Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
9 λόγοι να βάλεις την σπιρουλίνα στην ρουτίνα ομορφιάς σου!
Είναι περίπου 3 χρόνια τώρα που χρησιμοποιώ την σπιρουλίνα σε καθημερινή βάση. Μου την είχε συστήσει κάποτε η κομμώτριά μου, με σκοπό να μακρύνουν τα μαλλιά μου πιο γρήγορα. Από τη στιγμή που την δοκίμασα, η ζωή μου άλλαξε για πάντα –αλήθεια όμως! Τα μαλλιά μου δυνάμωσαν, η επιδερμίδα μου «καθάρισε» ...
Το μαγικό σιτέλαιο και οι ιδιότητες του
Σιτέλαιο (Wheatgerm Carrier Oil) Το σιτέλαιο προέρχεται από τα φύτρα του σιταριού και είναι γνωστό ως λάδι βάσης με μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε. Βοηθάει στην αναδόμηση των ιστών της επιδερμίδας, προλαμβάνει τη ξηρότητα του δέρματος και είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό. Λαμβάνεται από τ ...
Συσφίξτε φυσικά το δέρμα σας μετά από απώλεια βάρους.
Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε μετά την απώλεια βάρους είναι η σύσφιξη της περίσσειας του δέρματος που έχει μείνει μετά από όλο του λίπος που έχει καεί. Πολλές διαφορετικές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιστρέψει το δέρμα σας πίσω στην αρχική του μορφή. ...
Σου λείπει σίδηρος; Τέσσερις κινήσεις που αυξάνουν την απορρ ...
Μήπως κρυώνεις πιο εύκολα σε σχέση με το παρελθόν, αισθάνεσαι ότι το δέρμα σου είναι ξηρό και νιώθεις κόπωση; Εάν αισθάνεσαι ατονία, το πρόσωπό σου είναι χλωμό και νιώθεις εξαντλημένη παρότι κοιμάσαι αρκετές ώρες, τότε είναι πιθανό να έχουν μειωθεί τα επίπεδα του σιδήρου στον οργανισμό σου. Εκτιμάτα ...
Τα υγιεινά τρόφιμα των γιορτών
Αν νομίζετε ότι οι γιορτές περιέχουν μόνο παχυντικά και λιπαρά τρόφιμα, είστε γελασμένοι. Υπάρχουν και τα υγιεινά τρόφιμα των γιορτών, τα οποία διακρίνονται για τις θρεπτικές τους ιδιότητες. Παρά το γεγονός ότι είναι συνυφασμένες με πολλά γλυκά και αλμυρά «καλούδια» και δεν φημίζονται για τον… διαιτ ...
Μάτια 10 χρόνια νεότερα με αυτή την συνταγή.
Εξαλείφει ρυτίδες, μαύρους κύκλους, αποτοξινώνει την περιοχή. Η καλύτερη συνταγή ματιών για να ξανανιώσουν τα μάτια σας. Σβήνει το πόδι της χήνας, λευκαίνει την περιοχή εξαλείφοντας τους μαύρους κύκλους και, ξεπρήζει τα μάτια και στο πάνω και στο κάτω βλέφαρο. Δίνει την αίσθηση ότι μόλις έχετε κάνει ...
Όσα θέλετε να ξέρετε για τις επεμβάσεις παχυσαρκίας
Aν δοκιμάσατε τα πάντα χωρίς αποτέλεσμα και αντιμετωπίζετε έντονο πρόβλημα παχυσαρκίας, το χειρουργείο ίσως είναι μια λύση για σας. Πρέπει, όμως, να βρείτε τον τύπο επέμβασης που σας ταιριάζει, να πληροίτε τις προϋποθέσεις και να σταθμίσετε τις συνέπειες, γιατί ένα χειρουργείο είναι πολύ πιο σοβαρή ...
Τα superfoods της δίαιτας
Θρεπτικά τρόφιμα που μας τροφοδοτούν με σημαντικά συστατικά, τα οποία μπορεί να λείψουν ακολουθώντας ένα πιο αυστηρό πρόγραμμα απώλειας βάρους Είναι θρεπτικά τρόφιμα που μας τροφοδοτούν με σημαντικά συστατικά, τα οποία μπορεί να λείψουν ακολουθώντας ένα πιο αυστηρό πρόγραμμα απώλειας βάρους. Είναι π ...
Σου περίσσεψαν υλικά από τα μελομακάρονα; Κάνε αυτές τις bea ...
Τα μελομακάρονα είναι η Χριστουγεννιάτικη παράδοση που έχει τη δική της ιστορία σε κάθε οικογένεια. Πολλές θυμόμαστε χαρακτηριστικά να ετοιμάζουμε τα μελομακάρονα πλάι στη μητέρα και το σπίτι να μυρίζει Χριστούγεννα με την πρώτη φουρνιά. Αυτό έκανες τώρα και εσύ με το παιδάκι σου ή θα κάνεις μέσα στ ...
Τα πιο υγιεινά τυριά που μπορείς να έχεις πάντα στο ψυγείο σ ...
Οι θερμίδες και τα διατροφικά οφέλη τους. Τα τυριά είναι από τις πιο αγαπημένες μας τροφές και όχι άδικα, αφού εκτός από νόστιμα είναι και πηγές θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνες και ασβέστιο. Με τόσο μεγάλη ποικιλία όμως, δεν είναι λογικό κάποια τυριά να είναι πιο υγιεινά από άλλα; Την απάντηση β ...
Sleep makeover: Η δίαιτα του ύπνου και πώς να εξασφαλίσετε ν ...
Οι άγρυπνες νύχτες έχουν τη λύση τους. Mάσκες διαλογισμού, γιόγκα του ύπνου και μασάζ με αιθέρια έλαια για βαθιά χαλάρωση. Ποιος είπε ότι οι άγρυπνες νύχτες δεν έχουν τη λύση τους; Στο Sha Wellness στην Costa Blanca της Ισπανίας η ώρα κοινής ησυχίας ξεκινάει νωρίς. «Οι περισσότεροι έρχονται με μόνι ...
Πως φεύγουν οι καφέ κηλίδες και οι πανάδες από τα χέρια
Τα σημάδια του χρόνου κάνουν αναπόφευκτα κάποια στιγμή την εμφάνισή τους στο σώμα μας. Ένα από τα συχνότερα είναι οι καφέ κηλίδες και οι πανάδες στα χέρια. Πρόκειται για ακίνδυνες δυσχρωμίες του δέρματος που προκαλούνται από την μεγαλύτερη παραγωγή μελανίνης. Συνήθως εμφανίζονται σε γυναίκες άνω των ...
Κεραλοιφή για το πρόσωπο: Οι ευεργετικές της ιδιότητες και η ...
Η κοσμετολογία διαθέτει μια μεγάλη γκάμα φυσικών συνταγών που μας βοηθούν να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας όμορφη και νεανική. Ένα από τα βασικά της όπλα, το οποίο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, είναι η κεραλοιφή για το πρόσωπο. Μπορείτε να την βρείτε έτοιμη για αγορά σε πολλές παρ ...
6+1 κανόνες για γρήγορη απώλεια λίπους και περισσότερη ενέργ ...
7 αλλαγές στην καθημερινότητά σου που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια λίπους χωρίς να νιώθεις ότι έχασες την ενέργειά σου. 6+1 κανόνες για γρήγορη απώλεια λίπους και περισσότερη ενέργεια: 1. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στο πρωινό. Η κατανάλωση υδατανθράκων το πρωί ( και ιδιαίτερα «λευκών» υδατάνθρακ ...
Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν τις ρυτίδες
Ποιο είναι το «μενού» που μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες του προσώπου σου; Οι ειδικοί που σχετίζονται με την αντιγήρανση σε ένα πράγμα επιμένουν: τρώγοντας τις σωστές τροφές, θα βοηθήσεις και την επιδερμίδα σου να δείχνει νεότερη. Το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού, το δέρμα, θρέφεται, πρ ...
Φτιάχνουμε την απόλυτη αντιγηραντική μάσκα ομορφιάς με καρύδ ...
Γνωρίζατε ότι εκτός από υψηλή διατροφική αξία, τα καρύδια αποτελούν και ένα εξαιρετικό καλλυντικό; Τι θα χρειαστούμε για την παρασκευή της μάσκας μας -20 γρ. καρυδόψιχα -κόκκινα πέταλα από 4 τριαντάφυλλα -1 κάψουλα βιταμίνης Ε -20 γρ. πίτουρο βρώμης Η διαδικασία -Χτυπάμε καλά την καρυδόψιχα στο μπλέ ...
Οι 4 καλύτερες δίαιτες που πρέπει να υιοθετήσετε μετά τα 40
Πολλοί άνθρωποι άνω των 40 αναζητούν δίαιτες για να υποστηρίξουν τη λειτουργία της καρδιάς ή του εγκεφάλου και να ενισχύσουν τη γενική υγεία. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να σας παραθέσω 4 διατροφικά προγράμματα που είναι ιδανικά για όσους είναι πάνω από τα 40 έτη. Οι δίαιτες σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν μ ...
Ο συνδυασμός του κουρκουμά με κουνουπίδι έχει ισχυρές αντικα ...
Είναι γνωστό ότι τόσο το κουνουπίδι, όσο και ο κουρκουμάς αποτελούν υπερτροφές. Πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, οι δύο τροφές συνδυάζονται άψογα, δημιουργώντας μια ισχυρή ασπίδα ενάντια στα καρκινικά κύτταρα και τις φλεγμονές. Το κουνουπίδι ως υπερ-τροφή Το κουνουπίδι συγκαταλέγεται στις υ ...