Αισθάνεστε πόνο στη φτέρνα σας με κάθε βήμα που κάνετε; Θα μπορούσε να είναι ένα άκανθα φτέρνας, μια οστική ανάπτυξη που αναπτύσσεται στην κάτω πλευρά του οστού της φτέρνας. Τα άκανθα φτέρνας μπορεί να είναι μια σημαντική πηγή ενόχλησης και μπορούν να κάνουν το περπάτημα ή την ορθοστασία πρόκληση.  ...

Το ρύζι χρησιμοποιείται στις μέρες μας σε πολλά εμπορικά προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών και ένας άλλος δημοφιλής τρόπος χρήσης του ρυζιού για το δέρμα και τα μαλλιά είναι με τη μορφή ρυζόνερου που έχει υποστεί ζύμωση. Το ρύζι επίσης είναι εύκολα διαθέσιμο στο σπίτι και μπορείτε απλά να το ...

Οι λιναρόσποροι είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διατροφή μας. Οι λιναρόσποροι έχουν κερδίσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια λόγω των πολυάριθμων πλεονεκτημάτων τους για την υγεία. Πλούσιοι σε βασικά θρεπτικά συστατικά, οι λιναρόσποροι προσφέρουν μια φυσική και ευέλικτη λύση για την ενί ...

Μία απροσδόκητη εμπειρία αδυνατίσματος και προσωπικής αποθέωσης. Γράφει: Γιάννης Σπανός  O Tom Parker Bowles είναι ένας καταξιωμένος κριτικός γεύσης και εστιατορίων, συγγραφέας δεκάδων σχετικών βιβλίων και food editor στα μεγαλύτερα αντρικά περιοδικά του πλανήτη (βλέπε Esquire και GQ). Τι συνέβη ότα ...

Τα σφηνάκια εσπρέσο όχι μόνο σας αφυπνίζουν αλλά μπορούν επίσης να τονώσουν το δέρμα σας. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τον εσπρέσο για το δέρμα. Ο εσπρέσο δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο ρόφημα, αλλά έχει επίσης πολλά οφέλη όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας. Η εφαρμογή εσπρέσο εξωτερικά σ ...

Δοκιμάστε αυτές τις μαγικές συμβουλές για να χρησιμοποιήσετε τον ιβίσκο στα μαλλιά.  Όταν πρόκειται για την περιποίηση των μαλλιών μας, η Μητέρα Φύση φαίνεται να έχει πάντα μερικά κόλπα στο μανίκι της. Ανάμεσα στον θησαυρό των φυσικών θαυμάτων, ένα ζωντανό λουλούδι που ξεχωρίζει για τα οφέλη του στα ...

Ο πόνος στο γόνατο είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση μεταξύ των ηλικιωμένων, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε νεαρούς ενήλικες και παιδιά. Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να οφείλεται σε εξασθενημένη δομή των οστών, φθορά λόγω γήρανσης, κατάγματα , τραυματισμούς συνδέσμων, τραυματισμούς μηνίσκου, εξάρθρωσ ...

Γλυκολικό οξύ: Το πλεονέκτημα του γλυκολικού οξέος είναι ότι είναι πολύ ελαφρύ και μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα για απολέπιση. Οι τάσεις περιποίησης της επιδερμίδας έρχονται και παρέρχονται κάθε χρόνο, αλλά δεν υπάρχουν πολλές που διαρκούν πολύ. Μία από τις τάσεις των μέσων κοινωνικής δικτύω ...

Κίτρινα δόντια: Εκτός από τη διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής, το μασάζ στα δόντια σας με αλάτι και λάδι μουστάρδας μπορεί να είναι μαγικό! Κίτρινα δόντια, πόνος στα δόντια, αιμορραγία της κοιλότητας ή των ούλων, θέλουμε να μείνουμε όσο το δυνατόν πιο μακριά από αυτά τα προβλήματα. Εκτός από τη δ ...

Λούσιμο μαλλιών: Γιατί τα μαλλιά μας τα νιώθουμε τόσο πιο καθαρά και υγιή μετά από μια επίσκεψη στο κομμωτήριο; Γιατί τα μαλλιά μας τα νιώθουμε τόσο πιο καθαρά και υγιή μετά από μια επίσκεψη στο κομμωτήριο; Είμαστε πεπεισμένοι ότι δεν είναι μόνο το ξάπλωμα στους λουτήρες που κάνει τα πάντα καλύτερα ...

Το δεντρολίβανο (Rosmarinus officinalis) είναι ένα αρωματικό και ευέλικτο βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις μαγειρικές, φαρμακευτικές και αρωματικές του ιδιότητες. Είναι εγγενές στην περιοχή της Μεσογείου αλλά πλέον καλλιεργείται παγκοσμίως. Το ξέρατε πως αν στο τελευταίο ξέβγαλμα τω ...

Τα μακριά, πλούσια μαλλιά είναι σημάδι νεότητας και καλής υγείας. Η απόκτηση μιας “γεμάτης” κουπ δεν είναι ωστόσο το ίδιο εύκολη για όλους. Αν θέλετε να μακρύνετε τα μαλλιά σας ή αν ταλαιπωρήστε από τριχόπτωση, αραίωση και ξηροδερμία και τίποτα δεν μοιάζει να σας βοηθάει, έχει έρθει η ώρ ...

10 τρόποι που συστήνει ο personal trainer. Βίκυ Πασχάλη Ο “χρυσός” δεκάλογος για τέλεια κοιλιά με γράμμωση Συνεργάστηκε ο Χάρης Μανουσάκης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής (University of Nortumbria at Newcastle), personal trainer. To σχέδιο του shape.gr περιλαμβάνει απλά και αποτελεσματικά κόλπ ...

Face massage: Τα steps για να «σβήσουμε» τις λεπτές γραμμές γύρω από το στόμα Κι όμως, με μια απλή beauty συνήθεια και με λίγα λεπτά από το χρόνο μας, μπορούμε να δούμε πραγματική διαφορά στις λεπτές γραμμές γύρω από το στόμα. Νίνα Μουσούρη Κάθε beauty addict έχει και τα δικά της μυστικά ομορφιάς. Μ ...

Αντιμετωπίστε τα συναισθήματά σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε φαγητό Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το φαγητό ως τρόπο παρηγοριάς κατά τη διάρκεια στρεσογόνων στιγμών. Όμως η κατανάλωση τροφής για να μουδιάσει τον συναισθηματικό πόνο μπορεί συχνά να οδηγήσει σε συναισθηματική υπερφαγία. Γι αυτό και είνα ...

Το ρύζι είναι μια βασική τροφή που έχει επίσης οφέλη ομορφιάς. Για την περιποίηση των μαλλιών, το ρυζόνερο έχει γίνει ένα viral beauty hack που φαινομενικά προσφέρει μεταξένιες και πυκνές τρίχες μετά από μία μόνο χρήση. Το γαλακτώδες υγρό είναι εύκολο να γίνει DIY στο σπίτι και μπορεί να γίνει ακόμη ...