Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"

Οι καλύτερες σπιτικές μάσκες για μετά το hangover

Υπάρχουν λύσεις για να ανακτήσεις την χαμένη λάμψη σου και αυτές είναι μέσα στην κουζίνα σου Γράφει: Βασιλική Καρανζογιάννη Tι κάνω μετά το hangover Σαββατοκύριακο έρχεται και έχεις ήδη προγραμματίσει πώς θα ξεσαλώσεις, αφού αυτές είναι οι απόλυτα δικές σου ημέρες και φροντίζεις να τις εκμεταλλεύεσα ...

Διατροφικές ανάγκες γυναικών κατά την εμμηνόπαυση

Κατά την εμμηνόπαυση και, ως συνέπεια των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα, ο κίνδυνος για αύξηση βάρους και παχυσαρκίας αυξάνονται σημαντικά και, συνεπώς, έτσι και ο κίνδυνος μεταβολικών και καρδιαγγειακών ασθενειών. Ως φυσική εμμηνόπαυση ορίζεται ως η μόνιμη διακοπή των εμμηνορροϊκών περ ...

Η εμμηνόπαυση είναι τα νέα 40!

Ένας νέος διεπιστημονικός σύλλογος για την εμμηνόπαυση μόλις ανακοίνωσε την ίδρυσή του και είναι επιτέλους ώρα να μιλάμε ανοιχτά και δυνατά γι’ αυτή την περίοδο της ζωής μας. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Τα δεδομένα είναι σαφή και συγκεκριμένα: Η επιστήμη και οι εξελίξεις στην ιατρική μας επιτρέπουν να ...

Τρεις απρόσμενοι λόγοι που ρίχνουν τη λίμπιντο στoυς άντρες

Έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου το 75% των ανδρών θα εμφανίσει σίγουρα κατ’ επανάληψη μειωμένη ερωτική διάθεση ή κάποια άλλη σεξουαλική διαταραχή σε μια περίοδο της ζωής τους. Υπάρχουν, ωστόσο, διάφοροι λόγοι που μπορεί να ρίξουν την λίμπιντο στους άνδρες. Δείτε τρεις από αυτούς που ίσως δεν γνωρίζ ...

Τέσσερις συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων

Οι ιώσεις βρίσκονται ακόμη σε έξαρση και πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού παίζει η διατροφή. Το κλειδί κατά των ιώσεων βρίσκεται στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού και η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό. Δείτε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές… 1. ...

Ένας πολύ απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα

Ο λόξιγκας είναι αρκετά συνηθισμένος και διαρκεί συνήθως λίγα λεπτά. Υπάρχουν διάφορα κόλπα που βοηθούν να απαλλαγείτε από αυτόν και κάποιοι είναι αρκετά αποτελεσματικοί. Δείτε ένα παράδειγμα με το πιο εύκολο κόλπο για να σας σταματήσει ο λόξιγκας. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα λεμόνι. Δαγκώ ...

Θέλεις πιο πυκνά φρύδια; Φτιάξε το δικό σου σέρουμ!

Θα χρειαστείς ελάχιστα πράγματα για πυκνότερα φρύδια άμεσα! Είτε ακολουθείς πιστά τις τάσεις της ομορφιάς που έχουν φέρει στο επίκεντρο τα φυσικά και πυκνά φρύδια, είτε έχεις πειραματιστεί περισσότερο απ’όσο θα έπρεπε με το τσιμπιδάκι φρυδιών και το κερί αποτρίχωσης, αυτό που χρειάζεσαι θα το μάθεις ...

Πως θα φτιάξεις μόνη σου την Κορεάτικη μάσκα!

DIY: Φτιάξε μόνη σου το απόλυτο προϊόν τoυ Κορεάτικου skincare To scrub από κόκκους ρυζιού, είναι κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος και ιδανικό για κάθε εποχή! Το καλοκαίρι η επιδερμίδα μας γίνεται πιο απαιτητική και οι ανάγκες της πολλαπλασιάζονται, κυρίως λόγω των καιρικών συνθηκών, πράγμα που σημα ...

Σύσφιξη δέρματος με φυσικές θεραπείες

Τα τελευταία χρόνια, η σύσφιξη δέρματος με φυσικές θεραπείες έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως εκτός από οικονομική επιλογή, οι κρέμες παρασκευάζονται από αγνά υλικά απαλλαγμένα από σκληρές χημικές ουσίες. Η χαλάρωση της επιδερμίδας αποτελεί έναν από τους κύριους εχθρούς ...

Ιβίσκος: Ένα καλλωπιστικό φυτό με φαρμακευτικές δράσεις

Ο ιβίσκος είναι ένα καλλωπιστικό και συνάμα φαρμακευτικό φυτό. Οι περισσότεροι το έχουμε δει να στολίζει της αυλές των σπιτιών μας, με τα πολύχρωμα και πανέμορφα άνθη του. Πόσοι όμως γνωρίζουν πως ο ιβίσκος πέρα από πασίγνωστο καλλωπιστικό φυτό, είναι ένα βότανο με σημαντικά οφέλη στην υγεία; Το γεγ ...

Πώς θα απαλλαγείς από τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια

Οι μαύροι κύκλοι, οι γνωστές «σακούλες» κάτω από τα μάτια, αν προτιμάτε η υπερμελέγχρωση για τους γνωρίζοντες, είναι τα συνήθη ενθύμια που αφήνει μια κουραστική μέρα, η πολύωρη χρήση του υπολογιστή, αλλά και το ξενύχτι. Τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από το βλέμμα… ρακούν, να ξεκούρασετε κ ...

Κεραλοιφή: Μια σύνθεση με «μαγικές» ιδιότητες! Συνταγές.

Το πιο γνωστό ελληνικό προϊόν που κατέκτησε, δικαιώς, ολόκληρο τον πλανήτη εξαιτίας των απίστευτων ευεργετικών του ιδιοτήτων στον ανθρώπινο οργανισμό, είναι αδιαμφισβήτητα το ελαιόλαδο. Ο «υγρός χρυσός», όπως συνηθιζόταν να αποκαλείται στην αρχαιότητα, είναι ο πρωταγωνιστής της μεσογειακής διατροφής ...

Υγεία κόλπου: 13 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε

Η υγεία του κόλπου, είναι ένα θέμα που (πρέπει να) αφορά όλες τις γυναίκες καθώς, εξαιτίας των μικροοργανισμών που συγκεντρώνονται στην ευαίσθητη περιοχή είναι πιθανό να προκληθούν λοιμώξεις και μολύνσεις. Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία π ...

Κάντε απολέπιση με βρώμη και σόδα!

Οι νιφάδες της βρώμης που είναι γνωστές και ως κουάκερ, αποτελούν μια πλούσια πηγή φυτικών ινών και βιταμινών του συμπλέγματος Β που παρέχει σημαντικά οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα, το πεπτικό σύστημα, αλλά και συνολικά για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η βρώμη ωστόσο έχει ευεργετική επίδραση σε θέματα ...

Διατροφή για καλύτερη άμυνα

Η περίοδος που διανύουμε αποτελεί την απαρχή των κρυολογημάτων και των λοιμώξεων του αναπνευστικού μας συστήματος. Είναι κατά συνέπεια απαραίτητο να ξέρουμε πώς να προστατευτούμε έναντι αυτών. Έχει σήμερα αποδειχτεί ότι υπάρχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε στις τροφές που συμβάλουν ...

Aυτό συμβαίνει στην επιδερμίδα μόλις κόβεις το τσιγάρο

Τι θα αλλάξει από την πρώτη μέρα μέχρι το πρώτο χρόνο Δεν θα σε κρίνουμε εάν καπνίζεις. Γνωρίζεις τι ακριβώς προκαλεί στον οργανισμό σου και στην υγεία σου. ‘Έτσι λοιπόν, αυτό δεν είναι ακόμα ένα άρθρο-κήρυγμα για τη διακοπή του τσιγάρου και πως θα το κόψεις, αλλά ένα άρθρο πληροφοριών που συγ ...

Πώς θα κάνετε τα μάτια σας πιο λαμπερά

Είναι εφικτό ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα με τα παρακάτω βήματα. Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής και είναι λογικό να θέλετε να κρατάτε αυτόν τον καθρέφτη καθαρό. Είναι δύσκολο να πετύχετε το look των μοντέλων στα περιοδικά, καθώς έχει προκύψει από αρκετό μακιγιάζ και ρετουσάρισμα, αλλά είναι εφικτ ...

Μπορώ να χάσω κιλά τρώγοντας μπανάνες;

Μερικές από τις ιδιότητες του φρούτου μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να μειώσει το φούσκωμα, να ελέγξει την όρεξή του και να αντικαταστήσει τα επεξεργασμένα σάκχαρα. Μπορώ να χάσω κιλά τρώγοντας μπανάνες; Αν και η κατανάλωση μπανάνας δεν μπορεί να οδηγήσει άμεσα σε απώλεια βάρους, μερικές από τις ιδ ...