Η μελιτζάνα παρέχει φυτικές ίνες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Είναι ένα λαχανικό χαμηλών θερμίδων που κατέχει κεντρικό ρόλο στην μεσογειακή διατροφή. Πολλοί από εμάς είναι πιο εξοικειωμένοι με τις μελιτζάνες που είναι μεγάλες και σκούρες μοβ. Αλλά το σχήμα, το μέγεθος και το χρώμα μπορεί να ποικίλλ ...

Ποιες ουσίες στα καλλυντικά μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση του δέρματος όταν εκτεθεί στον ήλιο. Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα της φωτοευαισθησίας. Τι πρέπει να κάνουμε. Ρούλα Τσουλέα  Αν προσέχετε και περιποιήστε το δέρμα σας, σίγουρα θα χρησιμοποιείτε καθημερινά ορισμένα καλλυντικά. Γνωρίζετε, ό ...

Πλένουμε συνέχεια τα χέρια μας και αυτό είναι φυσικά πολύ καλό για την υγεία μας! Αλλά η συνεχής πλύση των χεριών και η χρήση αντισηπτικών έχουν σαν αποτέλεσμα την έντονη ξηροδερμία και συχνά ακόμα και πληγές στα χέρια! Για να βοηθήσετε, λοιπόν, τα χέρια σας χωρίς να σταματήσετε να τα πλένετε, ακολο ...

Ανακαλύψτε πολύτιμα tips αντιγήρανσης καθώς και ποιες βιταμίνες θα πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή για να έχετε στο τσεπάκι σας τη μακροζωία και την νεανική όψη. Το γήρας είναι μια φυσική διαδικασία από την οποία κανείς δεν εξαιρείται. Αποτελεί ένα από τα πιο δεδομένα πράγματα της ζω ...

Το σουσάμι αποτελεί ένα διατροφικό θησαυρό, καθώς τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά. Ο ρόλος του στην προστασία της καρδιάς και των αγγείων είναι γνωστός εδώ και πολλά χρόνια. Το σουσάμι περιέχει τρεις σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες: τη σησαμίνη, τη σησαμολίνη και τη βιταμίνη Ε ...

Η παραμέληση των ποδιών σας μπορεί να έχει κάποιες δυσάρεστες συνέπειες. Οι ξηρές, σκασμένες φτέρνες είναι από τις ενοχλητικές εξ αυτών των συνεπειών. Για μερικούς οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα απλώς αισθητικό πρόβλημα. Για άλλους, όμως, μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και έντονο πόνο κατά το περπάτη ...

Οι κράμπες περιόδου μπορεί να ταλαιπωρήσουν πολύ μια γυναίκα, ειδικά αν δεν προσέξει τις διατροφικές της επιλογές. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν εκείνες τις δύσκολες μέρες του μήνα και να μειώσουν τον πόνο. Το καλοκαίρι κάποιες γυναίκες νιώθουν ακόμα χειρότερα, παρόλα αυτά υπάρχ ...

Το συκώτι αποτελεί το βασικό «φίλτρο» του οργανισμού. Καθαρίζει το αίμα, μεταβολίζει τις θρεπτικές αλλά και τις φαρμακευτικές ουσίες, συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών. ♥ Της Αφροδίτης Ραυτοπούλου Και το ίδιο όμως χρειάζεται καθαρισμό ανά τακτά χρονικά διαστήματα, όπως κάθε φίλτρο άλλωστε. Ένα υγιέ ...

Ποιο είναι το “μενού” που μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες του προσώπου σου; Σοφία Μάργαρη Οι ειδικοί που σχετίζονται με την αντιγήρανση σε ένα πράγμα επιμένουν: τρώγοντας τις σωστές τροφές, θα βοηθήσεις και την επιδερμίδα σου να δείχνει νεότερη. Το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμ ...

Για τους περισσότερους από εμάς, το να τρώμε λίγο λιγότερο κρέας θα μπορούσε να έχει οφέλη για την υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά βοηθά στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών και άλλων χρόνιων παθήσεων. Και ενώ τα λευκά κρέατα και τα ψάρια αντι ...