Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
4 συνταγές ομορφιάς με αμυγδαλέλαιο.
Ανέξοδες και πολύ πρακτικές συνταγές. Αμυγδαλέλαιο: 4 φυσικές συνταγές για κάθε ανάγκη -Για ντεμακιγιάζ Αν ξέμεινες από προϊόντα ντεμακιγιάζ, το αμυγδαλέλαιο είναι η τέλεια και πιο ανέξοδη φυσική λύση, που θα αφαιρέσει ακόμη και τα πιο «βαριά» ή αδιάβροχα προϊόντα μακιγιάζ, ενώ παράλληλα θα θρέψε ...
Οι καλύτεροι ξηροί καρποί για πρόσληψη σιδήρου σύμφωνα με το ...
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι καλές πηγές μη αιμικού σιδήρου, καθώς και μια σειρά από άλλες βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, υγιή λίπη και ευεργετικές φυτικές ενώσεις. Προσθέστε μια μικρή μερίδα στο μενού σας κάθε μέρα. Ξηροί καρποί και σπόροι Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι χρησιμεύουν ως δύο ...
Εναλλακτικά άλευρα χωρίς γλουτένη
Εναλλακτικά άλευρα χωρίς γλουτένη Υπάρχουν εναλλακτικά άλευρα που να μην περιέχουν γλουτένη; Το αλεύρι είναι το κύριο συστατικό του ψωμιού, γλυκών, είδη ζαχαροπλαστικής, συστατικό πύκνωσης σε διάφορα έτοιμα φαγητά και σάλτσες. Είναι βασικό τρόφιμο σε πολλές χώρες παγκοσμίως και κατέχει πρωταρχική θέ ...
Ινομυαλγία και φυσικές θεραπείες.
Ινομυαλγία και φυσικές θεραπείες Ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χρόνιο διάχυτο μυοσκελετικό πόνο, διάχυτη ευαισθησία αλλά και άλλα γενικά συμπτώματα. Φαίδων Γεωργίου Η λέξη είναι σύνθετη από το ινο- (ινώδης ιστός) και -μυαλγία (πόνος στους μυς). Δεν υπάρχει μια θεραπεία για όλ ...
Μαύροι κύκλοι: τι συμβουλεύει η αισθητικός
Η Αισθητικός Πέγκυ Κύρκου μας εξηγεί πώς δημιουργούνται οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια και τι μπορούμε να κάνουμε για να ξαναβρούμε το λαμπερό μας βλέμμα, με φυσικό τρόπο. Η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι η πιο λεπτή απ’ όλο μας το σώμα. Κατά προσέγγιση είναι 0,5mm λεπτότερη σε σχέση με τα 2mm ...
Η φυτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή σώζουν απο μέτρια και σ ...
Μικρότερος ο κίνδυνος σοβαρής Covid-19 για όσους κάνουν κυρίως φυτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή Οι άνθρωποι που είναι κατά κύριο λόγο φυτοφάγοι ή ψαροφάγοι, έχουν μικρότερες πιθανότητες για μέτρια ή βαριά λοίμωξη Covid-19, κατά 73% και 59% αντίστοιχα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. ...
Τροφές για μαγνήσιο στο φουλ
Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές φουλ στο μαγνήσιο. Τροφές για μαγνήσιο στο φουλ | vita.gr Παρά το γεγονός ότι το μαγνήσιο είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν συζητάμε αρκετά για τις τροφές που είναι «πλούσιες» πηγές του και ...
Ραγάδες εγκυμοσύνης! Απαλλαγείτε με φυσικούς τρόπους!
Οι ραγάδες είναι ένας από τους μεγάλους εχθρούς της ομορφιάς στην εγκυμοσύνη. Συνήθως προκαλούνται από απότομη αύξηση βάρους, από την έλλειψη της ελαστικότητας της επιδερμίδας λόγω της κακής ποιότητας κολλαγόνου και ελαστίνης σε συνδυασμό με ορμονικούς και κληρονομικούς παράγοντες και εμφανίζονται ...
6 σπιτικές συνταγές για αντιγηραντικές κρέμες προσώπου
6 σπιτικές συνταγές για αντιγηραντικές κρέμες προσώπου από Ελευθερία Ιωαννίδου Η γήρανση της επιδερμίδας είναι θέμα που απασχολεί όλες τις γυναίκες. Γι’ αυτό και μέλημά μας είναι να την φροντίζουμε και να την περιποιούμαστε με εξειδικευμένα καλλυντικά, τα οποία βέβαια κατά κανόνα κοστίζουν! Έν ...
Αυτά είναι τα υπέροχα ροφήματα του χειμώνα που δημιουργούν α ...
Και όσο περνούν οι μέρες το κρύο του χειμώνα κρατάει γερά. Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα είναι στο αποκορύφωμά τους. Της Νικομάνη Σπυριδούλας, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, diatrofi.gr Το να βγεις μια βόλτα στον ελεύθερο χρόνο σου είναι μια τέλεια ιδέα αλλά το κρύο μας κρατάει σταθερά δεμένους στον υ ...
Φυσική Ανοσία με τη Σοφία της Αγιουρβέδα
Η ανοσία αποτελεί ένα βασικό «διαταύτα» στην αγιουρβεδική επιστήμη και όχι μόνον… της Σοφίας Παπαδοπούλου, Χημικός-Πρόεδρος ΕΛ.Ε.Μ.Ε.Ε.Α. (Ελληνική Εταιρεία Μελέτης και Εφαρμογής Επιστήμης Αγιουρβέδα), www.ayurveda-hellas.gr Ανοσία σε όλα τα επίπεδα βέβαια, όχι μόνο στο σωματικό, αλλά κυρίως στο συν ...
Ποιές τροφές προκαλούν τριχόπτωση.
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ανθυγιεινών τροφίμων ή ανεπαρκών ποσοτήτων θρεπτικών τροφών μπορεί να επιδεινώσει την απώλεια μαλλιών. Μέσα απο 24 μελέτες φαίνεται ότι οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες, όπως η μεσογειακή διατροφή , μπορούν να προάγουν την υγεία των μαλλιών και να αποτρέψουν την τριχόπτωση. ...
Υγιές συκώτι: Οι “σωστές” τροφές και οι καλές συ ...
Οι γιορτές έφτασαν και η διάθεσή μας να κάνουμε κάτι έξω από την καθημερινή μας ρουτίνα είναι μεγάλη. Παρά το γεγονός ότι φέτος δεν θα γιορτάσουμε με τον ίδιο τρόπο τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά λόγω COVID-19, τα παραδοσιακά γλυκά, η μεγάλη ποικιλία σε εδέσματα και ποσότητες εξακολουθούν να εί ...
6 τροφές για την καλή υγεία των ματιών
Επειδή οι περισσότεροι από εμάς είμαστε πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη, πρέπει να φροντίζουμε τη διατροφή μας και να δίνουμε στα μάτια μας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και δεν παράγει ο οργανισμός μας. Αν, λοιπόν, κάθε μέρα μετά τη δουλειά νιώθετε τα μάτια σας κουρασμένα και βαριά, ί ...
Μάσκα νύχτας απο αμύγδαλο, με έμφαση στις ρυτίδες ματιών και ...
Αμύγδαλο για επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες. Τα αμύγδαλα φορτωμένα με βιταμίνη Ε, είναι το απόλυτο καλλυντικό για το πρόσωπο αλλά και για το σώμα εάν το θελήσετε. Δεν υπάρχει καμία περίπτωση να μην κάνει αυτό που υπόσχεται. Και αυτό που υπόσχεται, είναι η διαγραφή των ρυτίδων. Αποτελεσματικό και στις ρυ ...
Ώριμες, υπερώριμες, σκασμένες και ξηρές επιδερμίδες:αυτή είν ...
Για ξηρό, ταλαιπωρημένο, σκασμένο, ώριμο η υπέρ ώριμο δέρμα, αυτή η φυσική ´μάσκα-τροφή´ θα λειάνει τις βαθιές πτυχώσεις και θα θρέψει την επιδερμίδα σας. Συστατικά: -1 αβοκάντο -2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι με πέτσα (καθώς έχει πιο ενεργά προβιοτικά). -1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο -1 κουταλι ...
Υπέροχη σπιτική μάσκα προσώπου με χαβιάρι.
«Βιομηχανία καλλυντικών» η κουζίνα της γιαγιάς. Οι συνταγές που θα διαβάζετε σε αυτή τη στήλη, δεν περιέχονται στο βιβλίο μου «ΤΟ ΠΡΕΛΟΥΔΙΟ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ», που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΛΙΒΑΝΗ. Είναι συμπληρωματικές συνταγές που βρήκα στο συρτάρι του μπουφέ της γιαγιάς Καλλιόπης και θέλω να τις μοι ...
Δείτε πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει το δέρμα και τα μαλλιά σας ...
Συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα και τα μαλλιά Αυτή η περίοδος της ζωής, που ξεκινά 12 μήνες μετά την τελευταία περίοδο μιας γυναίκας, προκαλεί αλλαγές σε όλο το σώμα της. Μπορείτε να καλωσορίσετε μερικές από αυτές τις αλλαγές — όχι άλλο PMS! — και άλλες όχι καθώς δεν είναι και τ ...