Search Results for "ινσουλίνη"
Ψευδάργυρος: 4+1 οφέλη που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στα μάτια, κυρίως στον αμφιβληστροειδή Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο, απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, από την υποστήριξη του ανοσοποιητικού και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα έως τη διατήρηση του μεταβολισμού και πολλά άλλα. Μια ...
Οι 8 τροφές που προκαλούν τριχόπτωση
Θέλετε να έχετε λαμπερά, δυνατά μαλλιά; Μάλλον ανησυχείτε ήδη και επενδύετε σε ακριβά προϊόντα περιποίησης μαλλιών για να διατηρήσετε τα υπέροχα μαλλιά σας. Γνωρίζετε όμως ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών σας; Ενώ τα τρόφιμα παρέχουν την απαραίτητη διατροφή για τη σωστή λε ...
Πώς να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση: 3 είδη διατροφής που β ...
Η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να φαίνεται αδύνατη. Οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος και η διαδικασία γήρανσης μπορούν να λειτουργήσουν εναντίον σας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε την απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια αυτής τη ...
Μαύρος λαιμός. Πως θα λευκάνετε την περιοχή ώστε να μην έχει ...
Το δέρμα στο λαιμό σας μπορεί να γίνει σκουρόχρωμο για διάφορους λόγους, όπως η έκθεση στον ήλιο, ορμονικές ανισορροπίες ή δερματολογικές παθήσεις. Ο μαύρος λαιμός τείνει να πυκνώνει το δέρμα σε αυτήν την περιοχή. Ευτυχώς, συνήθως δεν προκαλεί μεγάλη ανησυχία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορο ...
Δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη για απώλεια βάρους – Λίστα με τροφ ...
Ναι, μπορείτε να τρώτε όλες τις τροφές και παρ’ όλ’ αυτά να χάνετε βάρος. Απλώς ακολουθήστε αυτήν την υγιεινή δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη. Για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο ένα πρόγραμμα άσκησης καύσης λίπους είναι σημαντικό. Ακόμα πιο σημαντικό όμως είναι μία υγιεινή δίαιτα που θα σας κρατά χορτάτ ...
Ο θαυματουργός καρπός που προλαμβάνει τις θρομβώσεις και το ...
Αυτός ο θαυματουργός μικροσκοπικός καρπός είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών αντιοξειδωτικών. Τα θρεπτικά συστατικά του τον έχουν τοποθετήσει στην κορυφή των superfoods! Μάθετε γιατί. Γενικά οι φυτικές τροφές έχουν από καιρό συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο πολλών προβλημάτων υ ...
Το κόλπο να τρώμε υδατάνθρακες και να αδυνατίζουμε – Βοηθά κ ...
Για όσους δεν μπορούν να απαρνηθούν τα μακαρόνια, τις πατάτες και το ρύζι, υπάρχει ένας τρόπος να μετατρέψουν τους παχυντικούς αυτούς υδατάνθρακες σε τέτοια μορφή που θα τους βοηθήσουν να αδυνατίσουν. Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε μία μέθοδο που μπορεί να βοηθήσει να τρώμε υδατάνθρακες χωρίς να ...
Αντί για ξηρούς καρπούς: 7 σπόροι για να βάλεις στη διατροφή ...
Και γιατί κάποιες φορές είναι καλύτερο να τους προτιμήσεις έναντι των ξηρών καρπών. Τι να φάω αντί για ξηρούς καρπούς; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τους ξηρούς καρπούς στο μυαλό μας ως το πιο υγιεινό σνακ και ιδανικό για μια περίοδο που ακολουθούμε κάποια δίαιτα. Ωστόσο, οι σπόροι είναι μια εξίσο ...
5 ενδείξεις ότι οι ορμόνες σου σε κάνουν να παίρνεις λίπος σ ...
Το περιττό βάρος γύρω από τη μέση μπορεί να είναι το πιο δύσκολο να χαθεί και η αλήθεια είναι ότι καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, ακόμη και μια μικρή διαταραχή στα επίπεδα των ορμονών τους μπορεί να προκαλέσει την προσκόλληση επίμονου λίπους στην κοιλιά. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι οι με ...
Φασκόμηλο: το βότανο φάρμακο που ρυθμίζει το γυναικείο σώμα
Ιατρικά αναθεωρημένο Τι είναι το φασκόμηλο; Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γνωρίζουν και αγαπούν την έντονη, μοναδική γεύση του φασκόμηλου. Η επιστημονική του ονομασία είναι Salvia officinalis . Είναι μέλος της οικογένειας της μέντας και η έντονη γεύση του σημαίνει ότι συνήθως χρησιμοποιείται σε μικρ ...
Ιδρώστε με άσκηση κάρδιο για σούπερ αδυνάτισμα στο σπίτι. Κά ...
Αυτή η προπόνηση καρδιο 60 λεπτών θα σας προκαλέσει όσο κανένας άλλος! Τα οφέλη της κάρδιο άσκησης για το αδυνάτισμα και την καρδιά. Η καρδιαγγειακή ή αερόβια άσκηση προσφέρει ένα ευρύ φάσμα σωματικών, ψυχικών και γενικών οφελών για την υγεία. 1. Βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία: – Βελτιωμένη ...
Οι δραστικές και σωτήριες ιδιότητες του τζίντζερ
Απο Master, Doctor Phan Ngoc Hai – Παιδίατρος – Νεογνολόγος – Vinmec Danang International General Hospital Το τζίντζερ είναι πολύ γνωστό και περιέχεται παραδοσιακά σε κάθε βιετναμέζικη κουζίνα. Η σύνθεση του τζίντζερ περιέχει σημαντικές ενώσεις για να βοηθήσει το σώμα να παραμείν ...
Γιατί πρέπει να τρώμε καθημερινά σοκολάτα – Όλα τα οφέλη για ...
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics Τα οφέλη της κατανάλωσης σοκολάτας – κυρίως αυτής με μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο-, ακόμη και καθημερινά σε μικρές ποσότητες, είναι πολλά (μπορεί να μειώσει το κίνδυνο εγκεφαλικού, ωφελεί την καρδιά, βελτιώνει τη διάθεση), ...
Οι 6+1 λόγοι που πρέπει να τρώμε σαλάτα πριν από το γεύμα, α ...
Οι 6+1 λόγοι που πρέπει να τρώμε σαλάτα πριν από το γεύμα, αν θέλουμε να χάσουμε βάρος Γιατί πρέπει να τρώμε σαλάτα πάντα πριν από τα γεύματά μας Η κατανάλωση σαλάτας ή ωμών λαχανικών στην αρχή ενός γεύματος, είναι μια ευρέως διαδεδομένη σύσταση από διατροφολόγους για όλους όσους σκοπεύουν να χάσουν ...
Απώλεια βάρους: Ο κανόνας του Harvard για σίγουρα αποτελέσμα ...
Μάθετε περισσότερα για τον κανόνα του 5% που οδηγεί σε απώλεια βάρους με διάρκεια. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συντελούν στην απώλεια βάρους, εκτός από την διατροφή. Αυτό επιβεβαιώνει ο Dr. Walter Willet από το Harvard School of Health, που αναφέρει σε άρθρο του πώς οι εξωτερικές συνθήκες όπως το ...
NAD+: Το συμπλήρωμα για τη μακροζωία – Αντιστρέφει τη ...
Το συμπλήρωμα διατροφής που υπόσχεται ότι προλαμβάνει την παχυσαρκία και την άνοια, προωθώντας τη μακροζωία. Τι λένε οι ειδικοί. Το κυνήγι της αθανασίας –ή έστω της μακροζωίας- είναι τόσο παλιό όσο και ο άνθρωπος, με αμέτρητους επιστήμονες, βασιλιάδες και δρυΐδες να έχουν ανά τα έτη αναζητήσει το «μ ...
Τρία βήματα που οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους- Τι να κάν ...
Ανακαλύψτε τα τρία βήματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους όπως τα παρουσιάζει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος -Διατροφολόγος, Διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος του Μetropolitan General LinkwiseCreative.show(“11962-13”, “CD21148&# ...
3+1 tips για να χάσετε κιλά τη νύχτα – Πόσες θερμίδες θα κάψ ...
Αν ο στόχος σας είναι να αδυνατίσετε, εκμεταλλευτείτε το σκοτάδι και ακολουθήστε αυτά τα 4 tips για να χάσετε κιλά τη νύχτα! Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε κιλά τη νύχτα είναι απλώς περισσότερος ύπνος. Επίσης, το διάστημα κατά το οποίο μπορεί να έχει αποτέλεσμα ένα αδυ ...