Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Έλλειψη βιταμίνης D: Δείτε αν κινδυνεύετε χρησιμοποιώντας μι ...
Όσο αυξάνεται η περίμετρος της μέσης τόσο μεγαλύτερος είναι και ο κίνδυνος έλλειψης βιταμίνης D, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που παρουσιάστηκαν στο πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας (ECE 2018) στη Βαρκελώνη. Βάσει των νέων ευρημάτων, συνιστάται στα άτομα με αυξημένη ...
Να γιατί οφελεί τις γυναίκες σημαντικά η βιταμίνη Ε!
Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά είναι χρήσιμα στη διατροφή, επειδή εξουδετερώνουν τα μόρια των ελευθέρων ριζών στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια κυττάρων που έχουν οξειδωθεί. Μπορεί να είναι επιβλαβείς και προκαλούνται από φυσικές ...
Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ ΠΟΥ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ...
Πολλοί άνθρωποι που ζουν με μια νόσο του πεπτικού συστήματος γνωστή ως Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Open Gastroenterology. Από Μιχάλης Θερμόπουλος Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια ...
Φτιάχνω δικό μου serum βιταμίνης C στο σπίτι
Φτιάχνω δικό μου serum βιταμίνης C στο σπίτι Ορός η αλλιώς serum είναι ένα λεπτόρευστο βαθιά ενυδατικό προϊόν το οποίο φτάνει σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας σε σχέση με τις κρέμες ενυδάτωσης και ανάλογα τα συστατικά του μπορεί να χαρίσει υπέροχα δώρα στο πρόσωπό μας, όποιες κι αν είναι οι ανάγ ...
Βιταμίνη Ε για το πρόσωπο: Ξέρεις γιατί τη χρειάζεται η επιδ ...
Τέλειο δέρμα με βιταμίνη Ε! Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Υπάρχει καλός λόγος που αγαπάμε τη βιταμίνη Ε για το πρόσωπο αλλά τη χρησιμοποιούμε και ευρέως. Όχι μόνο προσφέρει εξαιρετική ενυδάτωση, αλλά είναι και η απόλυτη λύση για δροσερό και φρέσκο δέρμα.i Η βιταμίνη Ε «κλειδώνει» την υγρασία μέσα στα κύττ ...
Η μια και μοναδική βιταμίνη που χρειάζεσαι για το πρόσωπό σο ...
Η βιταμίνη που χρειάζεσαι για το πρόσωπό σου είναι μια και μοναδική και “υπόσχεται” να μεταμορφώσει το πρόσωπό σου! Ποια είναι αυτή η θαυματουργή βιταμίνη και πώς μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις; Η βιταμίνη που χρειάζεται το πρόσωπό σου είναι η βιταμίνη C, η οποία υπόσχεται να αλλάξει την υφή, την εμ ...
Φράουλα! Ενα φρούτο καλλυντικό με μεγάλη περιεκτικότητα σε β ...
Ολοκληρωμένη περιποίηση προσώπου με φράουλα σε 3 βήματα Η φράουλα έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C γι αυτό και μπορεί να αποτελέσει το κατάλληλο εργαλείο για τη θρέψη της επιδερμίδας. Ανάλογα με τα υλικά που αναμειγνύεται μπορεί να μετατραπεί σε μάσκα καθαρισμού, face scrub και ενυδατική μάσ ...
Η βιταμίνη που διορθώνει τις βλάβες στην καρδιά
Η βιταμίνη που διορθώνει τις βλάβες στην καρδιά Είναι ευρύτερα γνωστή για τη σημαντική συμβολή της στη σκελετική υγεία αλλά και για την τόνωση που προσφέρει στο ανοσοποιητικό σύστημα, αποδεικνύεται όμως ανεκτίμητη και για την υγεία της καρδιάς. Ο λόγος για τη βιταμίνη D, που αποκαλείται συχνά και « ...
Η μόνη κουταλιά που χρειάζεσαι για περισσότερο σίδηρο αν δεν ...
Ο σίδηρος εμφανίζεται με 2 μορφές, ως αιμικός ή μη αιμικός σίδηρος. Ο αιμικός σίδηρος βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα, ενώ ο μη αιμικός σίδηρος βρίσκεται τόσο σε ζωικά, όσο και σε φυτικά προϊόντα. Προκειμένου να καλύψεις λοιπόν τις ανάγκες σου ακόμα κι αν δεν τρως κρέας, παρακάτω σου παρουσιάζουμε ...
5 superfoods για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας
Όλες οι τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Γιόλα Παπαδάκη Η εξισορρόπηση της φυσικής δραστηριότητας με τις απαιτήσεις μιας ταραχώδους καθημερινής ζωής μπορεί να είναι πρόκληση. Οι αϋπνίες, τα βιαστικά γεύματα και οι πολλές ώρες στη δουλειά και εκτός σπιτιού μπορούν να διαταράξουν σ ...
Έχω την τάση να παίρνω εύκολα βάρος: Τι μπορώ να κάνω;
Είναι αλήθεια ότι υπάρχει γενετική προδιάθεση για αποθήκευση λίπους; Οι ειδικοί απαντούν. Πιθανότατα γνωρίζετε πολλά άτομα, ή ίσως εσείς οι ίδιοι έχετε ή πιστεύετε ότι έχετε την τάση να παίρνετε βάρος πιο εύκολα. Όπως υπάρχουν εκείνοι που χάνουν βάρος τρώγοντας πολύ ενώ δεν ασκούνται, υπάρχουν και ά ...
Κυδώνι: Ερχεται το φρούτο του Σεπτεμβρίου με 6 κορυφαία οφέλ ...
Βάλτε το κυδώνι στη διατροφή σας. Δείτε τους λόγους. Το κυδώνι είναι ένα γευστικό φρούτο που υπάρχει εδώ και αιώνες. Εκτός από το ότι είναι βασικό σε πολλές παραδοσιακές μορφές ιατρικής, το απολάμβαναν ως εξέχον μέρος της διατροφής τους οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίους. Τα τελευταία χρόνια, μια σε ...
Πόνος στο στομάχι από το άγχος: Το ρόφημα που ανακουφίζει ...
Το άγχος και οι στρεσογόνες καταστάσεις προκαλούν, συνήθως, πόνο στο στομάχι. Αυτό συμβαίνει διότι το άγχος οδηγεί στην απελευθέρωση ορμονών και νευροδιαβιβαστών στο σώμα μας, υποδεικνύοντας ότι ο εγκέφαλος επηρεάζει την υγεία του πεπτικού μας συστήματος. Επιπλέον, το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητ ...
4 δημοφιλή λαχανικά που είναι καλύτερο να τα τρώτε κατεψυγμέ ...
Οι συμβουλές μιας διατροφολόγου ώστε να παίρνουμε όσο το δυνατό περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα λαχανικά. Η Rhiannon Lambert είναι η συγγραφέας του best – seller βιβλίου Re-Nourish: A Simple Way to Eat Well και σίγουρα γνωρίζει καλύτερα από τον καθένα τον ιδανικό τρόπο για να καταναλώνου ...
Τρόφιμα και ροφήματα που περιορίζουν την απορρόφηση του σιδή ...
Τρόφιμα και ροφήματα που περιορίζουν την απορρόφηση του σιδήρου Ο σίδηρος αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό στοιχείο που απαιτείται για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Παράγοντες που εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου 1. Τανίνες: Οι τανίνες βρίσκονται σε ροφήματα όπως το τσάι και ο καφές, ...