Σούπερ βιταμίνες αντιγήρανης στο ελαιόλαδο σαν καλλυντικό Μειώνει τα σημάδια γήρανσης γιατί το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να καταπολεμήσουν το οξειδωτικό στρες , το οποίο σχετίζεται με τη γήρανση του δέρματος. Μπορούν επίσης να αυξήσουν το κολλαγόνο στο δέρμ ...

Αντιμετωπίστε τον στομαχόπονο φυσικά Ο πόνος στο στομάχι είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται ως συνέπεια διαφόρων ασθενειών ή ως ευαισθησία σε ορισμένα ερεθίσματα. Συνήθως συνοδεύεται από φούσκωμα, αέρια και καούρα, αν και τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την προέλευσή τους. Πολλές π ...

Η εμφάνιση διάρροιας είναι άβολη και ενοχλητική. Δυστυχώς, τα πεπτικά προβλήματα είναι κοινά στην εμμηνόπαυση. Τα καλά νέα είναι ότι η διάρροια αντιμετωπίζεται μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τις αιτίες και τις επιλογές θεραπείας για τη διάρροια στην εμμηνόπαυση. Η ...

Η εμμηνόπαυση είναι μέχρι σήμερα εν πολλοίς ένα από τα «τυφλά σημεία» της ιατρικής. Σε τι διαφέρει από την κλιμακτήριο; Πού οφείλονται τα συμπτώματα; Και ποιοι είναι τελικά οι κίνδυνοι από την ορμονοθεραπεία; Η εμμηνόπαυση είναι ένα βιολογικό γεγονός που συνδέεται με τη γήρανση. Δεν είναι ασθένεια. ...

Νιώθετε οξύ πόνο στα δόντια σας όταν τρώτε το αγαπημένο σας παγωτό, κρύο ρόφημα ή ζεστό καφέ; Εάν απλώς θυμηθήκατε μια σειρά από επώδυνες αναμνήσεις φαγητού, αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να έχετε πραγματικά ευαίσθητα δόντια σε σύγκριση με τους περισσότερους άλλους ανθρώπους. Η ευαισθησία των δον ...

Υπάρχει ένα μπαχαρικό με πολύ ευεργετικές ιδιότητες και την ικανότητα να καίει το σπλαχνικό λίπος. Αλλά πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή! Στην ατελείωτη λίστα με τους «εχθρούς» της σύγχρονης εποχής είναι το λίπος. Τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται κάποιες διευκρινίσεις που έχουν βοηθήσει να καταλάβ ...

6 Οφέλη της στάσης με πόδια επάνω στον τοίχο Το Legs Up the Wall Pose ή Viparita Karani είναι μια επανορθωτική στάση γιόγκα που επιτρέπει στο μυαλό και το σώμα να χαλαρώσουν, ανακουφίζοντας το άγχος και την ένταση. Είναι μια από τις πιο προσιτές στάσεις γιόγκα καθώς δεν απαιτεί μεγάλη ευελιξία ή δύν ...

Και ενώ το να ακούτε το σώμα σας είναι γενικά καλό πράγμα, μπορεί να σας δημιουργήσει προβλήματα αν αυτό σημαίνει ότι δεν τρώτε αρκετά για να υποστηρίξετε τις προπονήσεις σας. Το να ακούτε το σώμα σας είναι σημαντικό. Αλλά δεν είναι το παν… Ειδικά όταν πρόκειται για τη διατροφή μετά τη γυμναστική. Η ...

Η βαρύτητα αναγνωρίζεται σήμερα ως μία από τις τέσσερις θεμελιώδεις δυνάμεις που διέπουν το φυσικό σύμπαν – Και το πεπτικό σύστημα θα προσθέσει ο καθηγητής Brennan Spiegel!  ΝΊΚΗ ΨΆΛΤΗ PHOTO: SHUTTERSTOCK Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια νόσος που ταλαιπωρεί πολύ τους πάσχοντες και δι ...

Και ποιες θα πρέπει να αποφύγεις; (Και άλλες συμβουλές για την πρόληψή της). από τη Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διατροφολόγο (cibus.gr) και τον Θωμά Ζάτα, αθλητή και personal trainer. Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση του σκελετικού ιστού, που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική πυκνότητα και αλλαγές ή καταστ ...

Μια πρησμένη φλέβα και ο σφύζων πόνος και ο ερεθισμός που ακολουθούν δεν θα είναι ευχάριστα. Η φλεγμονή μιας φλέβας, που ονομάζεται επίσης θρομβοφλεβίτιδα όταν προκαλείται από θρόμβο αίματος, μπορεί να επηρεάσει την κινητικότητα και τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Πέρα όμως από την ενόχληση, η φ ...

Ο χιονιάς και η μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας επηρεάζει τον οργανισμό μας και βάζει σε πρόσθετη λειτουργία την καρδιά μας. Είναι, λοιπόν, σημαντικό να λάβουμε τα μέτρα μας ώστε να αποφύγουμε τις δυσάρεστες εκπλήξεις για την υγεία μας και ιδίως την καρδιά μας! «Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδείξουν ...

Η θεραπεία των πονεμένων μυών με βεντούζες είναι μία από τις πιο γνωστές και παλιές θεραπείες που υπάρχουν. Οι ρίζες της φτάνουν μέχρι τα βάθη της Απώ Ανατολής και την Κινεζική ιατρική. Την χρησιμοποιούσαν όμως και οι Αιγύπτιοι ιατροί και οι Μεσοποτάμιοι λαοί για τις θεραπείες τους. Οι βεντούζες έχο ...

Το υψηλό ουρικό οξύ είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική παρουσία ουρικού οξέος στα ούρα ή στα νεφρά. Υποφέρετε από υψηλό ουρικό οξύ; Έχουμε την τέλεια θεραπεία για εσάς που μπορεί όχι μόνο να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα συμπτώματα της πάθησης υπό έλεγχο, αλλά και να την αποτ ...