεις με μια μπύρα για φυσική ομορφιά αλλά και για φροντίδα του σπιτιού σου! #1 Θρ ...
Φυσική ανακούφιση για τον πόνο της αρθρίτιδας
Η αυτοφροντίδα και οι συμπληρωματικές θεραπείες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε τον πόνο της αρθρίτιδας . Ωστόσο, καμία μεμονωμένη θεραπεία δεν είναι εγγυημένη ότι θα παράγει πλήρη και σταθερή ανακούφιση από τον πόνο και οι γιατροί λένε ...
5 θεραπείες ανακούφισης από κράμπες περιόδου
Οι κράμπες περιόδου, γνωστές και ως δυσμηνόρροια, είναι μια κοινή και συχνά άβολη εμπειρία για πολλές γυναίκες με έμμηνο ρύση. Αυτές οι κράμπες εμφανίζονται λόγω των συσπάσεων της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ενώ ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ήπια ενόχληση, άλλες μπορεί να ...
Οι καλύτερες συμβουλές για σύσφιξη του δέρματος στο λαιμό, μ ...
Το δέρμα στο λαιμό μας συχνά παραμελείται, ωστόσο είναι ένα από τα πρώτα σημεία που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα μας μειώνεται, οδηγώντας σε χαλάρωση του δέρματος και ρυτίδες. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να σφίξετε το δέρμα στο λαιμό σας χ ...
Τι κάνει ένας χειροπρακτικός και ποια προβλήματα αντιμετωπίζ ...
Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να εξετάσουν και να θεραπεύσουν προβλήματα των οστών, των μυών και των αρθρώσεων. Οι άνθρωποι επισκέπτονται συχνά έναν χειροπράκτη για να λάβουν βοήθεια με τον πόνο της πλάτης και του αυχένα, τον πονοκέφαλο, τους τραυματισμούς και τη δυσκαμψία των αρθρ ...
Λεμόνι η υπερτροφή του δέρματος. Συνταγές με μάσκες προσώπου ...
Το λεμόνι θεωρείται μια υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία. Εκτός από τη χρήση του σε σαλάτες, ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να τονώσει την ομορφιά του δέρματος. Το λεμόνι είναι εμπλουτισμένο με αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητες που το καθιστούν το τ ...
Πώς να διαχειριστείτε τον πόνο στο γόνατο και να βελτιώσετε ...
Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας, υπόβαθρου και τρόπου ζωής. Μπορεί να προκληθεί από διάφορες υποκείμενες παθήσεις, όπως αρθρίτιδα, τραυματισμούς, υπερβολική χρήση ή ακόμα και καθιστική ζωή. Ανεξάρτητα από την αιτία, ο πόνος στο γόνατο μπορεί να επηρεάσει ...
Η παντοδυναμία δύο βοτάνων για Γερό Νευρικό σύστημα και Μυαλ ...
Κάποιος κολλάει με μη επεξεργασμένες σκέψεις και συναισθήματα -αυτό που ονομάζουμε Ama, ή «Goo» στην Αγιουρβέδα-, τα οποία μπορεί να προέρχονται από θλίψη, τραύμα ή απλώς το υποπροϊόν υπερβολικού στρες. Μπορεί να προκαλέσει μια γενική θαμπάδα ή μούδιασμα του μυαλού. Εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι τα δύο ...
10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
Tο άγχος είναι, δυστυχώς, παρόν στην καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων. Ο καθένας το βιώνει με διαφορετικό τρόπο, αποτελεί όμως για όλους παράγοντα κινδύνου για μια σειρά καταστάσεων και ασθενειών, όπως η πρόωρη γήρανση, τα καρδιαγγειακά, ο καρκίνος και οι ψυχικές νόσοι. Αν τα συμπτώματα του ...
Τι είναι ο κανόνας των 60 δευτερολέπτων στη ρουτίνα ομορφιάς ...
Αυτή η απλή τεχνική καθαρισμού σημαίνει να πλένετε το πρόσωπό σας για 60 ολόκληρα δευτερόλεπτα, αντί για τη συνηθισμένη διάρκεια των 15-20 δευτερολέπτων. Στον συνεχώς εξελισσόμενο κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας, νέες τεχνικές και μέθοδοι εμφανίζονται συνεχώς. Αλλά υπάρχουν μερικές που ανταποκ ...
Βότανα για μαλλιά πλούσια και ανθεκτική τρίχα χωρίς τριχόπτω ...
Τα μαλλιά σας χάνουν συνήθως 50-100 τρίχες την ημέρα. Το να χάνεις περισσότερο από αυτό το νούμερο, ή να έχεις ένα τμήμα χωρίς τρίχες που ολοένα μεγαλώνει ή να έχεις “μπαλώματα” χωρίς τρίχες είναι όλα σημάδια τριχόπτωσης. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να χάσετε τα μαλλιά σας. Μπορεί ...
Πατήστε σε αυτά τα σημεία Βελονισμού, για να σταματήσει η κρ ...
Βελονισμός για το στρες και το άγχος Αυτές οι πληροφορίες εξηγούν πώς να χρησιμοποιήσετε το βελονισμό (AK-yoo-PREH-sher) για να μειώσετε το στρες και το άγχος. Το άγχος είναι ένα έντονο αίσθημα ανησυχίας ή φόβου. Το Acupressure είναι ένα είδος μασάζ. Βασίζεται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτ ...