Η κολοκύθα μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στην ελληνική σύγχρονη κουζίνα όπως τα κολοκυθάκια, είναι όμως ένα λαχανικό γευστικό και άκρως θρεπτικό που δεν θα πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας. Οφέλη για την υγεία Υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή: Οι κολοκύθες οφείλουν το φωτεινό πορτο ...

Τι είναι η αποτοξίνωση; Επί της ουσίας η αποτοξίνωση αφορά οτιδήποτε σχετικό με την αφαίρεση του «φόρτου» από το πεπτικό σύστημα, έτσι ώστε τα όργανα να μπορούν να εξαλείψουν τις αποθηκευμένες τοξίνες και τα απόβλητα. Μια αποτοξίνωση ή ο προτιμότερος όρος «διατροφική αποτοξίνωση» περιλαμβάνει γενικά ...

Υγεία των μαλλιών Τα όμορφα, λαμπερά μαλλιά είναι πολύτιμο χαρακτηριστικό. Ωστόσο, η καθημερινή περιποίηση των μαλλιών μας και η σωστή αγωγή όταν εμφανίζονται προβλήματα, είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της φυσικής ομορφιάς των υγιών μαλλιών. Ο κύκλος της ανάπτυξης Το μόνο ζωντανό τμήμα της ...

Δεδομένου του ρόλου που διαδραματίζει η ηλικία μας αναφορικά με τη λειτουργία του μεταβολισμού μας και, κατ’ επέκταση, με την πορεία και την έκβαση της προσπάθειάς μας να χάσουμε λίγα ή περισσότερα παραπανίσια κιλά, καθίσταται αμέσως αντιληπτός ο λόγος που έχουμε επιλέξει να αναφερθούμε σε μία πιο ...

Μάθε όλα ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΆ για σύσφιξη σώματος και κυτταρίτιδα (και μια συνταγή!) Το χαλαρό δέρμα είναι για πολλούς ανθρώπους μια απογοητευτική “παρενέργεια” μιας μεγάλης απώλεια κιλών. Η σύσφιξη της επιδερμίδας δεν είναι κάτι έυκολο. Μπορεί να μην είναι εφικτό για το δέρμα σας να επανέλθει στην αρχική του ...

Είναι φυσικό και μυρίζει υπέροχα Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλούς σκοπούς. Ξέρατε όμως ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποσμητικό; Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τα αποσμητικά του εμπορίου με ένα φυσικό προϊόν, το λάδι καρύδας είναι μια εξαιρετική επιλογή. Η δυσάρεστη μυρωδιά του σ ...

Το κάπνισμα στερεί το οξυγόνο από τα κύτταρά σου (επειδή τα αιμοφόρα αγγεία πεθαίνουν και κλείνουν), με αποτέλεσμα θαμπό και κουρασμένο δέρμα, χωρίς λάμψη. Η guru για τη φροντίδα του δέρματος και αισθητικό των celebrity Renée Rouleau μας δίνει τις καλύτερες συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος, ακ ...

Αν αναζητάτε ένα φθηνό, υγιεινό, εύκολο στη μεταφορά και σούπερ θρεπτικό σνακ, η μπανάνα είναι το φρούτο σας. Πλούσια σε βιταμίνες A, C και B6, κάλιο, μαγνήσιο, φολικό οξύ, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, θειαμίνη, σίδηρο, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε θρ ...

Οι ρυτίδες γύρω από το στόμα είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια της γήρανσης στο πρόσωπο ενός ατόμου. Η γήρανση, το κάπνισμα, το αλκοόλ, ακόμη και το πολύ γέλιο μπορεί να συμβάλει στις ρυτίδες γύρω από το στόμα.Εάν έχετε ρυτίδες γύρω από το στόμα και γραμμές γέλιου, μπορείτε να δοκιμάσετε ορισμένα ...

Στους περισσότερους το λεμόνι φαίνεται ξινό και άλλοι απλά το χρησιμοποιούν για να γαρνίρουν τα πιάτα τους. Τα λεμόνια και κυρίως ο χυμός τους πρέπει να γίνουν απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας γιατί έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας αλλά και στα κιλά μας! 1. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C! Τον ...

Κάτι η ζέστη που «χαλάει» τον ύπνο μας, κάτι η κούραση και το άγχος της επιστροφής στην πόλη μετά τις διακοπές και οι… μαύροι κύκλοι κάνουν την εμφάνιση τους κάτω από τα μάτια μας, χωρίς να προλάβουμε να το καταλάβουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε, όμως, για να εξαφανίσουμε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα αυτ ...

Πιο λάδι βάσης γεννήθηκε για το δέρμα σου. Πιο στοχεύει στις ρυτίδες! Εδώ θα βρες ασφαλείς και έγκυρες πληροφορίες για τα κριτήρια επιλογής ελαίου βάσης που προσαρμόζονται στον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σου. Για κανονικό-μεικτό. Αμυγδαλέλαιο Είναι πλούσιο σε βιταμίνες E και K, διαθέτει ...