Και μειώνει την πείνα που αισθάνεστε και καίει το λίπος και μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Μιλάμε για το γκρέιπφρουτ το οποίο είναι ιδανικό για να «στρώσετε» το πεπτικό σας σύστημα, να κάψετε θερμίδες και επομένως να χάσετε βάρος. Το γκρέιπφρουτ είναι γεμάτο βιταμίνες C, A και B. Περιέχει κά ...

Διαβάστε πώς μπορείτε να ενδυναμώσετε και να προφυλάξετε τα οστά σας, η καλή κατάσταση των οποίων είναι ζωτικής σημασίας για την ποιότητα της ζωής στην τρίτη ηλικία Οστεοπόρωση: Οι 4 «σωματοφύλακες» για την καλή υγεία των οστών μας Πρωτεΐνες: Είναι αλήθεια ότι χρειαζόμαστε παραπάνω για γερά οστά; Αν ...

Οι απότομες αυξομειώσεις βάρους αλλά και η εγκυμοσύνη η κληρονομικότητα είναι οι κυριότεροι λόγοι που εμφανίζονται οι αντιαισθητικές ραγάδες στις γυναίκες. Οι περιοχές που πλήττονται περισσότερο είναι τα πόδια η κοιλιά, οι μηροί, τα μπράτσα και το στήθος. Πως μπορεί να εξαφανίσετε τις αντιαισθητικές ...

Μένω σπίτι και κάνουμε πράγματα για να χτίσουμε ένα γερό ανοσοποιητικό, ακολουθώντας τις οδηγίες των ειδικών της υγείας. Ο κορωνοϊός και η γρήγορη εξάπλωσή του έκανε τον ΠΟΥ να τον ανακηρύξει σε πανδημία. Τα κρούσματα σε όλο τον κόσμο έχουν αυξηθεί και η ανησυχία είναι διάχυτη. Όλοι μας όμως μπορούμ ...

Τρεις απλές και εύκολες συνταγές με μηλόξυδο ώστε να διευκολύνεις την απώλεια βάρους. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Τρεις συνταγές με μηλόξυδο που θα συμβάλλουν στη μείωση λίπους (αφέψημα, ρόφημα και ντρέσινγκ) Θέλεις να ενισχύσεις την προσπάθεια σου για απώλεια βάρους; Δοκίμασε τις παρακάτω συνταγές για ...

Κάθε χρόνο περιμένω την περίοδο της νηστείας για έναν λόγο: για να μπορώ να απολαύσω το ταχίνι που τόσο πολύ μου αρέσει. Άλλωστε και εσύ το βλέπεις παντού: είτε στην αρχική μορφή του, είτε σαν βασικό συστατικό στο πιο δημοφιλές γλυκό της νηστείας (ναι, τον χαλβά εννοώ) και στο χούμους. Γύρω από το τ ...

Οι δέκα κορυφαίες συμβουλές για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα | imommy.gr Ως γνωστόν δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από το να φοράτε το φόρεμά σας και να συνειδητοποιείτε ότι δεν εφαρμόζει ωραία επειδή η κοιλιά σας είναι φουσκωμένη Το νερό αποτελεί το κυριότερο συστατ ...

1. Ενυδατώσου Μην αφήνεις ούτε στιγμή το σώμα να αφυδατώνεται. Χωρίς να προχωρήσεις σε υπερβολές, προσπάθησε να πίνεις αρκετά υγρά τη μέρα σεβόμενος πάντα την ανάγκη του οργανισμού σου. 2. Ποτέ μην παραλείπεις το πρωινό σου Μπορεί να το ξεχνάς ή να το τρως στο… πόδι, το πρωινό όμως είναι το σημαντικ ...

Η Ελληνική ρίγανη (Greek Oregano) είναι φυτό πολυετές και ποώδες η ποιότητα της θεωρείται η καλύτερη παγκοσμίως. Μεσογειακό, ως επί το πλείστον, βότανο η ρίγανη, (Ορίγανον το κοινόν – Origanum vulgare) ανήκει στο γένος ορίγανο της τάξης των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών και χρησιμοποιείται ...

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ερεθιστικούς και επιβλαβείς μικροοργανισμούς όπως σκόνη, καυσαέριο, μούχλα, μύκητες και τοξίνες που απειλούν την υγεία των πνευμόνων μας. Οι παθήσεις που παρουσιάζουν αύξηση τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της ρύπανσης της ατμόσφαιρας είναι η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμον ...

Οι ανθυγιεινές τροφές μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας καθώς μεγαλώνετε, ειδικά όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες τείνουν να παίρνουν κατά μέσο όρο 8 κιλά από τα 25 μέχρι τα 54 xρόνια τους, ενώ οι πιο κρίσιμες ηλικίες βρίσκονται μεταξύ των 25-34 ετών. Ε ...