Search Results for "ψευδάργυρος"
Ποιους ξηρούς καρπούς πρέπει να τρώτε ανάλογα με το στόχο σα ...
Υπάρχει πάντα ένας ξηρός καρπός που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι αποτελούν εξαιρετικές επιλογές ως υγιεινά σνακ, καθώς είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη. Ενώ μερικοί ξηροί καρποί και σπόροι θεωρούνται πιο θρεπτικοί ή πιο υγιεινοί από άλλους ...
Το θαλασσινό λαχανικό που ρίχνει την πίεση και βοηθά στην απ ...
Υπάρχει ένα θαλασσινό λαχανικό, που θεωρείται υπερτρόφιμο και έχει γίνει trend στους χρήστες του Διαδικτύου και τους influencers, χάρη στα αναρίθμητα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Μερικοί ισχυρίζονται ότι μπορεί να θεραπεύσει το έντερό τους, άλλοι ότι καθαρίζει το δέρμα τους, άλλοι ρυθμίζει τον εμ ...
Αντιγήρανση: Οι 3 βιταμίνες που θα κρατήσουν την επιδερμίδα ...
Οι βιταμίνες που έχει ανάγκη το δέρμα σου! Όσο περνούν τα χρόνια, η επιδερμίδα σου δείχνει όλο και πιο κουρασμένη και εύθραυστη. Η φροντίδα της είναι απαραίτητη και η ισορροπημένη διατροφή και υγεία, η ενυδάτωση και η άσκηση μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στο να φαίνεσαι νεότερη. Μεγαλώνοντας, όμως ...
5 θρεπτικά συστατικά για την επούλωση πληγών
Γνώριζες ότι τα τρόφιμα που τρως επηρεάζουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών του σώματος; Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και κάποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σου να θεραπευτεί πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Ο Μάριος Σκορδής RD, BSc, LLB, Διαιτολόγος – Διατρο ...
Πώς να Αντιμετωπίσετε την Τριχόπτωση κατά την Εμμηνόπαυση: Σ ...
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των μαλλιών λόγω των ορμονικών αλλαγών. Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει αραίωση των μαλλιών και απώλεια όγκου. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υποστηρίξετε την υγεία των μαλλιών σας κατά τη ...
Η δίαιτα που εκμηδενίζει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγει ...
Και τι πρέπει να προσέξουμε αν πάρουμε τη μεγάλη απόφαση. Κι όμως είναι αλήθεια: Μια vegan ή vegetarian διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση ερευνών, που διεξήχθησαν σε βάθος 20 ετών. «Εκτ ...
Πώς τα Αυγά Μπορούν να Βοηθήσουν στην Προστασία των Ματιών σ ...
Τα αυγά δεν αποτελούν μόνο βασικό στοιχείο στη διατροφή λόγω της ευελιξίας και της γεύσης τους, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία των ματιών. Πλούσια σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, τα αυγά μπορούν να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση τη ...
Με αυτές Τις Βιταμίνες Χάνεις Βάρος #Το Λίπος Σε Αναστροφή .
Ενώ το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγο βάρος και είναι ασφαλές σε μορφή τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη. Αλλά μην εγκαταλείψετε τους στόχους σας για υγιές βάρος ακόμα. Υπάρχουν βι ...
Τριχόπτωση: 8 διατροφικά λάθη που προκαλούν απώλεια μαλλιών
Αν τα μάτια είναι το παράθυρο στην ψυχή, τα μαλλιά είναι το παράθυρο στην υγεία -και συγκεκριμένα στην κατάσταση της διατροφής. Αυτό που τρώμε έχει βαθιά επίδραση στην ανάπτυξη και την ποιότητα των μαλλιών μας και, κατ’ επέκταση, στην τριχόπτωση. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένας αναλώσιμος ιστός με ...
Τι προσφέρουν στην υγεία οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση
Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση καταναλώνονται εδώ και αιώνες σε ολόκληρο τον κόσμο. Τον τελευταίο καιρό έχουν γίνει… trendy. Τι ακριβώς είναι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση; Είναι καλά για την υγεία μας; Τι είναι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση πα ...
Το Οικονομικότερο Καλλυντικό και Φάρμακο.Τα 14 οφέλη του Μαϊ ...
Θυμάμαι χρόνια πριν ο μανάβης μου στην λαϊκή, μου σύστηνε να τρώω ωμό μαϊντανό. Επέμενε ότι είναι φάρμακο. “Εγώ, (μου έλεγε συγκεκριμένα) βγαίνω στον μπαξέ μου, τον κόβω και τον τρώω αμέσως έτσι ζεστός όπως είναι από τον ήλιο γιατί οι βιταμίνες του είναι φάρμακο”. Επέμενε ότι ο μαϊντανός ...
Ποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά έχει η ταπεινή τσουκν ...
Η θρεπτική αξία της τσουκνίδας είναι αναγνωρισμένη από την αρχαιότητα. Σε πρόσφατη μελέτη για τα χόρτα της Ικαρίας (οι κάτοικοι της οποίας έχουν γίνει παγκοσμίως διάσημοι για την μακροζωία τους) περιλαμβάνει και τις τσουκνίδες. Οι τσουκνίδες καταναλώνονται βραστές, ωμές, μέσα σε πίτες, ως αρωματικό ...
Αυτές τις βιταμίνες δεν πρέπει να τις παίρνετε ποτέ βράδυ
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να λαμβάνετε αυτές τις 6 βιταμίνες Η λήψη βιταμινών είναι συνήθεια για τους περισσότερους ωστόσο καλό είναι να γνωρίζουμε πότε είναι η καλύτερη στιγμή να τις λαμβάνουμε. Οι βιταμίνες είναι χρήσιμες και απαραίτητες για την υγεία μας και ιδιαίτερα αν η διατρ ...
Γιατί τα μικρά ψάρια είναι η καλύτερη ασπίδα για την υγεία κ ...
Ο γαύρος, η ρέγγα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, μικροθρεπτικών συστατικών όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Β12 ενώ είναι τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που προάγουν την καρδιακή υγεία καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της χρόνιας φλεγμονής και στην ...
Αντιγήρανση: Οι 3 βιταμίνες που θα κρατήσουν την επιδερμίδα ...
Οι βιταμίνες που έχει ανάγκη το δέρμα σου! Όσο περνούν τα χρόνια, η επιδερμίδα σου δείχνει όλο και πιο κουρασμένη και εύθραυστη. Η φροντίδα της είναι απαραίτητη και η ισορροπημένη διατροφή και υγεία, η ενυδάτωση και η άσκηση μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στο να φαίνεσαι νεότερη. Μεγαλώνοντας, όμως ...
5 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο απαραίτητες για τις γυναίκες
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, ιδιαίτερα στον γυναικείο οργανισμό. Δες σε ποιες τροφές θα τον βρεις. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου. Δες ποιες είναι και που μπορούν να σε βο ...
Σκουριά στα πλακάκια της βεράντας: Πως θα την εξαλείψετε με ...
Σκουριά στα πλακάκια της βεράντας: Σου έχουμε το σπιτικό καθαριστικό που θα την εξαφανίσει. Πολύ συχνά τα πλακάκια εμφανίζουν σκουριά. Τα σημάδια από τις γλάστρες, η υγρασία, η πολυκαιρία, μπορεί και η έλλειψη προσοχής από εμάς. Το θέμα είναι ότι η σκουριά στα πλακάκια είναι αντιαισθητική, δεν φεύγε ...
Ο καλύτερος ξηρός καρπός – Ποιον να διαλέξετε ανάλογα ...
Αν ψάχνετε για ένα σνακ μεταξύ των γευμάτων σας, οι ξηροί καρποί είναι η ιδανική λύση. Οι ξηροί καρποί περιέχουν φυτικές ίνες, καλά λίπη και πρωτεΐνη. Ας δούμε τις επιλογές που μπορείτε να κάνετε ανάλογα με τον στόχο που θέλετε να επιτύχετε. Η καλύτερη επιλογή για την υγεία των γυναικών Οι σπόροι κο ...