Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"

“Χρυσαφένια” μάσκα απο σησαμέλαιο για σούπερ ενυ ...

Ενυδατώστε φυσικά το πρόσωπό σας με έλαιο από σουσάμι Το σησαμέλαιο αποτελεί ένα έλαιο ιδιαιτέρως πλούσιο σε αντιγηραντικά συστατικά όπως η βιταμίνη Ε και πολλά αντιοξειδωτικά. Για αυτό και χρησιμοποιείται ως συστατικά σε πολλές κρέμες και μάσκες ομορφιάς. Φτιάξτε μία μόνη σας : Συστατικά 1 κουταλι ...

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως 7 καρύδια την ημέρα

Ούτε λιγότερα, ούτε περισσότερα. Γιατί ο αριθμός έχει τόση σημασία; Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό. Είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμ ...

Τροφές κατάλληλες για το ουρικό οξύ. Τι να αποφεύγετε στην υ ...

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται από ένα από τα συνήθη απόβλητα που παράγονται από τον οργανισμό, το ουρικό οξύ. ...

Μια τέλεια μάσκα για την ακμή!

Μάσκα για επιδερμίδα με τάση για σπυράκια Θα χρειαστείτε 4 κουτ. της σούπας aloe vera gel 2 σταγόνες έλαιο tea tree 1/2 αγγούρι καθαρισμένο Πώς θα τη φτιάξετε Περάστε τα υλικά από το blender και απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας με τα δάχτυλα ή με ένα μεγάλο, καθαρό πινέλο. Αφήστε τη να δράσει για 1 ...

10 τρόποι για να κάνεις τα μάτια σου να δείχνουν μεγαλύτερα

Είναι γεγονός πως τα μεγάλα μάτια χαρίζουν έξτρα πόντους ομορφιάς σε ένα πρόσωπο και γι’αυτό πολλές γυναίκες προσπαθούν να τα κάνουν να δείχνουν μεγαλύτερα με διάφορα τρικς. Σου έχουμε ετοιμάσει λοιπόν μια λίστα με όλα αυτά που μπορείς να κάνεις (με ή χωρίς μακιγιάζ) για να «μεγαλώσεις» τα μάτ ...

8 υπέροχα στυλιστικά μυστικά για γυναίκες με μικρό στήθος!

8 styling tips που πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες με μικρό στήθος To μικρό στήθος είναι ένα χαρακτηριστικό πολλών γυναικών και δεν πρέπει να αποτελεί μειονέκτημα όταν επιλέγετε τα καθημερινά σας outfits. Αν το εκμεταλλευτείτε σωστά και ακολουθήσετε τα παρακάτω tips δεν πρόκειται να αντιμετωπίσετε π ...

Έχεις μία μπανάνα που μοιάζει με αυτή; Μπορείς να κάνεις την ...

Κάνε το σαββατιάτικο beaute σου με υλικά που έχεις στο σπίτι! Οι μπανάνες είναι το αγαπημένο φρούτο των περισσότερων. Τις παίρνουμε μαζί μας στη δουλειά, τις βάζουμε στο γιαούρτι μας, τις βάζουμε σε ψωμί με μέλι… Κάνουν καλό στην υγεία και είναι ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ! Όταν ωστόσο αρχίζουν και μαυρίζουν πολύ ...

Σκάνε συνέχεια τα χείλη σας; Αυτοί είναι οι τέσσερις βασικές ...

Βρείτε τον λόγο που έχουν ξεραθεί τα χείλη σας και αντιμετωπίστε τον κατάλληλα. Το σενάριο το έχουμε ξαναδεί: μόλις αλλάζει ο καιρός τα χείλη σκάνε, πονούν, ξεφλουδίζουν, είναι ξηρά, το κραγιόν δεν στρώνει με τίποτα και μερικές φορές μοιάζουν σαν να έχετε κάποια μεταδοτική ασθένεια… εντάξει ίσως υπε ...

Η ουσία που πρέπει να ψάχνεις στις αντιγυραντικές κρέμες

Οι δερματολόγοι συμφωνούν, η ρετινόλη είναι το αποτελεσματικό συστατικό για τις ρυτίδες. Είναι το πιο μελετημένο συστατικό για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος, σύμφωνα με τον Joshua Zeichner, διευθυντή καλλυντικών και κλινικών ερευνών στο νοσοκομείο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Αυτό οφείλετ ...

10+1 σούπερ χορταστικά σνακ με 100 θερμίδες και κάτω

Aν θες ένα γευστικό σνακ και έχεις βαρεθεί τις μπάρες και τα φρούτα, τότε σου έχουμε μία λίστα με 11 υγιεινά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες. Η Ελένη Καραγιάννη γράφει στο Madamefigaro τη δοσολογία αλλά και νόστιμες παραλλαγές για να σε «κρατήσουν» ως το μεσημεριανό ή το βραδινό σου. Έξι (!) φλιτ ...

Οι καλύτερες τροφές για τα μάτια και την όραση

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών. Οι διαταραχές της όρασης είναι πάρα πολύ συχνές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο ν ...

4+1 τρόποι για να ενισχύσετε την ανάπλαση του δέρματος

Η ανάπλαση του δέρματος πραγματοποιείται φυσικά, όμως γιατί να μη βοηθήσουμε και εμείς όπου μπορούμε στη διαδικασία; Η ανάπλαση είναι βασική γιατί εκτός από την επούλωση του δέρματος, βοηθά στη διατήρηση της νεανικής όψης και την καταπολέμηση της δυσχρωμίας και της ακμής. Κατοικώντας σε μία μεγάλη π ...

Οι τροφές που θα δώσουν τον σίδηρο που χρειάζεσαι για γερό α ...

Για την άμυνα του οργανισμού σου:  Στις καθημερινές μας υποχρεώσεις διοχετεύουμε το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας και αυτό που μένει είναι η κούραση που συνεχώς διογκώνεται και μας καταβάλλει. Ο σίδηρος είναι σύμμαχος στην «οχύρωση» του ανοσοποιητικού μας συστήματος και η επιλογή των κατάλληλων ...

Αντιμετωπίστε τον πονόλαιμο με φυσικά γιατροσόφια

Ο πονόλαιμος μπορεί να γίνει πολύ βασανιστικός. Η κατάποση είναι από τις σωματικές λειτουργίες που γίνονται αυτόματα, χωρίς να τους δίνουμε σημασία. Όταν αντιμετωπίζουμε έναν ισχυρό πονόλαιμο, όμως, κάθε γουλιά ή μπουκιά φαγητού είναι μια μικρή μάχη. Πριν ο πονόλαιμος σας καταβάλει οριστικά, δοκιμάσ ...

Πεπτίδια: όσα πρέπει να ξέρεις για το superfood της επιδερμί ...

Υπάρχει ένα όργανο, το οποίο είναι το μεγαλύτερο του σώματός μας και είναι το ίδιο το οποίο βλέπουμε καθημερινά στον καθρέφτη μας: το δέρμα μας. Για το δέρμα μας, λοιπόν, που είναι πάντα εκεί, που προστατεύει τα υπόλοιπα όργανά μας και που είναι η εικόνα μας, γνωρίζουμε τόσα λίγα πράγματα. Σε αυτήν ...

DIY συνταγή για να αποκτήσετε πλούσια φρύδια και πυκνές βλεφ ...

Οι DIY συνταγές έχουν γίνει ανάρπαστες τα τελευταία χρόνια καθώς γλιτώνουμε κόπο αλλά και χρήμα. Επίσης είναι μια ωραία διαδικασία να φτιάξει κανείς την δική του μάσκα και επίσης ελέγχει τα υλικά που χρησιμοποιεί καθώς στις DIY συνταγές συνήθως έχουμε υλικά φυτικά. Ένα από τα προβλήματα που αντιμετω ...

Έλαιο αργκάν: Τι λένε οι έρευνες για τα οφέλη του;

Δείτε 6 από τα πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία αλλά και τις χρήσεις του ελαίου argan. Το αργανέλαιο χρησιμοποιείται στο Μαρόκο εδώ και αιώνες – όχι μόνο λόγω της λεπτής γεύσης του, αλλά και της ευρείας ποικιλίας των πιθανών οφελών για την υγεία. Γράφει: Σπανού Κατερίνα Συντάκτης – Δημ ...

Τι μπορώ να κάνω για τους μαύρους κύκλους στα μάτια

O μόνος τρόπος να μειωθεί η εμφάνισή τους μακροπρόθεσμα είναι να γίνουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Υπάρχουν γυναίκες που παρατηρούν μαύρους κύκλους ή σακούλες κάτω από τα μάτια τους. Μπορούν να κάνουν κάτι για αυτό; Η κατανάλωση περισσότερου νερού και η εφαρμογή ψυχρών αντικειμένων μπορεί να σ ...