Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας; Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή από το πρωί για να ξεκινήσετε ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ Κοιμηθήκατε καλά; Ή ξυπνήσατε με άγχος; Το πόσο καλά θα εξελιχθεί η μέρα σας, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό ...

Ο πόνος στο γόνατο είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση μεταξύ των ηλικιωμένων, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε νεαρούς ενήλικες και παιδιά. Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να οφείλεται σε εξασθενημένη δομή των οστών, φθορά λόγω γήρανσης, κατάγματα , τραυματισμούς συνδέσμων, τραυματισμούς μηνίσκου, εξάρθρωσ ...

Η ολιστική ευεξία, πραγματοποιείται με την συνεχόμενη αποτοξίνωση.  Τρώγονταςτις παρακάτω τροφές, λιώνετε τα άσχημα λίπη που κάθισαν στο σώμα απο τους προηγούμενους νωθρούς χειμωνιάτικους μήνες και αποβάλλετε την κυτταρίτιδα αλλά και την φθορά του δέρματος . Όλες οι τροφές είναι απολαυστικές και δεν ...

Μια όχι τόσο συνηθισμένη συνταγή Το καλοκαίρι πλησιάζει και πολλοί είναι εκείνοι που ψάχνουν τον τρόπο για να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά. Η διατροφή και η άσκηση είναι οι δύο σημαντικοί παράγοντες που παίζουν καθοριστικό ρόλο ενώ κάποιες τροφές βοηθούν περισσότερο στην καύση του λίπους και την α ...

Από Μαριάννα Χρυσικάκου – Tο ήπαρ ή συκώτι είναι ένα από τα κύρια όργανα ζωτικής λειτουργίας για τον ανθρώπινο οργανισμό και έχει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών στο οποίο περιλαμβάνεται η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή βιοχημικών ουσιών απαραίτητων για την πέψη των τροφών. Το ήπ ...

Τα πεπτικά προβλήματα όπως τα αέρια και η οξύτητα είναι τα αποτελέσματα της κακής διατροφής και του τρόπου ζωής. Δείτε εύκολες συμβουλές για να ελέγξετε τις συνθήκες και να διατηρήσετε το στομάχι σας ήρεμο. Είστε εσείς ή το παιδί σας θύμα συνεχών αερίων και οξύτητας; Μην ανησυχείς, σε καταλάβαμε. Τα ...

Σκοπεύετε να μπείτε σε μια ρουτίνα αποτοξίνωσης πολύ σύντομα;  Δεν χρειάζεστε εξωτικά συστατικά για να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους… το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά βότανα και βασικά μπαχαρικά κουζίνας. Σε ποιον δεν αρέσει να πίνει ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι το π ...

Ξεκίνησε από τη νοτιοανατολική Ασία για να κατακτήσει όλες τις κουζίνες του κόσμου. Τα μπαχαρικά δεν είναι απλά ένας τρόπος για να κάνεις πιο πικάντικα τα αγαπημένα σου πιάτα ή να δώσεις νοστιμιά σε εκείνα που δε θεωρείς και τόσο νόστιμα. Είναι κάτι περισσότερο, αφού αποτελούν πολύ χρήσιμες πηγές βι ...

Αποτελεσματικοί και εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα Η υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να είναι πολύ περίπλοκη, αλλά είναι ένα ζωτικό εργαλείο για τη συνολική υγεία, καθώς είναι υπεύθυνη για πολλαπλές γραμμές άμυνας από ασθένειες. Μετά τις αγχωτικ ...

Στην Ινδία το βρίσκεις σχεδόν παντού: είναι το μπαχαρικό που αποτελεί τη βάση για το κάρυ, η Αγιουρβέδα το αντιμετωπίζει ως κάτι με σχεδόν μαγικές ικανότητες το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση μίας τεράστιας γκάμας από ασθένειες ή ενοχλήσεις, ενώ σε κάποιες περιοχές της χώρας οι συγγενείς αλείφουν το ...

Σίγουρα θα θυμόμαστε όλοι μας τα θαυματουργά γιατροσόφια των» παλιών» και ειδικά της γιαγιάς …. γιατροσόφια που πολλές φορές αποδείχθηκαν σωτήρια. Οι ιώσεις του χειμώνα που μας ταλαιπωρούν δεν γιατρεύονται με τα αντιβιωτικά που καταναλώνονται στη χώρα μας με τη σέσουλα, όπως τονίζουν οι ειδικοί. Αντ ...

Δυσκολεύεστε να να απαλλαγείτε απο τα τελευταία κιλά που δείχνουν να κόλλησαν;; Δείτε πώς να το κάνετε. Είτε θέλετε να τονωθείτε είτε θέλετε να χάσετε ένα ή δύο κιλά, ένας συνδυασμός υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης μπορεί να σας βάλει στο σωστό δρόμο για τον ιδανικό σας στόχο βάρους. Αλλά πρ ...