Εννιά τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας Η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορεί να μην έχετε τη δυνατότητα να αλλάξετε την κληρονομικότητα και το γενετικό σας υλικό, μπορείτε όμως να εντάξετε κάποιες τροφές στη διατροφή σας, οι οποίες θα σας βο ...

Οι μαύροι κύκλοι, ή οι σακούλες κάτω από τα μάτια αλλοιώνουν την έκφραση του προσώπου και σας κάνουν να φαίνεστε πιο γερασμένοι και πιο κουρασμένοι. Πέρα από τα φαρμακευτικά και καλλυντικά προϊόντα που σίγουρα βοηθούν, υπάρχουν και μερικές πολύ απλές, απόλυτα φυσικές, σπιτικές λύσεις για να φύγουν ...

Πώς θα απαλλαγείτε από τα ποράκια και τα μαύρα στίγματα; Εύκολα και γρήγορα με μηδέν έξοδα στο σπίτι παραδοσιακά! Τρέχτε απλά στην κουζίνα να βράσετε νερό! ΠΕΛΛΙΑ ΒΑΪΚΟΥΖΗ  Θα χρειαστείτε: ένα μπολ με βραστό νερό μια μεγάλη πετσέτα αιθέριο έλαιο ή φακελάκι χαμομήλι /μέντα Πριν απ’ όλα βεβαιω ...

Εύκολα και στο σπίτι μας με απλούστατα υλικά μπορούμε να επιτύχουμε την τελειότης.προσπαθούμε να περιορίσουμε τα έξοδα από όπου μπορούμε! ΠΕΛΛΙΑ ΒΑΪΚΟΥΖΗ Αλάτι και λεμόνι… 2 κουταλιές της σούπας αλάτι + 1 λεμόνι στυμμένο Ανακατεύετε καλά να γίνει ομοιογενές μείγμα και το απλώνεται σε αγκώνες, γόνατ ...

Είναι πάντα καλύτερο να προτιμάμε τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής, καθώς έχουν πιο γεμάτη γεύση και πιθανώς λιγότερα φυτοφάρμακα. Tο φθινόπωρο είναι η εποχή της συγκομιδής για πολλές καλλιέργειες και φέρνει καρπούς πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά. Τα superfoods ή αλλιώς οι υπερτροφές είναι παγκοσμί ...

Μία φυσική κρέμα με αμύγδαλο, υπέροχη στην υφή και αποτελεσματική παρουσιάζουμε σήμερα, συνταγή, η οποία είναι γνωστή ως »συνταγή του Γαληνού» και είναι μία από τις πρώτες κρέμες προσώπου που φτιάχτηκαν. Εδικότερα, δημιουργήθηκε το 150 μ.χ. και είναι γνωστή ως cold cream καθώς δίνει μία αίσθηση δροσ ...

Κιρσοί: αντιμετωπίστε τους με σπιτικά γιατροσόφια Η χειρουργική αντιμετώπιση των κιρσών είναι δυστυχώς μια πολυέξοδη διαδικασία, γι’ αυτό μπορείτε, πριν καταλήξετε σε μια τέτοια επιλογή να δοκιμάσετε σπιτικές συνταγές αντιμετώπισης της δυσάρεστης αυτής κατάστασης, περιορίζοντας την ένταση και το άβο ...

Ένα κοκτέιλ φρούτων που δίνει άφθονες βιταμίνες στην επιδερμίδα για αντιγήρανση σε διάρκεια. Αυτή η μάσκα σε παραλλαγές, κυκλοφορεί σε αφθονία στο εμπόριο. Αλλά ειλικρινά σκέφτεστε τίποτα καλύτερο από την κουζίνα σας; Τα υλικά μας. -δύο κουταλιές της σούπας πολτό πεπονιού -δύο κουταλιές της σούπας ...

Πίλινγκ για ενυδάτωση προσώπου που επιτυγχάνει αποκόλληση των νεκρών φθαρμένων  κυττάρων αλλά και ελαστικότητα στην επιδερμίδα. Ολική ανανέωση και τέλεια φροντίδα για το καταπονημένο η παραμελημένο δέρμα. Τα υλικά μας. -δύο κουταλιές βρώμης -ένα ποτήρι γάλα -δύο κουταλιές ρύζι -μια κουταλιά μέλι. ...

Εύκολοι συνδυασμοί που μπορείς να δοκιμάσεις σύμφωνα με τη διατροφολόγο. Κάποιες τροφές πάνε μαζί και δεν αναφέρομαι στο φυστικοβούτυρο με μαρμελάδα (αν και είναι πεντανόστομο!). Ο συνδυασμός κάποιων τροφίμων δεν βγάζει απλά μία υπέροχη γεύση, αλλά βοηθάει και στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ...

Αλόη: Το Νο1 φυσικό καλλυντικό προϊόν που πρέπει να εντάξεις στην ρουτίνα ομορφιάς σου! Η Αλόη και γιατί πρέπει οπωσδήποτε να τη χρησιμοποιείς καθημερινά. Για το καλό το δικό σου, αλλά και της… επιδερμίδας σου. Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε το δέρμα σας από τον πόνο του εγκαύματος από τον ή ...

Συμβουλές ομορφιάς – Beauty tips. Ομορφιά και ύπνος Ένα από τα παλαιότερα μυστικά ομορφιάς που θα έχετε ακούσει είναι το ότι ο ύπνος ομορφαίνει. Αν βέβαια ακόμη είστε απογοητευμένη με το πως είναι τα μαλλιά σας, τα μάτια και το δέρμα σας μετά όταν ξυπνάτε…. δείτε μερικές απλές λύσεις που σας π ...

Πώς θα ενσωματώσεις το budget-friendly ελαιόλαδο στη ρουτίνα ομορφιάς σου, για να σε ευγνωμονείς! Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη Δεν χρειάζονται συστάσεις για το ελαιόλαδο. Ίσως, μάλιστα, το χρησιμοποιείς ήδη στη ρουτίνα ομορφιάς σου – και καλά κάνεις -, γι’αυτό αποφασίσαμε να συγκεντρώσουμε τις top 10 χ ...