Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Ένα smoothie για λαμπερή επιδερμίδα
Πώς να τονώσετε την επιδερμίδα σας και να την κάνετε πιο λαμπερή; Δοκιμάστε να φτιάξετε το παρακάτω smoothie. Θα χρειαστείτε: ½ φλιτζάνι μύρτιλα ½ βατόμουρα ½ σμέουρα ή φράουλες ½ φλιτζάνι κατσαρό λάχανο (καλε) 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι ή γάλα 2 κουταλιές της σούπας μέλι Η προετοιμασία θα σας ...
Οι 15 σοβαροί λόγοι που μπορεί να χάνεις τα μαλλιά σου
Το να χάνεις απλώς μπορεί να οφείλεται στην εποχή αλλά συνήθως υπάρχουν πιο σημαντικοί λόγοι που θέλουν προσοχή. Η αλήθεια είναι πως οι άνδρες είναι πιο πιθανό να έρθουν αντιμέτωποι με την τριχόπτωση αλλά και οι γυναίκες είναι πολύ πιθανό να χάνουν τα μαλλιά τους, έστω και προσωρινά. Και στις δύο πε ...
10 Γιατροσόφια για να καταπολεμήσεις την απώλεια μαλλιών!
Η απώλεια των μαλλιών αποτελεί αναμφίβολα φοβία για πολλούς· το θέαμα του να χτενίζεσαι και να μένουν αμέτρητες τρίχες στη βούρτσα είναι τελείως τρομακτικό και στρεσογόνο. Μη το βάζεις όμως κάτω! Οι αιτίες της απώλειας μαλλιών είναι αναρίθμητες: ορμονικές διαταραχές, μη ισορροπημένη διατροφή, ανθυγι ...
Μπορούμε να μαυρίσουμε χωρίς ήλιο. Απλά τρώγωντας! Ποιές είν ...
Τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα και ένα διαιτολόγιο για τέλεια επιδερμίδα! Μπορούμε να μαυρίσουμε κάνοντας ηλιοθεραπεία χωρίς ήλιο! Πώς; Τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές, που ενυδατώνουν το δέρμα, το προστατεύουν και ενισχύουν το μαύρισμα. Αντί για την κλασική και αρκετά επικίνδυνη για το δέρμα ηλιο ...
Φτιάχνουμε DIY συνταγή αντιγήρανσης
Σήμερα σας προτείνουμε μια μάσκα με αντιγηραντικές ιδιότητες που μπορείτε να φτιάξετε πανεύκολα στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας μόνο τρία υλικά από την κουζίνα σας! Ελένη Τσούτση Υλικά: -αβοκάντο -καφές -γάλα Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5) που μπορεί να μειώσει τις συνέπε ...
20 τροφές για λαμπερή επιδερμίδα και νεανική όψη
Δοκίμασε τες για να να αποκτήσεις πιο λεία, φωτεινή και σφιχτή επιδερμίδα. Γράφει: Chrysa Darsakli Η διατροφή μας συνδέεται άμεσα με την ταχύτητα με την οποία γερνάμε, οπότε ένα μενού πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά είναι το κλειδί για να επιβραδύνεις την εμφάνιση των λεπτών γραμμών ...
Πώς θα φτιάξεις ρόφημα για δίαιτα με τα tips της διαιτολόγου
Για να μην το παρακάνεις με τις θερμίδες του smoothie, μάθε πώς θα το φτιάξεις σωστά ακολουθώντας τις συμβουλές της διαιτολόγου Γράφει: Andrianna Paraskevopoulou Πώς θα φτιάξεις ρόφημα για δίαιτα Συνεργάστηκε η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD Τα smoothies έχ ...
Φτιάξτε σπιτικό παγωτό πορτοκάλι και κερδίστε τις εντυπώσεις ...
Το παγωτό είναι ο πρωταγωνιστής του καλοκαιριού και ο μεγαλύτερος διατροφικός «πειρασμός». Όταν όμως, το φτιάξουμε μόνοι μας, τότε μπορεί να γίνει ένα θρεπτικό σνακ με λίγες θερμίδες. Δείτε παρακάτω πώς να φτιάξετε υγιεινό παγωτό με λίγες θερμίδες! Συστατικά: 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, 1 φλιτζάνι ...
5 τροπικά φρούτα που πρέπει να δοκιμάσεις και οι τρόποι για ...
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή του χρόνου για γευστικούς πειραματισμούς. Οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν την ανάγκη για πιάτα θρεπτικά και δροσιστικά που δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό μας. Από την άλλη, ο ελεύθερος χρόνος που αυξάνεται μάς δίνει την ευκαιρία να ασχοληθούμε λίγο παραπάνω με τη ...
Οστεοπόρωση: Οι 6 απλοί τρόποι για να την προλάβετε
Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση που εκδηλώνεται σε προχωρημένη ηλικία και αφορά άνδρες και γυναίκες.Οι ειδικοί τη χαρακτηρίζουν ύπουλη, γιατί τις περισσότερες φορές δεν δίνει συμπτώματα μέχρι τη στιγμή που ο ασθενής παθαίνει κάταγμα. Είναι συνεπώς απαραίτητο να μη γυρνάτε την πλάτη στην πρόληψη, τη ...
Μαύροι κύκλοι: 6 τρόποι αντιμετώπισης από τη beauty expert
Δες πώς μπορείς να τους απαλύνεις και, το κυριότερο, να προλάβεις την εμφάνιση τους. Γράφει: Σοφία Μάργαρη Oι µαύροι κύκλοι είναι ένα αισθητικό πρόβληµα που µπορεί να παρουσιαστεί στον καθένα, σύµφωνα µε την αισθητικό Δήµητρα Γουλά που προσθέτει: «Σε µερικές γυναίκες οι µαύροι κύκλοι µπορεί να είναι ...
Όμορφο δέρμα: Οι επιτυχίες των 50s
Τι συμβαίνει στο δέρμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση; Μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο; Ποια συστατικά εξασφαλίζουν κυτταρική ανάπλαση της επιδερμίδας; Ποια τακτική να ακολουθήσουμε και τι μακιγιάζ ταιριάζει στις ανάγκες μας; Οι ειδικοί απαντούν. Η αντίστροφη μέτρηση για τη γήραν ...
Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμό ...
Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον… υπερβολές. Αλλά το νερό με λεμόνι το πρωί δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία. Είναι μια εγγυημένη και δοκιμασμένη μέθοδος για γενικότερη βελ ...
Πρόληψη για το έμφραγμα από τη φύση: Χυμός ρόδι + 3 χουρμάδε ...
Αναρωτιέσαι ποια είναι τα μυστικά για την πρόληψη από το έμφραγμα; Η φύση έχει την απάντηση – ή έστω μία από αυτές. Ενίσχυσε την υγεία της καρδιάς σου πίνοντας έναν χυμό ρόδι που θα πολτοποιήσεις μαζί με τρεις χουρμάδες. Έρευνα: Σημαντικό το ρόδι για την πρόληψη για το έμφραγμα Γράφει: Κατερίνα Πατο ...
Γλυκερίνη: Η «βασίλισσα» της ομορφιάς. Μαγικές συνταγές
Είναι ένα συστατικό που μπορεί να κάνει… θαύματα αν χρησιμοποιηθεί σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος και των μαλλιών. Γι’ αυτό και κατέχει ξεχωριστή θέση στο χώρο της ομορφιάς. Στους δύσκολους καιρούς που ζούμε, ολοένα και περισσότεροι στρέφονται στα φυσικά υλικά και τις σπιτικές συντ ...
Γιαπωνέζικη συνταγή για αντιγήρανση. Θα φαίνεστε 10 χρόνια ν ...
Μείνετε για πάντα νέοι με μια μάσκα αντιγήρανσης Μία φορά την εβδομάδα έχει αντιγηραντική δράση στο δέρμα σας Θα φαίνεστε 10 χρόνια νεώτεροι Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά Θα χρειαστείτε ρύζι, γάλα και μέλι. Η μάσκα βοηθά να αλλάξετε την υφή και τη διαύγεια του δέρματός σας κάνοντάς το λείο και αφαιρώντας ...
Ποια συμπληρώματα πρέπει να πάρετε, για να μην κάνετε ποτέ ρ ...
Ποια συμπληρώματα πρέπει να πάρετε, για να μην κάνετε ποτέ ρυτίδες! Από τον καθηγητή Γεώργιο Μανουσάκη. Χρήσιμα διαιτητικά συμπληρώματα. Ασβέστιο και μαγνήσιο.1.500 και 750 χιλιοστά του γραμμαρίου (mg) αντιστοίχως την ημέρα, σε δόσεις μεταξύ γευμάτων και πριν από την κατάκλιση. Η ανεπάρκεια του ελα ...
Αντιρυτιδική κρέμα με τζίνσενγκ, άγριο τριαντάφυλλο και λιβά ...
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και η κακή διατροφή, είναι μερικοί μόνο παράγοντες που επηρεάζουν δυσμενώς την όψη και την υγεία της επιδερμίδας. Για να καθυστερήσουμε τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης, πρέπει να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να πάρουμε μέτρα για την προστασία της επιδερμ ...