Θα ήταν καλό να γνωρίζετε οτι τα θέματα του επινεφριδιακού αδένα μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών, των νυχιών σας ακόμη και την ποιότητα του ύπνου σας. Τα επινεφρίδια σας βρίσκονται στο πάνω μέρος των νεφρών σας και είναι ενδοκρινοί αδένες. Αυτοί οι αδένες είναι υπεύθυνοι για την αποδέσμευ ...

Παρακάτω βρείτε απλά διορθωτικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να καταπραΰνετε με φυσικό τρόπο τον πόνο. Σημείωση: Μην δίνετε μέλι μόνο του ή με άλλο τρόπο σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Γαργάρα με χλιαρό νερό και αλάτι:  Οι γαργάρες με αλμυρό νερό  είναι μια παλιά ιστορία και πρόκειται για θερα ...

Ένα χαλαρωτικό ρόφημα που θα διώξει την ένταση μίας δύσκολης ημέρας. Όσο πιο καθαρό είναι το φαγητό μας, τόσο πιο καθαρή είναι η σωματική και συναισθηματική μας ενέργεια. Η κατανάλωση του “πολύχρωμου ουράνιου τόξου” από λαχανικά και φρούτα, καθώς και ξηρών καρπών, σπόρων, δημητριακών ολι ...

Πολύ πριν από τη σύγχρονη ιατρική, οι αρχαίοι πολιτισμοί, χρησιμοποιούσαν μια ποικιλία από μπαχαρικά και βότανα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Τα βότανα σήμερα, μπορεί να αποτελούν γευστικές προσθήκες στα γεύματα, αλλά εξακολουθούν να είναι πηγές, βασικών θρεπτικών συστατικών, που ωφελούν πολύ ...

Αν κάνουμε αυτά τα πράγματα, τότε η συνολική φλεγμονή στον οργανισμό μας θα μειωθεί – με όλες τις καλές συνέπειες που έχει αυτό. Καθημερινές συνήθειες για λιγότερη φλεγμονή Η λέξη “φλεγμονή” δημιουργεί αμέσως αρνητικά συναισθήματα. Αυτή όμως δεν είναι η πλήρης εκδοχή της ιστορίας. ...

Όταν ανοίγουμε  το ντουλάπι των μπαχαρικών μας στην ουσία, είναι σαν να ανοίγουμε ένα παράθυρο στην ιατρική και ιαματική ιστορία μας. Τότε που οι γιαγιάδες μας κρατούσαν ένα μαγικό τεφτέρι με συνταγές  απο βότανα, γιατί εκτός όλων των άλλων υποχρεώσεων τους, κρατούσαν επίσης και την υγεία της οικογέ ...

Τι είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ); Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οποία ονομάζεται επίσης ΡΑ, είναι μια μακροχρόνια πάθηση που οδηγεί σε φλεγμονή των αρθρώσεων. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τους περιβάλλοντες ιστούς. Είναι γνωστό ότι επηρεάζει και άλλα όργανα, αλλά δεν είναι τόσο συχνό το φαινόμενο. ...

Φυσικές θεραπείες τενοντίτιδας με βότανα και συμπληρώματα Η τενοντίτιδα , γνωστή και ως ενδονίτιδα t , είναι η φλεγμονή ενός τένοντα μεγαλύτερης κλίμακας και των συνδέσμων που συνδέουν τον τένοντα στα οστά του σώματός σας. Είναι πιο συνηθισμένο να εμφανίζεται στο πάνω μέρος του σώματος όπως στον καρ ...

Οι μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία στην προσπάθεια της απόκτησης των ιδανικών αναλογιών, όπως άλλωστε και κάθε τοπικό πάχος. Με μικρές αλλαγές στη διατροφή σου, ωστόσο, θα καταφέρεις να πετύχεις τον στόχο σου χωρίς ...

Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι από τα πιο κοινά και ενοχλητικά συμπτώματα που μπορεί να ταλαιπωρήσει τον οργανισμό και το σώμα σας καθημερινά. Εκτός από το να μασάτε αργά το φαγητό σας και να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά στην καθημερινότητά σας υπάρχουν μια σειρά από τροφές που θα σας βοηθήσουν ...

Σε ποιες τροφές θα βρείτε τα βακτήρια που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία και την υγεία του εντέρου Υπάρχουν τροφές που «στοχεύουν» το έντερό μας. Τα καλά βακτήρια είναι ο λόγος. Οι τροφές που ακολουθούν είναι «φουλ» σε αυτά: #1 Miso Στην μακροβιοτική κουζίνα το Miso έχει εξέχουσα θέση. Πρόκειται γι ...

Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται μια καλή δόση βιταμινών και μετάλλων για να διατηρήσει την ενέργεια του, ιδιαίτερα όταν αρχίζουν οι κρύες εποχές. Οι ακόλουθες συνταγές είναι γεμάτες με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την πρόληψη αλλά και καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης. ♦ της ...