Μελέτες που έχουν δει κατά καιρούς το φως της δημοσιότητας υποστηρίζουν ότι μία κούπα τσάι είναι η πιο εύκολη, φυσική και ικανή λύση για να καταπραΰνει τον πονοκέφαλό σας. Γι’ αυτό σας προτείνουμε να έχετε πάντα στο ντουλάπι της κουζίνα σας τα παρακάτω. Ginger tea Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι βοηθάε ...

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η αποφυγή καυτερών πιπεριών και άλλων πικάντικων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή των εξάψεων. «Η καλή διατροφή μπορεί να κάνει μεγάλη αλλαγή στο πώς αισθάνεστε όσον αφορά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης , όπως εναλλαγές διάθεσης , εξάψεις και εξάντληση, καθώς ...

Αν θες ισχυρό ανοσοποιητικό και καλή διάθεση βάλε στη διατροφή σου το golden milk Όλα τα οφέλη που έχει για τον οργανισμό και η απόλυτη συνταγή για να το δοκιμάσεις. Ηδιατροφή είναι αποδεδειγμένα ένας από τους κυριότερους παράγοντες για την συνολική μας υγεία. Ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά διατρ ...

Πολλοί από εσάς θα έχετε αναρωτηθεί εάν υπάρχουν τροφές τις οποίες εάν καταναλώνετε θα βοηθήσετε την καύση λίπους στον οργανισμό σας. Ιδού το ερώτημα! Ας δούμε λοιπόν πως μπορούμε να το απαντήσουμε μέσα από κάποια υπο-ερωτήματα. Με ποιο τρόπο φυσιολογικά γίνεται η καύση λίπους στον οργανισμό; της Δή ...

Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...

Ο Ενισχυτικός Χυμός Ανοσίας Και Φυσικού Μπότοξ Των Διαιτολόγων! Για Τα μεταβολικά Νοσήματα, Την Χοληστερίνη, Την Επιδερμίδα! Ο ασγκριτος χυμός λαχανικών για την υγεία του δέρματος. Μια βόμβα υγείας για την επιδερμίδα Ένα ποτήρι χυμός λαχανικών θα σας ωφελήσει χαρίζοντας σας υπέροχο δέρμα. Επιπλέον, ...

Οι ρυτίδες είναι, ίσως, ο κορυφαίος εχθρός, με τον οποίο έρχονται αντιμέτωποι όλοι οι άνθρωποι στη ζωή τους, καθώς ο χρόνος είναι αδιαμφισβήτητα αμείλικτος. Παρόλα αυτά, η γήρανση δε χρειάζεται να μας τρομάζει και να μας κάνει να αισθανόμαστε ανασφαλείς με το πρόσωπο και το σώμα μας, αφού είναι μια ...

Ανακάλυψε τις 10 τροφές που βοηθούν το σώμα σου να αντιμετωπίσει τις ενοχλήσεις, τον πόνο και τις ασθένειες. Σοφία Κωστάρα Πώς θα αντιμετωπίσεις τους πόνους Συνεργάστηκε η Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χαροκοπείου, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό ...

Το τσάι χωρίς καφεΐνη και το χαμομήλι είναι γνωστό ότι μας βοηθούν να χαλαρώσουμε μετά από μια κοπιαστική μέρα. Όμως, το παρακάτω τσάϊ με κανέλα Κεϋλάνης ίσως είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε για να έχετε έναν καλό ύπνο! Γιατί; Λόγω της κανέλας Κεϋλάνης φυσικά. Η κανέλα Κεϋλάνης είναι ένα αντιφλεγμονώδε ...

Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται. Κι όμως μπορούμε να τον επιταχύνουμε με τον πιο απλό τρόπο και να χάσουμε εκείνα τα τελευταία 2-3 κιλάκια που μάς ταλαιπωρούν εδώ και μήνες. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να προσθέσουμε μια από τις παρακάτω τροφές στα γεύματά μας. Σύμφωνα με τη ...

Αυτό είναι το θεραπευτικό αφρόλουτρο που «καθαρίζει» τον οργανισμό από τις τοξίνες, καταπολεμά το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών και επαναφέρει τη λάμψη στο δέρμα. Διώξτε τις τοξίνες και αποκτήστε λαμπερό δέρμα με αυτό το αφρόλουτρο | Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, αλλά μία απλή συνταγή για ένα θερ ...

ΣΠΙΤΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΑΧΕΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ ΜΕ 4 ΥΛΙΚΑ Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πεπτικά προβλήματα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το διαρρέον έντερο και η χρόνια δυσκοιλιότητα . Το πεπτικό σύστημα είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος επειδή παρέχει θρεπτικά συστατικά σε ολόκληρο το σύστημα. ...

Τα δερματικά προβλήματα μπορεί να είναι απογοητευτικά και ενοχλητικά. Από το ξηρό δέρμα και τις χρωστικές κηλίδες μέχρι το λιπαρό δέρμα και την ακμή, η διατροφή σας συχνά παίζει μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση του δέρματός σας. Στην πραγματικότητα, οι απλές αλλαγές διατροφής μπορεί να είναι ακριβώς αυτό π ...

Καφές ή μήλο για πρωινό; Τι απαντά διατροφολόγος. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που θέλετε όταν ξυπνάτε το πρωί; Υποθέτουμε έναν καφέ. Σωστά; Ένας δυνατός καφές σας βοηθά να τονωθείτε και να ξεκινήσετε τη μέρα σας με λίγη περισσότερη ενέργεια. Γνωρίζετε όμως ότι οι διατροφολόγοι προτείνουν την αποφυγή ...

Η λεύκη (vitiligo) χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση λευκών κηλίδων ή μπαλωμάτων στο δέρμα. Αποτελεί μια αυτοάνοση ασθένεια, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα, επιτίθεται λανθασμένα στα μελανοκύτταρα (κύτταρα που παράγουν μελανίνη). Η μελανίνη είναι υπεύθυνη για τη μελάγχρωση του δέρματος. Όταν τα μελανοκ ...