Ολα όσα πρέπει να έχεις στο πιάτο για λαμπερά μαλλιά, αψεγάδιαστη επιδερμίδα και γερά νύχια Ειρήνη Διαμαντακίδου «Είμαστε ότι τρώμε». Πόσες φορές έχεις ακούσει αυτήν τη φράση; Οσοι τη χρησιμοποιούν αναφέρονται κυρίως σε θέματα δίαιτας και σε συνδυασμούς τροφών, που σκοπό έχουν να χαρίσουν ένα τέλειο ...

Αν νομίζετε ότι οι γιορτές περιέχουν μόνο παχυντικά και λιπαρά τρόφιμα, είστε γελασμένοι. Υπάρχουν και τα υγιεινά τρόφιμα των γιορτών, τα οποία διακρίνονται για τις θρεπτικές τους ιδιότητες. Παρά το γεγονός ότι είναι συνυφασμένες με πολλά γλυκά και αλμυρά «καλούδια» και δεν φημίζονται για τον… διαιτ ...

Αποτοξίνωση από το κάπνισμα. Συμπληρώματα και βότανα για να σώσετε τα πνευμόνια σας και την υγεία σας. Αποτοξίνωση από το κάπνισμα. Συμπληρώματα και βότανα για να σώσετε τα πνευμόνια σας και την υγεία σας. 4.000 χημικές καταστροφικές ουσίες περιέχονται στο τσιγάρο. Και όλες τους βλαβερές. Εδώ δεν συ ...

Διατροφικές συμβουλές που βασίζονται σε στοιχεία Ακολουθούν ορισμένες διατροφικές συμβουλές βασισμένες σε στοιχεία που θα βοηθήσουν στη θεραπεία της νόσου του Χασιμότο. Δίαιτες χωρίς γλουτένη και δημητριακά Πολλές μελέτες δείχνουν ότι όσοι πάσχουν από Χασιμότο είναι πιο πιθανό να έχουν κοιλιοκάκη απ ...

Εάν νιώθετε άγχος, είναι φυσικό να αναζητήσετε ανακούφιση. Ενώ οι περιστασιακές κρίσεις στρες είναι δύσκολο να αποφευχθούν, το χρόνιο στρες μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στη σωματική και συναισθηματική υγεία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταστάσεις όπως καρδιακές παθήσει ...

Αυτά είναι τα φυσικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν καταπραΰνετε το ερεθισμένο δέρμα. Όταν το δέρμα έχει υποστεί σοβαρή φλεγμονή π.χ. αντιδρώντας σε έναν ερεθισμό ή σε μία αλλεργία, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να απευθυνθούμε άμεσα σε έναν δερματολόγο προκειμένου να μας συστήσει αντιφλεγμονώδη ...

Βότανα και Διατροφή για Λεύκη Μια σύνοψη ορισμένων από τις πρόσφατες έρευνες για φυσικές θεραπείες και υποστήριξη για τη λεύκη Η λεύκη είναι μια δερματική διαταραχή που εμφανίζεται ως λευκές κηλίδες στο δέρμα σε διάφορα μέρη του σώματος. Προκαλείται από τον θάνατο των κυττάρων που προκαλούνται από μ ...

Διατροφή: Το αλάτι έχει πολλά οφέλη για την υγεία λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε μέταλλα δείτε ποια είναι αυτά! Το θαλασσινό αλάτι είναι η πιο καθαρή και μη επεξεργασμένη μορφή αλατιού που λαμβάνεται φυσικά από τα θαλασσινά νερά. Σε αντίθεση με το επιτραπέζιο αλάτι, δεν είναι ιωδιούχα και ...

Η υπεροχή του κολοκυθόσπορου Οι κολοκυθόσπορoι προέρχονται από την οικογένεια cucurbita (cucurbita pepo) και είναι ένα φυσικό και πολύ θρεπτικό προϊόν. Είναι το πιο θρεπτικό κομμάτι της κολοκύθας. Το λάδι, που περιέχουν, μεταξύ 40-50%, είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Ο πασατέμπος περιέχει πολ ...

Για κάθε πρόβλημα ομορφιάς υπάρχει το σωστό κοκτέιλ με βιταμίνες. Συμβαίνει συχνά να κοιτάζουμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη και αυτό να δείχνει κουρασμένο, σχεδόν θλιμμένο. Να προσπαθούμε με διάφορα τεχνάσματα να το αναζωογονήσουμε και να μην καταφέρνουμε τίποτα. Ακόμα και με λίφτινγκ, το δέρμα θα ...

Η νηστεία είναι μια αρκετά καλή μορφή αποτοξίνωσης. Θα πρέπει κατά περιόδους να αποτοξινωνόμαστε έτσι ώστε ο οργανισμός μας να κάνει restart. Ωστόσο όταν κάνουμε δραστικές αλλαγές στη διατροφή μας ο οργανισμός μας σοκάρεται. Θα πρέπει τόσο όταν ξεκινάμε τη νηστεία όσο και όταν σταματάμε τη νηστεία ν ...