Search Results for "ψευδάργυρος"
14 τροφές που θεραπεύουν και ενυδατώνουν το ξηρό δέρμα,
Πώς το φαγητό μπορεί να βελτιώσει το δέρμα Η τροφή είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματος. Εάν ένα άτομο τρώει μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, το δέρμα του μπορεί να εκπληρώσει καλύτερα τις προστατευτικές του λειτουργίες. Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην ...
Ειδική Διατροφή Για Σύσφιξη Δέρματος Σε Πρόσωπο Και Σώμα.
Η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Όπως το σώμα σου χρειάζεται όλα αυτά τα συστατικά, έτσι και το δέρμα τα αξιοποιεί για να παραμένει λαμπερό και σφριγηλό. Έχουμε λοιπόν όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να «ταΐσεις» την επιδερμίδα σου με όσα έχει ανάγκη για να ...
Αφροδισιακά φαγητά
Είναι τελικά τα θαλασσινά, τα καρύδια με μέλι αφροδισιακά. Eπηρεάζει, η διατροφή την ερωτική διάθεση του ανθρώπου; Yπάρχει επιστημονική αλήθεια ή πρόκειται για ένα μύθο που έχει τις ρίζες του βαθιά στην αρχαιότητα; Η ισορροπημένη διατροφή φαίνεται να είναι το καλύτερο αφροδισιακό.Ο άνθρωπος έχει ασχ ...
Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε αυτή την εποχή;
Δείτε ποιες βιταμίνες θα σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας και θα σταθούν ως «ασπίδα προστασίας» απέναντι στις ιώσεις της εποχής, για να περάσετε τα Χριστούγεννα υγιείς και με ενέργεια. Είναι γνωστό ότι τα πιο σημαντικά όπλα απέναντι στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας ...
Τα Σημαντικά Οφέλη Του Τσαγιού Χαμομηλιού
από John Staughton (BASc, BFA) Το τσάι χαμομηλιού είναι μια δημοφιλής ποικιλία τσαγιού που είναι φορτωμένη με αντιοξειδωτικά. Τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να περιλαμβάνουν την ικανότητα να ρυθμίζει τον ύπνο, να βοηθά στην πέψη, να τονώνει το ανοσοποιητικό, να προστ ...
Οι λύσεις για να σταματήσουν να πέφτουν τα μαλλιά στην εμμην ...
Δεν είναι περίεργο που πολλές γυναίκες βιώνουν απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς να κατανοούν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ των ορμονών της εμμηνόπαυσης και της τριχοφυΐας. Ωστόσο, είμαστε εδώ σήμερα για να ρίξουμε φως σε ένα πολύ πραγματικό, πολύ κοινό και πολύ σημαντικό θέ ...
ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΓΙΑ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ ΔΕΡΜΑ
Το δέρμα βασίζεται σε μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να παραμείνει υγιές, όπως βιταμίνη A, C, E, σελήνιο, ψευδάργυρο, απαραίτητα λίπη και φυτοχημικά από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά. Η υγεία του δέρματος συνδέεται με την υγεία του πεπτικού συστήματος. Τα προβιοτικά διατηρούν την καλή λειτου ...
Τα 8 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, καθώς εκτός των άλλων σε βοηθά να χτίσεις δυνατούς μύες. Η πρωτεΐνη παίζει βασικούς ρόλους στο σώμα που η κατανάλωση αρκετών πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Endocrinology έδειξε ότι οι δίαιτες με ...
Ραγάδες – αντιμετώπιση με αιθέρια έλαια και λάδια βοτάνων
Ραγάδες- Οι περισσότερες από εμάς τις γυναίκες, αλλά και πολλοί άντρες, τις γνωρίζουμε και πολύ θα θέλαμε να τις εξαφανίσουμε. Οι ραγάδες είναι είναι λεπτές ραβδώσεις ή πτυχώσεις στην επιφάνεια του δέρματός μας και αποτέλεσμα του τεντώματος του χόριου, το οποίο είναι στρώμα του δέρματός μας, ακριβώ ...
Μεώστε τις κράμπες της περιόδου
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια από τις δυσκολίες που πρέπει να υπομείνουν οι αρκετές γυναίκες μία φορά τον μήνα. Πώς μπορείτε να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση όσο πιο καλύτερα γίνεται; 1. Πιείτε πολύ νερό Το να πίνετε αρκετό νερό δεν έχει άμεση επίδραση στον περιορισμό των κραμπών μειώνει όμως ...
4 τρόποι για να θεραπεύσετε τα κύτταρα σας, να έχετε νεανικο ...
Η σύγχρονη ιατρική έχει να μας δώσει μεγάλες εξελίξεις που είναι στο χέρι μας να τις εκμεταλευτούμε καθώς η μελέτη πάνω στον ανθρώπινο σώμα τις ορμόνες του και την συμπεριφορά του έφερε πολύτιμους καρπούς στον τομέα της αντιγήρανσης και της νεανικότητας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να μάθετε πώς να ...
Όταν σκάνε τα χείλη μας, σημαίνει ότι έχουμε αυτές τις διατρ ...
Όταν τα χείλη μας σκάσουν, είναι σημάδι ότι το σώμα μας μπορεί να στερείται ορισμένων βιταμινών ή μετάλλων. Ακολουθούν ορισμένες κοινές ελλείψεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ξηρά, σκασμένα χείλη: Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) Η βιταμίνη Β2 παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς δέρματος, συμπερι ...
Τσάι αγκινάρας | Xαρίζει τέλειο δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιη ...
Ένα τσάι που δεν μοιάζει με τα άλλα και μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου: το τσάι αγκινάρας. Πράσινο τσάι, χαμομήλι, μέντα, θυμάρι, τζίντζερ… Η λίστα είναι μεγάλη όπως και η απόλαυση αυτών των ροφημάτων, πλούσιων σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αλλά τι θα έλεγες να πιεις ένα τσάι αγκινάρας, π ...
Αδυνάτισμα- Μείωση στην Περίμετρο της Μέσης & Ύπνος κ. ...
Μπορεί να έχετε βρεθεί σε συζητήσεις για τον ψευδάργυρο, πυροδοτώντας την περιέργεια για τη σημασία του στη διατροφή σας. Τι είναι ο ψευδάργυρος; Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, που σημαίνει ότι τον χρειάζεστε μόνο σε μικρές ποσότητες, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες σωματικέ ...
Πέντε ξηροί καρποί και σπόροι που κάνουν καλό στην καρδιά
Η σωστή διατροφή βοηθάει την υγεία της καρδιάς. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι γνωστοί για τα διατροφικά τους οφέλη. Μάλιστα, μερικοί από αυτούς μπορούν αποδεδειγμένα να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς. Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους είναι ωμούς, ώστε ...
Οι 10 καλύτερες Τροφές για Λάμψη στο δέρμα και Σημαντικά Μυσ ...
Ποιες είναι οι τροφές που έχουν ακόμη μεγαλύτερη διατροφική αξία όταν συνδυάζονται μεταξύ μας και οι επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν την επιδερμίδα μας να είναι πιο υγιής, πιο φωτεινή και με λιγότερες ρυτίδες. Ελένη Δασκαλάκη Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι για την ...
Η μοναδική θρεπτική αξία του βουτύρου κακάο για το δέρμα
Το κακάο ως βρώσιμη τροφή θεωρείται εξαιρετική επιλογή, αφού τα συστατικά από τα οποία αποτελείται ενισχύουν τα θετικά αποτελέσματα σε παθήσεις καρδιολογικές, στο διαβήτη, το άσθμα, τους μυϊκούς πόνους, την κατακράτηση υγρών αλλά και στην κατάθλιψη, ενώ η αντιοξειδωτική δράση του προάγει την καταπολ ...
Αυτές τις βιταμίνες δεν πρέπει να τις παίρνετε ποτέ βράδυ
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να λαμβάνετε αυτές τις 6 βιταμίνες Η λήψη βιταμινών είναι συνήθεια για τους περισσότερους ωστόσο καλό είναι να γνωρίζουμε πότε είναι η καλύτερη στιγμή να τις λαμβάνουμε. Οι βιταμίνες είναι χρήσιμες και απαραίτητες για την υγεία μας και ιδιαίτερα αν η διατρ ...