Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη διάθεση, τη συγκέντρωση και την υγεία μας. Η Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική προσφέρει κάποιες πληροφορίες για τη θεραπεία της αϋπνίας και άλλων διαταραχών ύπνου. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να στριφογυρνάτε στο κρεβάτι, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές κ ...

Ανακάλυψε κι εσύ τα φάρμακα της φύσης για τις πιο συνηθισμένες γυναικείες ενοχλήσεις. Συνεργάστηκε ο Μανώλης Μάνος, βοτανολόγος ιατρός. Ημικρανίες, ουρολοιμώξεις, κράμπες – ναι, υπάρχουν βότανα για γυναικολογικές παθήσεις. Αντιμετώπισε φυσικά το εκάστοτε πρόβλημα με αφεψήματα. Ποιό αφέψημα σου ταιρι ...

Με τα νεότερα δεδομένα, το παντζάρι φαίνεται πως είναι ένα ισχυρό superfood που ενισχύει την υγεία μας. Συνεχώς σκέφτεσαι πως πρέπει να βελτιώσεις τη διατροφή σου, προσθέτοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο πρόγραμμα, αποφεύγοντας παράλληλα το junk food και τα γλυκά. Ωστόσο αναρωτιέσαι πώς ακρ ...

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσουμε την υγεία του σώματός μας είναι μέσω της διατροφής και της άσκησης, αλλά υπάρχουν κάποια επιπλέον πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη διατήρηση της υγείας σας. Με την πάροδο του χρόνου, η κακή διατροφή, η αδράνεια και το άγχος μπορεί ν ...

Πολλές γυναίκες έχουν χάσει λίπος από την περιφέρεια της μέσης, σε σύντομο χρονικό διάστημα, χάρη σε αυτή την συνταγή, αλλά και με τη βοήθεια της άσκησης. Αυτό το ρόφημα καύσης λίπους, αποβάλλει την περίσσεια ποσότητα νερού από τον οργανισμό, καίει το λίπος, βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, , τ ...

Τον Χειμώνα ο βήχας ταλαιπωρεί μικρούς και μεγάλους είτε μιλάμε για τον ξηρό βήχα είτε για τον παραγωγικό βήχα με φλέματα. Στο σημερινό άρθρο λοιπόν, θα σας δείξουμε δύο συνταγές για σπιτικό σιρόπι για τον βήχα. Το πρώτο σιρόπι απευθύνεται στον ξηρό βήχα και η δεύτερη συνταγή είναι σιρόπι για παραγω ...

Φυσικές θεραπείες για καθημερινές ασθένειες Φυσικές θεραπείες για τον βήχα και τον πονόλαιμο Τσάι – Τα τσάγια με συστατικά όπως γλυκόριζα και ολισθηρή φτελιά έχουν ιδιότητες επικάλυψης του λαιμού που βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού. Μέλι – οι ιδιότητές του που επικαλύπτουν το λαιμό μπορούν να κατα ...

ΟΙ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΟΙ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΚΟΨΕΙ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΟΤΙ ΟΙ ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΤΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟΙ ΑΠΟ ΠΙΣΣΑ ΚΑΙ ΝΙΚΟΤΙΝΗ. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΑΥΤΟ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΕΝΑΝ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΘΕΙ ΑΥΤΗ Η ΠΙΣΣΑ ΚΑΙ Η ΝΙΚΟΤΙΝΗ. ΙΔΑΝΙΚΑ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ Τ ...

Τα χειμερινά superfoods που θα αποτελέσουν ασπίδα για το δέρμα σου. Από την Ιωάννα Μανδηλάρη, ολιστική διαιτολόγο-διατροφολόγο και blogger threpsisnutrition.com. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, μαζί με το ανοσοποιητικό, δοκιμάζουν και το δέρμα μας που συχνά μπορεί να παρουσιάσει ξηρότητα, κοκκινίλες, ή να ...

Έχετε ακούσει ποτέ για αυτό το σπιτικό ποτό η »μαγικό τσάι» που διώχνει τον πόνο του σώματος; Εάν ναι ή όχι, χρησιμοποιείστε αυτό το εκπληκτικό το ποτό! Πρώτον, αξίζει να γνωρίζετε ότι αυτό το σπιτικό ποτό αποτελείται από συστατικά που συνδυάζονται τέλεια μεταξύ τους . Με απλά λόγια, είναι ένα ισχυρ ...

Ποιές τροφές δεν είναι «σύμμαχοί» σας στην προσπάθεια για αδυνάτισμα; ‘Εχετε ξεκινήσει διατροφή, είστε συνεπείς με τις προπονήσεις σας και θέλετε να χάσετε αυτά τα 5 επιπλέον κιλά για να δείχνετε άψογες το καλοκαίρι με το μαγιό. Γνωρίζετε όμως ποιές τροφές πρέπει να αποφύγετε; Ποιά τρόφιμα δεν ...

Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να ηρεμήσουν και το πιο αναστατωμένο στομάχι. Το να έχεις ένα αναστατωμένο στομάχι δεν είναι και ό,τι το καλύτερο, ειδικά αν προσθέσεις τις κράμπες, τη ναυτία ή και τη διάρροια, δεν μπορείς να κάνεις σωστά ή και καθόλου απλές, καθημερινές εργασίες. Αν και σίγουρα θα γνωρ ...

Έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον που είχε αιχμηρή, καθαρή όραση παρόλη την μεγάλη του ηλικία; Γιατί όχι κι εμείς; Η σταδιακή απώλεια της όρασής μπορεί να μην είναι αναπόφευκτη. Τα γυαλιά οράσεως, οι φακοί επαφής και οι χειρουργικές επεμβάσεις με λέιζερ είναι όλα τεράστια τεχνολογική πρόοδος, αλλά δεν θ ...