Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και την επιδερμίδα σας είναι να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε μέρα. Μην το ξεχνάτε, ο ύπνος είναι ευεργετικός και αποτελεί πηγή νεότητας! Ο ύπνος πορσφέρει ταχύτερη θρέψη στην επιδερμίδα Ο όρος «beauty sleep» είναι πραγματικό ...

Για κάθε πρόβλημα ομορφιάς υπάρχει το σωστό κοκτέιλ με βιταμίνες. Συμβαίνει συχνά να κοιτάζουμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη και αυτό να δείχνει κουρασμένο, σχεδόν θλιμμένο. Να προσπαθούμε με διάφορα τεχνάσματα να το αναζωογονήσουμε και να μην καταφέρνουμε τίποτα. Ακόμα και με λίφτινγκ, το δέρμα θα ...

Οι κηλίδες στο δέρμα συνήθως προκαλούνται από υπέρχρωση, ή επειδή το δέρμα στην περιοχή αυτή παρουσιάζει περίσσεια μελανίνης. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν το δέρμα στην περιοχή αυτή έχει υποστεί κάποιου είδους ζημιά. Αιτίες που εμφανίζονται · Υπέρχρωση Προκαλείται όταν το δέρμα έχει υποστεί ζημιά σε ...

Σήμερα δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν τη χορτοφαγική διατροφή βάζοντας φρένο στην κατανάλωση κρέατος: άλλοι για λόγους υγείας -όπως προβλήματα καρδιάς ή αυξημένης χοληστερίνης- άλλοι γιατί έχει αποδειχτεί η μεγάλη περιεκτικότητά του κρέατος σε επικίνδυνες ουσίες (π.χ κρεατάλευρα, αντιβιοτικά, ...

Ομορφιά Από Τη Φύση! Συμβουλές, Μυστικά Και Tips Oι μάσκες από φυσικά υλικά είναι κατάλληλες για όλους. Φρούτα, αυγά και λαχανικά, εμπεριέχουν συστατικά που ωφελούν το δέρμα χωρίς να του επιτίθενται. Τα μόνα που χρειάζονται λίγη περισσότερη προσοχή είναι τα εσπεριδοειδή, τα οποία αντενδείκνυνται στα ...

Όμορφα χέρια με φυσικά καλλυντικά που τα φτιάχνουμε στο σπίτι μας: ΑΛΟΙΦΗ ΓΙΑ ΑΣΠΡΙΣΜΑ ΤΩΝ ΝΥΧΙΩΝ ΜΕ ΣΟΔΑ ΚΑΙ ΛΕΜΟΝΙ Είδαμε ως τώρα ότι το λεμόνι και η σόδα αποτελούν δύο δραστικά οικολογικά καθαριστικά για το σπίτι μας. Τώρα ήρθε η ώρα να τα χρησιμοποιήσουμε για να διώξουμε το άσχημο κιτρίνισμα των ...

Διατροφή, βότανα & δέρμα Μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα και την υγεία της επιδερμίδας μας ακολουθώντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Ουσίες που παίζουν πρωτεύοντα ρόλο στη δόμηση των κυττάρων του δέρματος είναι οι βιταμίνες Α, C, Ε, το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο. Επίσης ...

Το κεφίρ είναι ένα όξινο και ήπιας αλκοολικής ζύμωσης γαλακτοκομικό προϊόν, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά, το οποίο σχετίζεται με αρκετά οφέλη στην υγεία, όπως για παράδειγμα στην καλή πέψη και υγεία του εντέρου. Υπάρχουν δυο είδη κεφίρ, εκείνο που ζυμώνεται σε νερό με ζάχαρη και εκεί ...

Η τριχόπτωση είναι ο εφιάλτης κυρίως για τον άνδρα, μετά τα χρόνια της πρώτης νεότητας. Οσο νωρίτερα εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια τόσο μεγαλύτερη είναι και η ανησυχία για την εμφάνισή του. Στο εμπόριο υπάρχουν διαθέσιμα δεκάδες προϊόντα που υπόσχονται ενδυνάμωση των μαλλιών, ενώ τα τελευταία χρόνια ...

Η διατροφή είναι γνωστό πως παίζει το σημαντικότερο ρόλο στην υγεία του ανθρώπου. Μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή που καλύπτει πολλά είδη φυτών και βοτάνων δίνει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός. Ακόμα και τα γεράματα ή τα πρόωρα γεράματα είναι από έλλειψη βιταμινώ ...

Ένα ακόμη από τα ευεργετικά έλαια βάσης που έχουν αμέτρητες χρήσεις στον τομέα της ομορφιάς, αλλά και της υγείας είναι το σησαμέλαιο. Πρόκειται για ένα έλαιο που χρησιμοποιείται κατά κόρον στην μαγειρική. Ωστόσο, διαθέτει ένα σωρό θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό τόσο στην επιδερμίδα, όσο και στα ...

Smoothie μανταρίνι με κουρκουμά Αυτός ο χυμός με την κρεμώδη υφή και το χρυσαφένιο χρώμα, προσφέρει περίπου 240% της καθημερινής συνιστώμενης αξίας σε βιταμίνη C, 150 θερμίδες, 6,8γρ. πρωτείνη, 33,6 γρ. υδατάνθρακες, μηδέν λιπαρά και τέλεια γεύση. Υλικά για ένα ποτήρι: 2-3 μανταρίνια 1 κούπα νερό ...

DIY κρέμα σύσφιξης σώματος με βούτυρο καριτέ και έλαιο γκρέιπφρουτ. Δοκίμασε την παρακάτω απλή συνταγή, με τρία μόνο υλικά, για σπιτική κρέμα τόνωσης και σύσφιξης σώματος, χρησιμοποιώντας οργανικά υλικά χωρίς να ξοδεύεις χρήματα. την Chariklia Kiousi Υλικά · 1 φλιτζάνι βούτυρο καριτέ · 3 κουταλιές τ ...

10 τροφές που θα μειώσουν τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια σου Εκτός από τα διάφορα καλλυντικά προιόντα που απλά καλύπτουν τους ενοχλητικούς μαύρους κύκλους και τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια, υπάρχει και κάτι άλλο πιο θρεπτικό που μπορείτε να κάνετε. Η σωστή διατροφή προσφέ ...

Υποφέρετε από μέλασμα ή αποχρωματισμό του δέρματος; Δοκιμάστε αυτές τις 5 φυσικές σπιτικές μάσκες! Μειώστε τον αποχρωματισμό του δέρματος με φυσικό τρόπο. Το μέλασμα είναι ένα μαύρο στίγμα ή αποχρωματισμένο κομμάτι σε μια μεγάλη περιοχή του προσώπου, εξαιτίας αλλαγών στην παραγωγή μελανίνης. Η πάθη ...

Η φύση διαθέτει πολλά μυστικά ομορφιάς που έχουν πολύ μικρό οικονομικό κόστος, αλλά πολλά οφέλη για την υγειά αλλά και την ομορφιά. Η ιστορία του καστορέλαιου έχει τις ρίζες του στην αρχαία Αίγυπτο όπου το θεωρούσαν ελιξίριο για την τόνωση του ανοσοποιητικού. Μέχρι σήμερα αποτελεί ένα από τα βασικά ...

Τα τρόφιμα που έχουν αναδειχθεί από τους επιστήμονες ως ιδανικά για τη βελτίωση της εγκεφαλικής υγείας και της νοητικής λειτουργίας Όπως δεν υπάρχει μαγικό χάπι που προλαμβάνει τη νοητική παρακμή, έτσι δεν υπάρχει και τρόφιμο που να εξασφαλίζει την αδιατάρακτη εγκεφαλική λειτουργία με την πάροδο του ...