Mεγαλώνω όμορφα θα πει: δεν φοβάμαι τον χρόνο που περνά, ακούω τις ανάγκες μου και κάνω ό,τι περνά από το χέρι μου για να τις ικανοποιήσω, χαίρομαι την στιγμή, έχω αποδεχθεί το σώμα μου, κάνω επανεκκίνηση όπου χρειαστεί, έχω αφήσει στο παρελθόν τις ανασφάλειες, νιώθω ότι έχω την δύναμη να καταφέρω τ ...

Υγεία και Οστεοπόρωση: Διάβασε κορυφαία tips για να κάνεις τα οστά σου πιο δυνατά και κράτα την οστεοπόρωση μακρυά για μια ζωή Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς μπορείτε να διατηρήσετε την καλή υγεία των οστών και των αρθρώσεων για μια ζωή; Το πέρασμα των χρόνων δεν φέρνει μόνο ρυτίδες, λευκές τρίχες και πε ...

Οι πολυφαινολικές ενώσεις που περιέχονται σε ένα πεντανόστιμο φρούτο, ενδέχεται να βοηθούν στην πρόληψη ή την καταπολέμηση κάποιων τύπων καρκίνου Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό ...

Τα οστά μας αναδομούνται καθημερινά.Τι πρέπει να τρώμε για να τα διατηρούμε γερά και υγιή. Γράφει: Διάκος Θοδωρής Κατάλληλη διατροφή για γερά οστά Πιστεύετε ότι τα οστά μας απλώς… υπάρχουν, στηρίζοντας το σώμα μας. Κι όμως, τα οστά μας αναδομούνται καθημερινά. Είναι ζωντανά όργανα του σώματός μας, κ ...

3 σμούθι με υπερτροφές που κάνουν καλό στο δέρμα! Τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που κυκλοφορούν στο εμπόριο μπορεί να διαφημίζονται ως ευεργετικά, αλλά περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες, συχνά επιβλαβείς για τον οργανισμό. Γι’ αυτό το λόγο πολλοί άνθρωποι στρέφονται στηνκουζίνα τους για να βρου ...

Είναι γνωστό και πλέον διαδεδομένο πως “ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα”. Όλοι το έχουμε ακούσει, όπως έχουμε ακούσει επίσης για τα “super φαγητά”. Πόσο καλά γνωρίζουμε όμως τα “super φρούτα” και γιατί πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερι ...

Το γοργόν και χάριν έχει τελικά. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα μιας διεθνούς ομάδας επιστημόνων, ένα από τα σημάδια που δείχνουν πόσο γηρασμένος είναι ο εγκέφαλος και το σώμα ενός ατόμου είναι το πόσο γρήγορα περπατά στα 40 του χρόνια. Οι ερευνητές υποχρέωσαν τους συμμετέχοντες της έρευνας σε μια απλή ...

Διεθνής επιστημονική ομάδα υποστηρίζει ότι η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να συντελέσει στην βελτίωση των ερωτικών επιδόσεων των ανδρών και συγκεκριμένα σε καλύτερους οργασμούς Η κατανάλωση 60 γραμμαρίων ξηρών καρπών την ημέρα συντελεί σε βελτιωμένες σεξουαλικές επιδόσεις, υποστηρίζει ισπα ...

Αυγα-πόδεικτα τα οφέλη από τη σπουδαία υπερτροφή, λένε οι ειδικοί Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή καρκίνου του μαστού, αλλά και τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ο καταρράκτης και η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, φροντίζοντας ταυτόχρονα την υγ ...

Τι κάνει μια γυναίκα ερωτεύσιμη; Κι όμως, δεν είναι η εξωτερική της εμφάνιση Την απάντηση δίνουν τα ίδια τα αρσενικά. Της Σόφης- Τζίνας Προίσκου Δεν είναι και λίγες οι φορές που έχεις αναλύσει ώρες ατελείωτες με τις φίλες σου το τι πραγματικά αποζητούν οι άνδρες από μία γυναίκα Η αλήθεια είναι μία: ...