Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
5 θρεπτικά συστατικά για την επούλωση πληγών
Γνώριζες ότι τα τρόφιμα που τρως επηρεάζουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών του σώματος; Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και κάποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σου να θεραπευτεί πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Ο Μάριος Σκορδής RD, BSc, LLB, Διαιτολόγος – Διατρο ...
ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΤΙΣ ΚΡΕΜΕΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ Π ...
Το δέρμα μας χτυπάει σχεδόν από τη στιγμή που γεννιόμαστε χάρη στην έκθεση στον ήλιο, τον άνεμο, τις χημικές ουσίες και τις γενικές επιδράσεις της βαρύτητας. Αυτό επιδεινώνεται από το γεγονός ότι, καθώς γερνάμε, το δέρμα μας χάνει φυσικά την ελαστικότητά του. Όταν η ελαστίνη και το κολλαγόνο (τα βα ...
Κυτταρίτιδα: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την μειώσεις θ ...
Η στιγμή που θα φορέσεις το μαγιό σου πλησιάζει, τουλάχιστον όσον αφορά στα πρώτα μπάνια της χρονιάς. Οι διακοπές όμως αργούν λιγάκι και αυτό είναι υπέρ σου ειδικά αν θέλεις α αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα πριν πάρεις το καράβι για το αγαπημένο σου νησί. Θέλω να πιστεύω ότι πίνει πολύ νερό καθημερι ...
Κεράσια: Ποια είναι τα οφέλη τους στον οργανισμό και γιατί π ...
Κεράσια: Ποια είναι τα οφέλη τους στον οργανισμό και γιατί πρέπει να τα εντάξεις στη διατροφή σου ειδικά τώρα που είναι η εποχή τους Στην Ιαπωνία, οι ανθισμένες κερασιές είναι ένα από τα διασημότερα αξιοθέατα που συγκεντρώνουν εκατομμύρια ανθρώπους απ’ όλη την υφήλιο προκειμένου να θαυμάσουν την ομο ...
Μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά εποχής – ό,τι πρέπει για τ ...
Μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά εποχής – ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι! Το ελληνικό καλοκαίρι εκτός από ονειρεμένο είναι και “ευλογημένο” όσον αφορά στα φρούτα και λαχανικά που παράγει η γη μας και μας επιτρέπουν να ακολουθούμε την διάσημη πλέον Μεσογειακή διατροφή. Κι αν θέλεις να χάσεις βάρος πρι ...
Αρθρίτιδα: Τα καλύτερα συμπληρώματα για την υγεία των αρθρώσ ...
Οι κορυφαίες επιλογές για βιταμίνες και συμπληρώματα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας. “Η υγεία είναι πλούτος” είναι ένα μάντρα με αληθινή αξία. Εάν αισθάνεστε λίγο δύσκαμπτοι ή ένας περίεργος πόνος εμφανίστηκε ξαφνικά στο σώμα σας, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να κάνετε ου ...
Πώς η τηγανιτή πατάτα επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο του αίμα ...
Η πατάτα, είτε βραστή είτε τηγανητή, μπορεί να ενταχθεί στη διατροφή μας, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά και απόλαυση. Η πατάτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και θρεπτικά λαχανικά παγκοσμίως. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, καθιστώντας την σημαντική για μια υγιεινή διατροφή. Ω ...
Φρούτα που Αδυνατίζουν την Κοιλιά.
Πολλές δημοσιευμένες μελέτες έχουν καταδείξει ότι η αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης ολόκληρων φρούτων συνδέεται με τη μείωση της αύξησης βάρους. Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερα φρούτα καταναλώνονται, τόσο λιγότερο βάρος προστίθεται. Η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι η κατανάλωση ολόκληρων φρούτων ...
Το φρούτο που μειώνει τον καρκίνο του μαστού
Είναι εποχής και αυτό το φρούτο μπορεί να σε προστατέψει από τον καρκίνο του μαστού. Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση! Εάν είναι το αγαπημένο σου φρούτο τότε έπεσες διάνα! Σύμφωνα με έρευνες το ροδάκινο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Το ροδάκινο (Prunus persica ...
Πώς να Αντιμετωπίσετε την Τριχόπτωση κατά την Εμμηνόπαυση: Σ ...
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των μαλλιών λόγω των ορμονικών αλλαγών. Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει αραίωση των μαλλιών και απώλεια όγκου. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υποστηρίξετε την υγεία των μαλλιών σας κατά τη ...
Τα 8 καλύτερα καλοκαιρινά Βότανα και πως να Επωφεληθείτε
Προσθέστε λίγη γεύση στην εποχή με αυτά τα αρωματικά καλοκαιρινά βότανα. Τίποτα δεν λέει καλοκαίρι όπως ένα απόγευμα στον κήπο. Η σύνδεση με τη φύση, είτε μέσω της αφής, της όρασης ή της όσφρησης, μπορεί να είναι μια παρηγορητική και συνειδητή δραστηριότητα που βοηθά να θεραπευτεί ένα ανήσυχο μυαλό. ...
Το αρχαίο «βότανο των Βασιλέων» που βελτιώνει τη διάθεση – Κ ...
Είναι ένα από τα πιο γνωστά και αγαπητά αρωματικά βότανα. Αυτό το αρχαίο βότανο προέρχεται από τα βάθη της Ανατολής και στη χώρα μας χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα. Στη Γαλλία θεωρείτο το «βότανο των Βασιλέων», ενώ στην Ιταλία είναι το σύμβολο της αγάπης. Το βότανο αυτό έχει ένα ιδιαίτερα ευχάρι ...
Γήρανση δέρματος και Ρυτίδες: Τα δυο υλικά που μπορούν να σβ ...
Οι ρυτίδες συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους με το πέρασμα του χρόνου και θεωρείται μία φυσιολογική εξέλιξη για το δέρμα, με τις περισσότερες γυναίκες, ωστόσο, να μην μπορούν να τις αποδεχτούν και να αναζητούν τρόπους να τις εξαφανίσουν. Βέβαια, υπάρχουν και οι γυναίκες που αποκτούν σε πολύ μικρότερη ...
Έχετε πρησμένα πόδια; Αυτά τα 5 τρόφιμα και ποτά θα μπορούσα ...
Γιατροί αποκαλύπτουν τους κύριους ενόχους για το πρήξιμο στα πόδια που πρέπει να αποφεύγετε. Εάν έχετε απολαύσει ποτέ ένα νόστιμο γεύμα και παρατηρήσατε ότι μετά το φαγητό είχατε πρησμένα πόδια είναι φυσικό να αναρωτηθείτε τι θα μπορούσε να το προκαλεί. Η Νο1 τροφή που δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε ...
Διάστρεμμα, τενοντίτιδα, χτύπημα: Να βάλω πάγο; Η επιστήμη σ ...
Το πρωτόκολλο άλλαξε και καλό είναι να γνωρίζουμε γιατί δε πρέπει να χρησιμοποιούμε πάγο μετά από τραυματισμό, Στέφανος Νικήτας Πιθανότατα έχετε ακούσει ή ακόμα και ακολουθήσει αυτή τη συμβουλή: μετά από οξύ τραυματισμό (διάστρεμμα, δυνατό χτύπημα, τενοντίτιδα κ.λπ.), πρέπει να εφαρμόσετε πάγο στην ...
Η δίαιτα που εκμηδενίζει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγει ...
Και τι πρέπει να προσέξουμε αν πάρουμε τη μεγάλη απόφαση. Κι όμως είναι αλήθεια: Μια vegan ή vegetarian διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση ερευνών, που διεξήχθησαν σε βάθος 20 ετών. «Εκτ ...
7 κόλπα για να μην πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση
Λόγω των ορμονικών αλλαγών, είναι πολύ πιο εύκολο να πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, είναι δυνατόν να αποφύγετε την αύξηση του βάρους όταν φτάσετε στην εμμηνόπαυση. Απλώς απαιτούνται μερικές αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες. Με το πέρασμα των χρόνων, είναι φυσιολογικό το σώμα να υφί ...
Πώς τα Αυγά Μπορούν να Βοηθήσουν στην Προστασία των Ματιών σ ...
Τα αυγά δεν αποτελούν μόνο βασικό στοιχείο στη διατροφή λόγω της ευελιξίας και της γεύσης τους, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία των ματιών. Πλούσια σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, τα αυγά μπορούν να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση τη ...