Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"

Πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά; Οι 8 προϋποθέσεις για να μει ...

Μάθε τους τρόπους να απαλλαγείς από το περιττό λίπος στην κοιλιά Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά M.D. Ph.D. DU ιατρό-βιοπαθολόγο Ιατρική της Παχυσαρκίας διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI). Το κοιλιακό λίπος, το οποίο συσσωρεύεται στην κοιλιά είν ...

Μήπως παίρνεις βιταμίνες με λάθος τρόπο; Ανακάλυψε τα 6 λάθη ...

Μάθε ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις όταν παίρνεις βιταμίνες και άλλαξε συνήθειες ώστε να σε ωφελούν 100%. Γράφει: Αμαλία Δούκα Συνεργάστηκε η Δανιέλα Πισιμίση, διαιτολόγος- αθλητική διατροφολόγος, Bsc, MSc Οι βιταμίνες μπορεί να έχουν πολλά οφέλη στον οργανισμό. Μήπως όμως παίρνεις βιταμίνε ...

Σε τι βοηθάει τον οργανισμό ο χαλβάς!!!

Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Στην αγορά ο χαλβάς κυκλοφορεί σε διάφορα είδη, το καθένα από τα οποία έχει και την αντίστοιχη θερμική και διατροφική αξία. Ο χαλβάς που παρασκευάζεται από ταχίνι περιέχει, μεταξύ άλλων: Καλά λιπαρά, ...

Ενισχυμένη μάσκα σύσφιξης  για τόνωση και ανόρθωση περιγράμμ ...

Η πτώση είναι κάτι που δεν επιθυμεί καμιά γυναίκα. Το πρόσωπο δείχνει θλιμμένο και η έκφραση του δεν κολακεύει. Αυτό που χρειάζεται ένα πρόσωπο που βρίσκεται σε κατάσταση καθόδου είναι η βιταμίνη Α η οποία αποτελεί ένα ισχυρό δώρο νεότητας στις γυναίκες. Η παρακάτω μάσκα έχει άφθονη βιταμίνη Α η ο ...

Μεταβολισμός: Οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο

Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής.Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολισμός σας και θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χάσει πιο εύκολα τα περιττά κιλά που ενδεχομένως έχετε: Από Μιχάλης Θερμόπ ...

Κρέμα σώματοςμε λάδι και έλαιο καρύδας

Κρέμα με λάδι και έλαιο καρύδας Υλικά: 1/2 φλιτζ. παρθένο ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο 1/4 φλιτζ αγνό έλαιο καρύδας 1/4 φλιτζ. τριμμένη κηρήθρα 1 κ.γ. λάδι από βιταμίνη Ε ή βούτυρο κακάο Εκτέλεση: -Βάλτε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μεγάλο βάζο. -Γεμίστε μια κατσαρόλα με νερό μέχρι τη μέση και τοποθετήστε τ ...

Να γιατί η αισιοδοξία φέρνει υγεία!

Αισιοδοξία και υγεία: πως συνδέονται; Οι αισιόδοξες γυναίκες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να έχουν υγιεινές συνήθειες. Οι γυναίκες με θετική διάθεση μπορεί να έχουν μεγαλύτερη ευκολία στο να υιοθετήσουν υγιεινές συνήθειες σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Οι ερευνητές του Πανεπιστήμιου της Αριζόνα στο T ...

10 συνταγές για την σύσφιξη της επιδερμίδας, την κυτταρίτιδ ...

Μετάτρεψε εύκολα το μπάνιο σου σε οικιακό spa με συνταγές και προϊόντα που περιποιούνται το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά σου με τον πιο φυσικό τρόπο και σε κρατάνε φρέσκια και λαμπερή. Γράφει: Τάνια Ζερβού Δεν χρειάζεται να περνάς την μέρα σου σε κέντρα αισθητικής για να απολαμβάνεις δημοφιλείς θερ ...

DIY: Συσφιγκτική κρέμα για το σώμα για όσες αγαπούν τα φυσικ ...

DIY: Συσφιγκτική κρέμα για το σώμα για όσες αγαπούν τα φυσικά καλλυντικά Κάνεις ντους, εφαρμόζεις, την αφήνεις μισή ώρα να δράσει και ξεπλένεις. Το αποτέλεσμα θα σε δικαιώσει. Η κρέμα αυτή αποτελεί επιλογή χιλιάδων γυναικών ανά τον κόσμο, οι οποίες προτιμούν να ετοιμάζουν μόνες τους τα καλλυντικά τ ...

Με αυτές τις τροφές θα “σπάσεις” μια και καλή τη ...

Τι να τρώτε για να μειώσετε την κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών και δεν λογαριάζει αν κάποια είναι αδύνατη ή γεμάτη. Για να μειώσετε την κυτταρίτιδα, χρειάζεται να κάνετε σωστή διατροφή σε συνδυασμό με γυμναστική. Αλλά αν δεν βρίσκετε τον χρόνο να ασκηθείτε, το μόνο που έχ ...

Έμφραγμα: Δείτε τις τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 80% ...

Θέλετε να «καθαρίσετε» τις αρτηρίες σας και να μειώσετε τον μελλοντικό κίνδυνο εμφράγματος; Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα, οι περισσότεροι όμως την επιβαρύνουμε καθημερινά λόγω του άγχους και της ανθυγιεινής διατροφής. Τα κακά λιπαρά αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, γεγονός που οδ ...

Τι λένε τα μαλλιά για την κατάσταση της υγείας σας

Συνήθως ασχολούμαστε με την ομορφιά, τη λάμψη και το styling των μαλλιών μας αγνοώντας ίσως ότι η καλή ή κακή κατάστασή τους υποδηλώνει κάτι περισσότερο για την υγεία μας. Η τριχόπτωση, η πιτυρίδα και όλα τα υπόλοιπα συνηθισμένα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής μας, λοιπόν, μπορεί να σημαίνουν κά ...

Το ελληνικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρον ...

Oι βιταμίνες που χρειάζεται μια γυναίκα μετά τα 40

Το σώμα και οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν μετά τα 40 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι για να παραμείνουμε υγιείς χρειαζόμαστε βιταμίνες και διατροφικές συνήθειες που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, δίνοντάς μας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επειδή, λοιπόν το σώμα μας έχει διαφορετικές ...

Οδηγός Επιβίωσης στην Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση δεν είναι για όλες τις γυναίκες εύκολη υπόθεση… Κάποιες περνάνε πραγματικά δύσκολα για πολλά χρόνια, ενώ κάποιες άλλες νιώθουν ότι «απελευθερώθηκαν» από την έμμηνο ρήση. Αν ανήκετε στις γυναίκες που περνάνε δύσκολα, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να απαλύνετε τα συμπτώματα. Απομυθοποι ...

Σπιτικό serum για τα μάτια με αμυγδαλέλαιο και aloe vera!

To αμυγδαλέλαιο είναι φορτωμένο με τις απαραίτητες βιταμίνες , συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο, ενώ καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Είναι επίσης πλούσιο σε λιπαρά οξέα. Λειτουργεί τόσο ως μαλακτικό και υγραντικό διότι μαλακών ...

Γιαούρτι και χυμός λεμονιού για φυσικό Face Lift:

Η σπιτική συνταγή που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις ρυτίδες και να συσφίξετε το χαλαρό δέρμα στο πρόσωπο. Πρόκειται για μια από τις καλύτερες σπιτικές μάσκες για φυσικό, στιγμιαίο λίφτινγκ. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού Αναμειγνύου ...