Search Results for "ψευδάργυρος"
Όταν σκάνε τα χείλη μας, σημαίνει ότι έχουμε αυτές τις διατρ ...
Όταν τα χείλη μας σκάσουν, είναι σημάδι ότι το σώμα μας μπορεί να στερείται ορισμένων βιταμινών ή μετάλλων. Ακολουθούν ορισμένες κοινές ελλείψεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ξηρά, σκασμένα χείλη: Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) Η βιταμίνη Β2 παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς δέρματος, συμπερι ...
Τσάι αγκινάρας | Xαρίζει τέλειο δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιη ...
Ένα τσάι που δεν μοιάζει με τα άλλα και μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου: το τσάι αγκινάρας. Πράσινο τσάι, χαμομήλι, μέντα, θυμάρι, τζίντζερ… Η λίστα είναι μεγάλη όπως και η απόλαυση αυτών των ροφημάτων, πλούσιων σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αλλά τι θα έλεγες να πιεις ένα τσάι αγκινάρας, π ...
Αδυνάτισμα- Μείωση στην Περίμετρο της Μέσης & Ύπνος κ. ...
Μπορεί να έχετε βρεθεί σε συζητήσεις για τον ψευδάργυρο, πυροδοτώντας την περιέργεια για τη σημασία του στη διατροφή σας. Τι είναι ο ψευδάργυρος; Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, που σημαίνει ότι τον χρειάζεστε μόνο σε μικρές ποσότητες, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες σωματικέ ...
Πέντε ξηροί καρποί και σπόροι που κάνουν καλό στην καρδιά
Η σωστή διατροφή βοηθάει την υγεία της καρδιάς. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι γνωστοί για τα διατροφικά τους οφέλη. Μάλιστα, μερικοί από αυτούς μπορούν αποδεδειγμένα να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς. Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους είναι ωμούς, ώστε ...
Οι 10 καλύτερες Τροφές για Λάμψη στο δέρμα και Σημαντικά Μυσ ...
Ποιες είναι οι τροφές που έχουν ακόμη μεγαλύτερη διατροφική αξία όταν συνδυάζονται μεταξύ μας και οι επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν την επιδερμίδα μας να είναι πιο υγιής, πιο φωτεινή και με λιγότερες ρυτίδες. Ελένη Δασκαλάκη Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι για την ...
Η μοναδική θρεπτική αξία του βουτύρου κακάο για το δέρμα
Το κακάο ως βρώσιμη τροφή θεωρείται εξαιρετική επιλογή, αφού τα συστατικά από τα οποία αποτελείται ενισχύουν τα θετικά αποτελέσματα σε παθήσεις καρδιολογικές, στο διαβήτη, το άσθμα, τους μυϊκούς πόνους, την κατακράτηση υγρών αλλά και στην κατάθλιψη, ενώ η αντιοξειδωτική δράση του προάγει την καταπολ ...
Αυτές τις βιταμίνες δεν πρέπει να τις παίρνετε ποτέ βράδυ
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να λαμβάνετε αυτές τις 6 βιταμίνες Η λήψη βιταμινών είναι συνήθεια για τους περισσότερους ωστόσο καλό είναι να γνωρίζουμε πότε είναι η καλύτερη στιγμή να τις λαμβάνουμε. Οι βιταμίνες είναι χρήσιμες και απαραίτητες για την υγεία μας και ιδιαίτερα αν η διατρ ...
Πώς να Αντιμετωπίσετε την Τριχόπτωση κατά την Εμμηνόπαυση: Σ ...
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των μαλλιών λόγω των ορμονικών αλλαγών. Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει αραίωση των μαλλιών και απώλεια όγκου. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υποστηρίξετε την υγεία των μαλλιών σας κατά τη ...
Γκρίζα μαλλιά: Μπορούν οι βιταμίνες να επαναφέρουν το χρώμα; ...
H ηλικία και η γενετική είναι οι κύριοι λόγοι για τα γκρίζα μαλλιά, αλλά η ανεπάρκεια ορισμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί επίσης να παίζει ρόλο. Μπορούν οι βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα να βοηθήσουν ή ακόμα και να επαναφέρουν το χρώμα των μαλλιών; Καθώς αρχίζετε να βλέπετε όλο και περισσότερες γ ...
Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα! ...
Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας αποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της καθημερινής διατροφής. Εάν τρώτε μέχρι και 12 αμύγδαλα την ημέρα θα έχετε τα απίστευτα οφέλη για την υγ ...
Μάθε τι πρέπει να φας μετά από ένα κάταγμα ή μια επέμβαση;
Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να σκέφτεται τον τραυματισμό, αλλά όποιος συμμετέχει σε αθλήματα γνωρίζει ότι το μυϊκό τράβηγμα, τα διαστρέμματα, τα κατάγματα, ακόμα και μια επέμβαση, είναι πολύ εύκολο να συμβούν. Τι πρέπει όμως, να τρώτε μετά από έναν τραυματισμό; Ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν ν ...
Τροφοδοτώντας την ομορφιά σου με… ταχίνι
Σάννα Νάνου, Φιλόλογος και Επιμελήτρια Τροφοδοτώντας την ομορφιά σου με… ταχίνιΤο ταχίνι είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως ίσως γνωρίζετε, είναι απαραίτητες για την υγεία του δέρματος, δεδομένου ότι προωθούν την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων, ενώ ε ...
Τι ανάγκες από βιταμίνες έχουν τα μάτια μας; Η κατάλληλη δια ...
της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Τα μάτια μας σαν ενεργό τμήμα του σώματός μας επηρεάζονται και αυτά άμεσα από την γενικότερη υγεία μας και γι’ αυτό μια καλή διατροφή δεν έχει μόνο ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα μας αλλά και για την όρασή μας. Με τα χρόνια η όραση μας μειώνετα ...
Για σίγουρη αποτοξίνωση και υγεία, η αντιοξειδωτική δράση τω ...
Η αντιοξειδωτική δράση των τροφίμων: Μία ομάδα ερευνητών του Εθνικού Ιδρύματος Γήρανσης της Αμερικής ανέπτυξε μια μέθοδο για να μετρά την αντιοξειδωτική δράση των τροφών. Αυτή ονομάζεται ORAC (oxygen radical absorbance capacity) και αποτελείται από μια κλίμακα που μετρά την ικανότητα των τροφίμων ...
Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τα μάτια και την όραση
Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών. Οι διαταραχές της όρασης είναι πάρα πολύ συχνές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο ν ...
Το λίφτινγκ που προσφέρουν τα βότανα και η διατροφή. Συνταγή ...
Διατροφή, βότανα & δέρμα Μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα και την υγεία της επιδερμίδας μας ακολουθώντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Ουσίες που παίζουν πρωτεύοντα ρόλο στη δόμηση των κυττάρων του δέρματος είναι οι βιταμίνες Α, C, Ε, το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο. Επίσης ...
Η καλύτερη σπιτική μάσκα προσώπου για λιπαρές επιδερμίδες
Αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα ξέρεις ότι ποτέ δεν είναι αρκετή μια ματ πούδρα για να ελέγξει την λιπαρότητα του προσώπου σου και αυτό πολλές φορές οφείλεται στο dna και τις ορμονών σου. Υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα που μπορούν να ελέγξουν την λιπαρότητα που παράγει ο οργανισμός σου, ώστε να μην λιώνει το ...
Γιαούρτι: Καλλυντικό σε κεσεδάκι
Τα οφέλη του γιαουρτιού για ένα όμορφο, λαμπερό δέρμα και στιλπνά μαλλιά Το τρώμε για πρωινό, για επιδόρπιο, το βάζουμε στα θρεπτικά smoothies, το χρησιμοποιούμε σε διάφορες συνταγές αντί για φέτα ή κρέμα γάλακτος. Το ελληνικό γιαούρτι κάνει θραύση στο εξωτερικό αποκτώντας όλο και περισσότερους οπαδ ...