1. Για απαλά χείλη Βάλε λίγο νερό στο δάχτυλό σου και βύθισέ το σε ένα μπολάκι με λευκή ζάχαρη. Με το ίδιο δάχτυλο κάνε κυκλικές κινήσεις πάνω στα χείλη. Η τέλεια εναλλακτική των ενυδατικών στικ όταν τα χείλη σου είναι ξηρά και ξεφλουδίζουν. 2. Body scrub Ανακάτεψε ένα μπολάκι μαύρης ζάχαρης με λίγ ...

Κατά καιρούς, το δέρμα μου περνάει κάποιες περίεργες… φάσεις, όπου χρειάζεται ένα boost παραπάνω για να πάρει… τα πάνω του. Σε αυτό σίγουρα παίζει ρόλο η διατροφή μου την περίοδο εκείνη, η οποία εάν δεν περιλαμβάνει τις σωστές τροφές και βιταμίνες, τότε σίγουρα το δέρμα μου δείχνει πιο ταλαιπ ...

Ραγάδες στο στήθος: Αίτια, θεραπεία και απλά μέτρα πρόληψης Οι ραγάδες αναπτύσσονται όταν το ανώτερο στρώμα του δέρματος επεκτείνεται ή συστέλλεται γρηγορότερα από το κάτω επίπεδο. Αυτές οι αλλαγές αναγκάζουν τους συνδετικούς ιστούς, όπως οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, να σπάσουν και να αφήσουν ρ ...

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν. Ποιους κινδύνους κρύβει το λίπος της κοιλιάς Μπορεί κάποτε η κοιλιά να ήταν δείγμα α ...

Οι ρυτίδες έκφρασης είναι οι λεπτές ρυτίδες που εμφανίζονται σε διάφορα σημεία στο πρόσωπό λόγω της επαναλαμβανόμενης κίνησης των μυών. Σήμερα θα φτιάξουμε την τέλεια DIY μάσκα που θα βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων έκφρασης, με απλά υλικά από τη κουζίνα σας. Τι θα χρειαστείτε; Υλικά: 1 καρότο 1 κου ...

Καθώς η άνοιξη έχει μπει, τι καλύτερο από το να ετοιμάστε μια εύκολη και αποτελεσματική αντιοξειδωτική μάσκα προσώπου με απλά υλικά που μπορείτε να βρείτε στη κουζίνα σας! Δώστε στην επιδερμίδα σας την αναζοωγόνιση που χρειάζεται με αγνά υλικά. Το αβοκάντο που είναι το κυρίαρχο συστατικό της συνταγ ...

Δεν είναι μυστικό ότι καθώς μεγαλώνουμε το σώμα μας αρχίζει και αλλάζει. Ορισμένες δραστηριότητες που κάποτε μας ήταν πολύ εύκολες, πλέον μας φαίνονται πιο έντονες και κάποια αγαπημένα μας φαγητά ίσως πλέον να μην πρέπει να τα καταναλώνουμε τόσο συχνά. Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι ...

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια σκελετική νόσος, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένο ρυθμό απώλειας οστικής μάζας και σταδιακή μείωση της οστικής πυκνότητας, γεγονός που καθιστά τα οστά πιο εύθραυστα και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καταγμάτων. Σε γενικές γραμμές, οι ηλικιωμένοι, οι μετεμμηνοπαυσ ...

Η κυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα από διάφορες περίπλοκες καταστάσεις που περιλαμβάνουν την επιδερμίδα, το δέρμα, καθώς και τα υποδόρια κύτταρα. Για να μπορέσουμε να επαναφέρουμε το δέρμα στην αρχική του κατάσταση θα πρέπει να το φροντίζουμε συχνά, εσωτερικά με σωστή διατροφή αλλά και εξωτερικά με τ ...

Τα αιθέρια έλαια, τα εκχυλίσματα και τα φυτικά έλαια των φυτών πρωταγωνιστούν ολοένα και περισσότερο στα προϊόντα φροντίδας και περιποίησης, αποδεικνύοντας ότι η φύση είναι ο καλύτερος σύμμαχος της ομορφιάς μας! της Μαρίας Γκέκα Η φύση συνιστά μια ανεξάντλητη πηγή βοτάνων και φυτών με ιαματικές ιδι ...

Τι πιο δροσιστικό από μια παγωμένη λεμονάδα για να σε ξεδιψάσει  τις ζεστές μέρες; Ακόμη κι αν δεν είσαι όμως ιδιαίτερα θερμή φαν του ξινού αυτού εσπεριδοειδούς, μάθε πως σε αντίθεση με σένα το σώμα σου το λατρεύει. Κι αυτό γιατί το λεμονάκι έχει τον τρόπο του να αναδείξει την πιο αστραφτερή και δρ ...

Άλλαξε τον τρόπο διατροφής σου και υιοθέτησε στο καθημερινό μενού σου κάποιες από τις τροφές που θα σου χαρίσουν μία λαμπερή επιδερμίδα χωρίς σημάδια, θαμπάδες, κοκκινίλες και σπυράκια. Ξέχνα τα «θαύματα» που σου υπόσχονται οι πανάκριβες κρέμες που θα βρεις στην αγορά. Σύμφωνα με το «είμαστε ό, τι τ ...

Δουλεύω πολλά χρόνια στα περιοδικά. Εδώ συγκέντρωσα τις βασικές συμβουλές που μου έχουν δώσει κατά καιρούς οι hair stylists που συνεργαζόμαστε και έχω όντως υιοθετήσει. Γράφει: Μαρία Σταμάτη Ξέχνα τις bad hair days. Υιοθέτησε αυτές τις συμβουλές για τέλεια μαλλιά από τους κορυφαίους hair experts. # ...