Search Results for "ψευδάργυρος"
5 tips για μακριά και δυνατά μαλλιά
Η τελευταία σου επίσκεψη στη κομμώτρια σου στοίχισε ένα κοντό καρέ το οποίο δεν ήθελες αλλά και τι να κάνεις αφού τα μαλλιά ταλαιπωρήθηκαν το καλοκαίρι και μεταξύ μας το έβλεπες και εσύ. Επιπλέον, κάθε φορά που τα χτένιζες παρατηρούσες πόσο αδύναμα ήταν. Και τι θα κάνεις για αυτό; Θα ακολουθήσεις τα ...
5 απιθανες καλλυντικες ιδιοτητες του γιαουρτιού στο δέρμα μα ...
Οι καλλυντικες ιδιοτητες του γιαουρτιού δεν είναι κάτι που τώρα ανακαλύψαμε. Οι μεγαλύτερες θυμόμαστε το γιατροσόφι των γιαγιάδων μας για τα εγκαύματα από τον ήλιο: σκέτο, φυσικό γιαούρτι! Γεμάτο πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνη D, και προβιοτικά (τα υγιή βακτήρια που βοηθούν την πέψη), το γιαούρτι σί ...
5 θρεπτικά συστατικά για την επούλωση πληγών
Γνώριζες ότι τα τρόφιμα που τρως επηρεάζουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών του σώματος; Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και κάποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σου να θεραπευτεί πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Ο Μάριος Σκορδής RD, BSc, LLB, Διαιτολόγος – Διατρο ...
5 λόγοι που πρέπει να τρώτε ταχίνι καθημερινά
Το ταχίνι είναι πραγματικά μια εύκολη υπερτροφή! Ο κλινικός διαιτολόγος & διατροφολόγος κ. Γιάννης Χρύσου γράφει για το πόσο καλό κάνει στην υγεία μας… Όπως είναι γνωστό, το ταχίνι είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Έχει πολύ πλούσια γεύση και διατηρεί το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που περιέχει τ ...
5 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο απαραίτητες για τις γυναίκες
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, ιδιαίτερα στον γυναικείο οργανισμό. Δες σε ποιες τροφές θα τον βρεις. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου. Δες ποιες είναι και που μπορούν να σε βο ...
5 φρούτα κατά της τριχόπτωσης
Η δύναμη της φύσης κατά της φαλάκρας σύμφωνα με την επιστήμη. Γράφει: Γιάννης Σπανός “Κάποια συγκεκριμένα φρούτα περιέχουν μια ποικιλία βιταμινών, οι οποίες αποτελούν πραγματικό “φάρμακο” για τα αδύναμα μαλλιά του κεφαλιού, παρέχοντας δύναμη στη δομή της τρίχας και καλύτερη υγεία στα θ ...
5+1 tips διατροφής για να αποκτήσεις ελαστικότητα στο δέρμα!
Χάρισε ελαστικότητα στο δέρμα σου με τις παρακάτω τροφές! Νέο και φρέσκο δέρμα. Όπως γνωρίζεις, το μεγαλύτερο όργανο του σώματος είναι το δέρμα. Καλύπτει ολόκληρο το σώμα σου και αποτελείται από δύο κύρια στρώματα – την εξωτερική επιδερμίδα και το εσωτερικό. Τα κύτταρα στο βαθύτερο στρώμα της ...
6 τρόποι με τους οποίους το maca ενισχύει την αθλητική απόδο ...
Η maca ξεχωρίζει, ειδικά για αθλητές και λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Προερχόμενο από τις Περουβιανές Άνδεις, αυτό το λαχανικό, που συχνά αποκαλείται «Περουβιανό Τζίνσενγκ», είναι σεβαστό για αιώνες για τα πάρα πολλά οφέλη του στην υγεία Αλλά η πρόσφατη αύξηση της δημοτικότητάς του στους αθλητι ...
6 τροφές για την καλή υγεία των ματιών
Επειδή οι περισσότεροι από εμάς είμαστε πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη, πρέπει να φροντίζουμε τη διατροφή μας και να δίνουμε στα μάτια μας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και δεν παράγει ο οργανισμός μας. Αν, λοιπόν, κάθε μέρα μετά τη δουλειά νιώθετε τα μάτια σας κουρασμένα και βαριά, ί ...
6 Υπερτροφές στο ποτήρι για να πίνεις όταν είσαι άρρωστος
Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται μια καλή δόση βιταμινών και μετάλλων για να διατηρήσει την ενέργεια του, ιδιαίτερα όταν αρχίζουν οι κρύες εποχές. Οι ακόλουθες συνταγές είναι γεμάτες με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την πρόληψη αλλά και καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης. ♦ της ...
7 βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν τη μακροζωία σύμφωνα μ ...
Η αναζήτηση της μακροζωίας ήταν πάντα μια κεντρική ανθρώπινη φιλοδοξία. Καθώς περιηγούμαστε στην πολυπλοκότητα της σύγχρονης ζωής, ο ρόλος των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, ειδικά των βιταμινών και των μετάλλων, έχει έρθει στο επίκεντρο. Και οι δύο λειτουργούν ως οι ακρογωνιαίοι λίθοι της υγείας ...
8 αντιγηραντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι ...
Αν και οι τοπικοί οροί και οι κρέμες μπορεί να επιβραδύνουν την εμφάνιση της γήρανσης στις περιοχές όπου εφαρμόζονται, δεν μπορούν να καταπολεμήσουν τη γήρανση που συμβαίνει στον οργανισμό. Και ορισμένα αντιγηραντικά συστατικά δεν μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα, καθιστώντας την τοπική εφαρμογή ...
8 Αντιοξειδωτικές βιταμίνες δέρματος για αποτελέσματα που αψ ...
Η προτεραιότητα στην περιποίηση του δέρματος γίνεται πιο κρίσιμη στη σημερινή κοινωνία, όταν το άγχος, η ρύπανση και η έκθεση στον ήλιο αποτελούν συνεχή ανησυχία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εισάγουμε τη δύναμη των βιταμινών του δέρματος. Αυτές οι εξαιρετικές ουσίες εξουδετερώνουν το οξειδωτικ ...
8 σημάδια κακής διατροφής
…δες τα συμπτώματα και πάρε τα μέτρα σου! Aπό την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Η σωστή επιλογή τροφίμων, σε συνδυασμό με τη σωστή ποσότητα, είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή. Ανά περίοδο της ζωής μας αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες κα ...
8 σούπερ τρόφιμα για την προστασία του προστάτη.
Σπόροι κολοκύθας Σπόροι κολοκύθας προσφέρουν κάποια μοναδικά οφέλη για την υγεία του προστάτη, ειδικά για εκείνους που έχουν καλοήθη υπερτροφία του προστάτη. Το έλαιο των σπόρων κολοκύθας αποτρέπει τις ορμόνες οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ενεργοποίηση του πολλαπλασιασμού των κυττάρων του προσ ...
8 συμβουλές για να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να μεγαλώνουν πιο ...
8 συμβουλές για να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να μεγαλώνουν πιο γρήγορα Γιατί ναι, κάτι μπορείς να κάνεις κι εσύ Μερικές γυναίκες συμβαίνει να έχουν πραγματικά αξιοζήλευτα μακριά μαλλιά. Ίσως να γεννήθηκαν έτσι αλλά ίσως και να ακολουθούν μια έξυπνη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών. Αλλά για όλες εμάς τις ...
8 τροφές που πρέπει να τρώτε όταν έχετε πονόλαιμο
Μπορούν να απαλύνουν τον πόνο και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μπορεί να μην έχετε όρεξη να φάτε πολλά όταν ο λαιμός σας καίει. Ωστόσο, ορισμένες τροφές μπορούν να απαλύνουν τον πόνο σας, ενώ μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα . Η προτεραιότητα της καλής διατρ ...
8 τσάγια που κάνουν πλαστική στο δέρμα.
Τα παρακάτω ιδανικά τσάγια γι την επιδερμίδα μας μπορούν να καταναλώνονται εσωτερικά, επίσης μπορείτενα τα χρησιμοποιήσετε στον ατμό του προσώπου σας ή να τα προσθέσετε στο νερό του μπάνιου για ένα θεραπευτικό ξέπλυμα. Σε αντίθεση με τις κρέμες και τις λοσιόν, τα τσάγια μπορούν να φτάσουν στη ρίζα ...