Πέντε φυσικές θεραπείες για «σβήσετε» τους μαύρους κύκλους, με υλικά που θα τα βρείτε στην κουζίνα σας. Εάν έχετε μαύρους κύκλους και ανησυχείτε ότι δε θα απαλλαγείτε ποτέ από αυτούς, ηρεμήστε. Οι παρακάτω πέντε θεραπείες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους, από την άνεση του σπ ...

Η κατακράτηση υγρών αφορά στην υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς ή στις κοιλότητες του σώματος.. Το νερό είναι το κυριότερο συστατικό του ανθρώπινου σώματος, αφού περιέχεται σε ποσοστό 70%. Όταν τα επίπεδα υδάτωσης του οργανισμού δεν βρίσκονται σε ισορροπία, το σώμα τ ...

Αυτές οι καθημερινές συνήθειες, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης σας. Εάν έχετε βρεθεί ποτέ κάτω από ένα σύννεφο ανεξήγητης θλίψης, πιθανότατα να συνειδητοποιήσατε ότι είναι μια σειρά βιολογικών μηχανισμών που συνεργάζονται για να νιώθετε καλά. Μια ...

Τα must συστατικά για εσένα που θέλεις να απαλύνεις σημάδια ακμής και καφέ κηλίδες. Είτε παλαιότερα σπυράκια έχουν αφήσει την επιδερμίδα σου γεμάτη σημάδια, είτε καφέ κηλίδες έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους στο πρόσωπό σου, η ενσωμάτωση ενός brightening συστατικού στη ρουτίνα σου αποτελεί ...

Αν αισθάνεσαι μοναξιά, οι ειδικοί προτείνουν την πιο αλλόκοτη λύση για να αισθανθείς καλύτερα! Βίκυ Πασχάλη Νιώθω μοναξιά: Tι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα (και οι top τροφές για καλή διάθεση) Το πρόβλημα: Νιώθω μοναξιά, τι να κάνω; H λύση: Γράψε δυο λόγια για το αγαπημένο σου… comfort foo ...

Κάθε φορά που η πείνα σου χτυπάει την πόρτα τα μεσάνυχτα, υπάρχουν σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, που υπόσχονται να σε χορτάσουν (και να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι). Λίγο-πολύ, σε όλους μας έχει συμβεί: Το ρολόι δείχνει περασμένα μεσάνυχτα, ίσα που έχουμε καταφέρει να ξαπλώσου ...

Έρχεται καλοκαίρι! Το πιο γευστικό πράσινο smoothie για να αποτοξινωθείς Αν έχεις πράσινο τσάι και ένα αγγούρι στην κουζίνα σου, αξίζει να το δοκιμάσεις. Το καλοκαίρι πλησιάζει και η άνοιξη αποτελεί την καταλληλότερη περίοδο για ένα μικρό detox. Τα smoothies γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή τα τελευ ...

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αν όμως υπερβεί τα επιτρεπτά όρια, λειτουργεί αντίθετα, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα στην υγεία της καρδιάς. Σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε τι δεν τρώμε όταν έχουμε χοληστερίνη. Κέλλυ Σαουάχ-Μαραγκουδάκη Ό ...

Σίγουρα υπάρχουν φορές που θέλουμε να καθυστερήσουμε την περίοδο μας εξαιτίας κάποιας ειδικής περίστασης ή διακοπών. Για να καθυστερήσετε την περίοδο υπάρχουν τόσο φυσικοί όσο και φαρμακευτικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν. Ποιοί είναι όμως οι φυσικοί τρόποι και ποιοί οι φαρμακευτικοί; Τρόποι καθυστέ ...

Αν μπαίνετε στο beauty TikTok, θα δείτε πολλούς influencers να διαφημίζουν τα οφέλη του ατμού στο πρόσωπο σας και να σας δείχνουν πώς να ατμίζετε το πρόσωπό στο σπίτι—είτε με την ειδική συσκευή προσώπου είτε με ζεστή πετσέτα και ζεστό νερό για να δημιουργήσετε spa στο σπίτι. Και ναι, υπάρχουν κάποια ...