Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
4 αντιγηραντικές πράσινες τροφές που χρειάζονται όλοι μετά τ ...
Το πράσινο είναι το χρώμα της νεότητας. Προσφέρουμε μια επιλογή από μοναδικά προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε νεότεροι μετά από 40 χρόνια. Το μυστικό είναι ότι είναι φορτωμένα με αντιοξειδωτικά, υγιή λίπη, υγρασία και σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Κάνουν το δέρμα να αισθάνεται καλύτερα και ...
4 απλές, καθημερινές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζω ...
Εσύ πόσες από αυτές ασκείς καθημερινά; Παρ’όλο που δεν μπορούμε να ξεφύγουμε εντελώς από τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως η κίνηση στο δρόμο για τη δουλειά ή η κακή διάθεση μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί, μπορούμε να ελέγξουμε τον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε αυτές τις ...
4 αποκλειστικές συνταγές με βότανα για να δώσετε στα φρύδια ...
Τα φρύδια και η περιποιήση τους είναι ένα απόλυτο μυστικό ομορφιάς στις ημέρες μας και φαντάζει σχεδόν υποχρεωτικό. Τα ωραία σχηματισμένα και φροντισμένα φρύδια υπογράφουν και σχεδιάζουν το πρόσωπο. Είναι όχι μόνο μυστικό ομορφιάς αλλά και μυστικό νεότητας καθώς χαρίζει τουλάχιστον 5 χρόνια μικρότερ ...
4 βασικά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου – κα ...
Τα συχνά αισθήματα λήθαργου και κόπωσης οφείλονται απλώς στην κούραση ή την κακή διατροφή ή το αποτέλεσμα μιας διάχυτης ανησυχίας για την υγεία, όπως η έλλειψη σιδήρου. ΓΙΟΛΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ Ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωτικότητα του σώματος, μέσω της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν ο ...
4 βιταμίνες που θεραπεύουν τους πνεύμονες μετά το κάπνισμα
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση σοβαρών νόσων. Αν θέλετε να βοηθήσετε το σώμα σας να παραμείνει υγιές, είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα και να φροντίσετε να συμπεριλάβετε στη διατροφή τις παρακάτω σημαντικέ ...
4 κορυφαίοι σε σίδηρο ξηροί καρποί για ενέργεια και δύναμη
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και η επαρκής πρόσληψή του μέσω της διατροφής είναι ζωτικής σημασίας. Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετική πηγή φυτικού σιδήρου, συμβάλλοντας στην ενίσχυση των επιπέδων του στον οργανισμό. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακ ...
4 κύριες αιτίες που πεφτουν τα μαλλια μου
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου; Να μια ερώτηση που κάνουν πολλές γυναίκες στον εαυτό τους. Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία, τότε συνέχισε την ανάγνωση αυτού του άρθρου. Η απώλεια ή η αραίωση των μαλλιών είναι σίγουρα μια δυσάρεστη κατάσταση για μια γυναίκα. Αν τώρα τελευταία βλέπεις τα μαλλιά ...
4 Μάσκες προσώπου με μπανάνα για να διαλέξετε
Εκτός από γευστικό φρούτο, μπορεί να πρωταγωνιστήσει στην προσωπική φροντίδα μας. 4 διαφορετικές μάσκες προσώπου με μπανάνα εμπεριέχονται στο παρόν άρθρου του περιοδικού Δυναμική Γυναίκα. Μπορείτε να τις δοκιμάσετε όλες ή να διαλέξετε όποια πιστεύετε εξ αρχής ότι ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες. Απ ...
4 μπαχαρικά με εκπληκτικές καλλυντικές ιδιότητες
Αν και είναι συνηθισμένα, δεν έχουν καθόλου συνηθισμένες ιδιότητες όταν εφαρμόζονται τοπικά ως συστατικά DIY καλλυντικών. Μέχρι σήμερα τα χρησιμοποιούσαμε για να νοστιμίζουν το φαγητό, όμως αυτά μπορούν… να νοστιμίσουν και την περιποίησή μας χαρίζοντας νέες δυνάμεις στην επιδερμίδα μας. Διαλέξαμε τέ ...
4 μυστικά ομορφιάς από την Κορέα που θα διαβάσεις πρώτη φορά ...
Όταν οι beauty editors αναζητούν τις νέες τάσεις στην ομορφιά, τις βρίσκουν στην Κορέα. Τυχαίο; Γράφει: Αμαλία Δούκα Σκέψου το λίγο: Η Κορέα μας έδωσε τις κρέμες BB, τις sheet masks και τα cushion compacts. Και ένας από τους λόγους που έχουμε σε τόση εκτίμηση τις Κορεάτισσες και τις επιλογές τους εί ...
4 περίεργοι συνδυασμοί τροφίμων που σε βοηθούν να χάσεις κιλ ...
Ποιος από εμάς δεν δοκίμαζε περίεργους συνδυασμούς τροφίμων όταν ήταν παιδί; Θυμάστε τα πατατάκια βουτηγμένα σε πραλίνα σοκολάτας; Αλλά τώρα που μεγαλώσαμε και αναζητούμε πιο υγιεινές επιλογές τι θα λέγατε να δοκιμάσετε μερικούς περίεργους αλλά θρεπτικούς συνδυασμούς τροφίμων που μπορεί να αποδειχθο ...
4 πράγματα που μπορεί να συμβούν εάν αφαιρέσετε τα γαλακτοκο ...
Πριν αποχαιρετήσετε το παγωτό και τα τυριά, δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε. Σκέφτεστε να αφαιρέσετε το γάλα, το τυρί, το βούτυρο και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας; Δεν είστε οι μόνοι. Το αν πρέπει ή όχι να εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά —και πώς να το κάντε— είναι μία από τις κορυφαί ...
4 πρωινές βιταμίνες για να χάσετε βάρος εαν είστε πάνω απο 4 ...
Εάν ακολουθείτε μια υγιεινή και καλά ισορροπημένη διατροφή , το σώμα σας είναι πιθανό να λαμβάνει ήδη τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να ευδοκιμήσει. Ωστόσο, υπάρχουν φυσικά κενά στη διατροφή σας που μπορεί να εμφανιστούν εάν επιλέξετε μια φυτική διατροφή ή εάν παλέψετε ...
4 σημάδια ότι καταναλώνεις περισσότερες φυτικές ίνες από όσε ...
Κι όμως, είναι πιθανό να συμβαίνει Γράφει: Κωνσταντίνα Μερκούρη Μπορεί η έλλειψη φυτικών ινών να προκαλεί προβλήματα στον οργανισμό σου, όμως, το ίδιο συμβαίνει και στην αντίθετη περίπτωση, όταν υπερβάλλεις με τις ποσότητες. Παρακάτω θα βρεις μερικά από τα σημάδια που προδίδουν μια τέτοια διατροφική ...
4 σημαντικά λάθη που κάνουμε με την εφαρμογή της ρετινόλης κ ...
Μήπως υποκύπτεις και εσύ σε αυτά τα λάθη; Νίνα Μουσούρη 4 σημαντικά λάθη που κάνουμε με την εφαρμογή της ρετινόλης και ελάχιστες γνωρίζουν Γνωρίζουμε ότι η ρετινόλη, γνωστή και ως ένα από τα παράγωγα της βιταμίνης Α, αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα συστατικά στην φροντίδα του δέρματος. Ωστόσο, η ε ...
4 σνακ που ομορφαίνουν εσένα και την επιδερμίδα σου!
Σου έχουμε πολύ καλά νέα: Το snacking είναι πολύ καλό για σένα. Δες ποια είναι τα πιο καλά σνακ τα οποία πέρα από πεντανόστιμα είναι τέλεια για το δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα σου. Αβοκάντο με λεμόνι και αλάτι Τα αβοκάντο περιέχουν 25 θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες τα οποία βοηθούν στο να έχεις τ ...
4 σπιτικά σέικ πρωτεΐνης και σαλάτες για χτίσιμο μυών και απ ...
Αν ο στόχος σας αυτή τη στιγμή είναι να κερδίσετε μύες και να χάσετε επιπλέον κιλά, τότε πρέπει να εστιάσετε σε μια υγιεινή προπόνηση και μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες. Όσον αφορά την αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης, οι περισσότεροι από εμάς καταφεύγουμε στον πιο εύκολο τρόπο, που είναι οι σκόνες ...
4 σπιτικές μάσκες για λαμπερό πρόσωπο. Διώξε τη θαμπάδα.
Διώξε τη θαμπάδα από το πρόσωπο σου με αυτές τις υπέροχες DIY μάσκες. Οι γιορτές πέρασαν και αυτό φαίνεται στο δέρμα σου. Τα ξενύχτια, το λίγο παραπάνω αλκοόλ και η ακανόνιστη διατροφή αντανακλώνται στο πρόσωπο σου και δε μπορείς να μείνεις με σταυρωμένα τα χέρια. Ξεκίνα λοιπόν την περιποίηση για ...