Ανεξάρτητα από την ηλικία μας, καμία δε θέλει να μοιάζει μεγαλύτερη από όσο είναι! Ειδικά αν σε έχει πιάσει η πρώτη μίνι κρίση ηλικίας, σίγουρα ψάχνεις τρόπους για να δείχνεις νεότερη. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα στο μακιγιάζ που μπορείς να αλλάξεις και τα οποία θα δώσουν στο ...

Παρόλο που αργεί ακόμη να έρθει επίσημα ο Χειμώνας, -μην κοιτάτε την κακοκαιρία των τελευταίων ημερών- όλοι οι μεγάλοι οίκοι μόδας έβαλαν μπρος τις μηχανές τους, ετοίμασαν και μας παρουσίασαν από τώρα ποια ρούχα είναι στη μόδα για τον φετινό χειμώνα. Σε γενικές γραμμές, όπως θα δεις και στην συνέχει ...

Τι φταίει για την τριχόπτωση και τι να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις Η τρίχα, όπως κάθε άλλο όργανο του οργανισμού, έχει ανάγκη καθημερινά από βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για να έχει μια υγιή δομή και όψη. Τα μαλλιά είναι συχνά ο «καθρέφτης» της διατροφικής μας κατάστασης, καθώς η υφή και ...

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι θρεπτικές ουσίες χρειάζονται τα μαλλιά σας; Δείτε σούπερ τροφές που τα κάνουν να λάμπουν. Το πώς φαινόμαστε, συχνά είναι άμεσο αποτέλεσμα του είδους των τροφών που επιλέγουμε. Γράφει: Ψωμιάδου Εύη Σολομός Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν στη λάμψη των μαλλιών. Το α ...

Οι κατάλληλες τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τα οστά σας. «Η ασθένεια των οστών μπορεί να προληφθεί με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές» σύμφωνα με την Kathryn Weatherford, διατροφολόγο στο Ιατρικό Κέντρο ...

Αν σας ταλαιπωρεί κάποια μορφή αρθρίτιδας, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, γνωρίζετε πολύ καλά πόση δυσφορία προκαλούν οι πόνοι των αρθρώσεων. Οι πόνοι αυτοί φυσικά σας στερούν τη χαρά της κίνησης και σας κρατούν μακριά από ευχάριστες δραστηριότητες, από τη φροντίδα του κήπου και ε ...

Μήπως η ζάχαρη που υπάρχει παντού σας έχει κάνει να το αμελήσετε; Καλύτερα να την απορρίψετε και να προτιμήσετε αγνό, φυσικό μέλι, που σας παρέχει και οφέλη, όπως τα παρακάτω. 1. Το μέλι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά που έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στη μείωση της πιθανότητας καρκί ...

Η Συνεξάρτηση (‘codependence’) είναι όρος που εισήχθη στην αμερικανική κυρίως βιβλιογραφία, πριν από δύο περίπου δεκαετίες σχετικά με τη δυσκολία στην οριοθέτηση του εαυτού μας και των άλλων. Είναι πολύ συνηθισμένη και σχεδόν όλοι οι άνθρωποι μπορούμε να πούμε ότι έχουν μια μορφή συνεξάρτησης, έστω ...

Η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού σας Η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού σας. Οι πέντε παρακάτω τροφές έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν την όρασή σας. Σολομός. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια (άρα εξαιρετική πηγή Ω3) μειώ ...

Ίσως δεν γνωρίζατε για το συγκεκριμένο πλεονέκτημα της αγαπημένης πρακτικής Πώς ο διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή | vita.gr Σίγουρα έχετε ακούσει για τα δώρα του διαλογισμού για την υγεία μας: Εκτός από το να μας χαλαρώνει, μειώνει τον πόνο, μας βοηθά να επιλέγουμε πιο υγιεινές ...