Search Results for "ινσουλίνη"
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/03/enjoying-nice-day-picture-id682581778ttet-375x241.jpg)
Πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά; Οι 8 προϋποθέσεις για να μει ...
Μάθε τους τρόπους να απαλλαγείς από το περιττό λίπος στην κοιλιά Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά M.D. Ph.D. DU ιατρό-βιοπαθολόγο Ιατρική της Παχυσαρκίας διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI). Το κοιλιακό λίπος, το οποίο συσσωρεύεται στην κοιλιά είν ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/GFDHH-375x241.jpg)
ΔΥΣΧΡΩΜΙΕΣ ΣΕ ΜΑΣΧΑΛΕΣ ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΊΤΕ.
«Σκοτεινές» μασχάλες.Πώς προκαλούνται οι δυσχρωμίες.Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τις δυσχρωμίες. Μήπως φοβάστε να σηκώσετε τα χέρια σας δημόσια ή να φορέσετε κάποιο αμάνικο ρούχο για να μην αποκαλυφθούν κάποιες πιο σκουρόχρωμες «σκιές» στην περιοχή της μασχάλης; Οι άνθρωποι ξυρίζουν αρκετ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/waffles-2190961_960_720ryyr-375x241.jpg)
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/cherry-2554364_960_720gggg-375x241.jpg)
Κεράσια. Μια σούπερ δύναμη αποτοξίνωσης, δίαιτας και υγείας! ...
Κεράσια: Πλούσια σε οφέλη για την υγεία Τα κεράσια αγαπούν την υγεία μας αλλά και τη σιλουέτα μας. Χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για την κατανάλωσή τους. Γράφει: Αλεξοπούλου Μαρία-Χριστίνα Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κεράσια: Πλούσια σε οφέλη για την υγεία Κεράσια ονομάζονται οι καρ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_184119908-e1506686225322dfff-375x241.jpg)
Τι προκαλεί το λίπος στην κοιλιά και πώς θα το μειώσεις;
Μπορείς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά σε ένα μήνα; Δες όσα πρέπει να γνωρίζεις Λίπος στην κοιλιά σκέφτεσαι και λες ότι δεν είναι δίκαιο. Ναι, τα γονίδια είναι ένας παράγοντας, αλλά δεν είναι ο μόνος. Το πώς τρως, το πώς ασκείσαι, ακόμη και το πώς κοιμάσαι επηρεάζουν την όψη της κοιλιάς σου. Γράφε ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/07/iStock-904720286-666x399ffgg-375x241.jpg)
Καρδιακή νόσος: Αν πιείτε ΑΥΤΟ με το πρωινό μειώνετε τον κίν ...
Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκληθούν (και) από την κακή διατροφή, αλλά οι ειδικοί λένε ότι το μηλόξυδο μπορεί να έχει θετικά οφέλη για ορισμένους παράγοντες κινδύνου, καθώς και να βοηθήσει με την απώλεια βάρους. Η καρδιακή νόσος παραμένει ένας από τους μεγαλύτερους “δολοφόνους” παγκοσμίως, αλλ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/08/istock-1127400956_821_107723166_type12905rtttt-375x241.jpg)
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις χυμό σέλινου κάθε μέρα
Είναι μόδα, όμως κάνει, σίγουρα, καλό! Ιδού γιατί: Το σέλινο έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε χορτασμένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορούμε να φάμε πολύ σέλινο κάθε φορά. Όταν φτιάχνουμε χυμό, αφαιρούμε την ίνα και μπορούμε να πιέσουμε ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/09/diet_821_107707914_type12905eeee-375x241.jpg)
12 τρόφιμα για την αντιμετώπιση του διαβήτη
Εναλλακτικές ή συμπληρωματικές θεραπείες έχουν προκαλέσει το ενδιαφέρον πολλών ανθρώπων με διαβήτη. Η προοπτική του ελέγχου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ή η μικρότερη εξάρτηση από τις ενέσεις ινσουλίνης με τη λήψη συμπληρωμάτων από βότανα ή βιταμίνες μέσα από το «φαρμακείο της φύσης» είναι σίγουρα ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/shutterstock_1127650469-600x400ερτ43-375x241.jpg)
Εννιά ενδείξεις ότι δεν τρώτε αρκετά
Η ανεπαρκής πρόσληψη θερμίδων σε καθημερινή βάση αποτελεί έναν σημαντικό κίνδυνο για την υγεία σας που δεν πρέπει να αγνοήσετε Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, ειδικά στη σύγχρονη εποχή που το φαγητό είναι συνεχώς διαθέσιμο. Ωστόσο, η ανεπαρκής π ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/11/casserole-dish-2776735_960_720ωωω-375x241.jpg)
Οι 10 τροφές που κόβουν την όρεξη – Σύμμαχοι στην μάχη ...
Οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε την όρεξη σας Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αίσθησης της όρεξης και του κορεσμού. Ειδ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/12/81d909802e3f29c5b96d1e99fe5497a9_XLδγσ-375x241.jpg)
Πως να ελέγξουμε τον διαβήτη με γυμναστική.
Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και να ελέγξουμε τον σακχαρώδη διαβήτη μέσω της γυμναστικής; Και όμως, μπορούμε, και μάλιστα σε αρκετά μεγάλο βαθμό. Ας δούμε αναλυτικά ποιες ασκήσεις είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τους ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Είναι πολύ σημαντικό για τους ασθενείς μ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2020/02/keto-diet-dish-avocado-boats-with-ham-cubes-quail-egg-375x241.jpg)
Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδ ...
Η κετογονική διατροφή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη. Γράφει: Ελένη Παπαγιαννίδου Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες από τη διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου Από την Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινικό διαιτολόγο- διατροφολόγο, Γ.Ν. ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2020/03/iStock-1054857118-666x399erqq-375x241.jpg)
Κετογονική δίαιτα: Ποιες τροφές επιτρέπονται – Τι να προσέχε ...
Η κέτωση και η κετογονική δίαιτα (δηλαδή εκείνη που επιφέρει κέτωση στον οργανισμό) έχουν μελετηθεί εκτενώς και έχει αποδειχθεί ότι έχουν σημαντικά οφέλη για την απώλεια βάρους. Η κετογονική δίαιτα είναι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και μέτριας ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2020/06/photo-of-woman-raising-her-both-hands-1984437_1eddrf-375x241.jpg)
Φυσικοί Τρόποι να Εξαφανίσετε το Λίπος από τους Γλουτούς
Το συσσωρευμένο λίπος στους γλουτούς, γνωστότερο και ως «ψωμάκια» είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες. Η καθιστική ζωή, η παρατεταμένη ακινησία καθώς και η ανθυγιεινή διατροφή προκαλούν τη συσσώρευση λίπους στους γλουτούς ακόμα και σε γυναίκες που δεν αντιμετώπιζαν στο παρελθόν σχετικό πρ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2020/09/iStock-614444404-666x399ΧΧΨ-375x241.jpg)
Μηλόξυδο: Μέχρι πόσο πρέπει να πίνετε για σάκχαρο, δυσπεψία ...
Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και ως φυσικό “φάρμακο” εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το μηλόξυδο έχει οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους, βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ανακούφιση από τη δυσπεψία και άλλα. Με τις πολλές πιθανές χρήσεις του, μ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2020/12/food-microbiom1-537x350τυυυ-375x241.jpg)
Tροφές για την υγεία του εντέρου
Κάθε φορά που τρώτε ένα γεύμα, σιτίζετε περίπου 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια που θεωρούν το έντερο και τα άλλα όργανά σας «σπίτι» τους. Αυτά επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή σας. Την τελευταία δεκαετία μια πλειάδα από έρευνες και αναλύσεις έχουν εξηγήσει πώς τα μικρόβια που ζουν μέσα μας επηρεάζουν την υ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2021/03/psoriasi-novidermςεεεεε-375x241.jpg)
ΨΩΡΙΑΣΗ, 15 ΒΟΤΑΝΑ ΜΕ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ
Boήθεια στο ενοχλητικό πρόβλημα της ψωρίασης δίνουν πάλι τα βότανα. Τουλάχιστον 15 βότανα παρέχουν βελτίωση των συμπτωμάτων και ο ευεργετικός τους ρόλος είναι συχνά γνωστός από την αρχαιότητα. Το lifehug παρουσιάζει ορισμένα από αυτά, επισημαίνοντας, ωστόσο, ότι τα βότανα δεν υποκαθιστούν τη φαρμακε ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2021/07/699b8515581643c282cf4170cbeb1babdddf-1-375x241.png)
Οι τροφές που επηρεάζουν την ψυχολογία και πώς το κάνουν
H διατροφική ψυχολογία είναι ένα υποπεδίο της ψυχολογίας και συγκεκριμένα της ψυχολογίας της υγείας. Μπορεί να εφαρμοστεί σε πολλούς διαφορετικούς τομείς, όπως ψυχολογία, διαιτολογία, διατροφή και μάρκετινγκ. Πρόκειται για ένα αρκετά νέο πεδίο με μια σύντομη ιστορία που έχει ήδη αρχίσει να παρέχει π ...