Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Διατροφικές ελλείψεις που φαίνονται στο πρόσωπο (εικόνα)
Διατροφικές ελλείψεις που φαίνονται στο πρόσωπο (εικόνα) Για να διαπιστώσετε εάν σας λείπει κάποια βιταμίνη ή κάποιο πολύτιμο μέταλλο, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να… κοιτάξετε στον καθρέφτη! Η όψη της επιδερμίδας του προσώπου συχνά αποκαλύπτει εσωτερικές δυσλειτουργίες, καθώς είναι ...
3 ποτά που οι δερματολόγοι λένε ότι πρέπει να αποφεύγετε για ...
Όταν πρόκειται να αποκτήσετε πιο καθαρό, πιο νεανικό δέρμα που λάμπει, αυτό που βάζετε στο σώμα σας είναι εξίσου σημαντικό, αν όχι πιο σημαντικό, από αυτό που εφαρμόζετε στο δέρμα σας. Μπορείτε να έχετε ένα ντουλάπι ορών που προτείνονται ανεπιφύλακτα από ειδικούς στην περιποίηση της επιδερμίδας, αλλ ...
Βιταμίνη D: Πόσα λεπτά έκθεση στον ήλιο είναι αρκετά;
Η βιταμίνη D -η οποία ουσιαστικά λειτουργεί ως ορμόνη- έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό επηρεάζοντας το 10% του συνόλου των γονιδίων μας. Είναι µοναδική ανάµεσα στις βιταµίνες διότι εκτός του ότι υπάρχει στις τροφές (με τη μορφή D2) παράγεται επίσης στο δέρμα από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες ...
Σπιτική συνταγή “κοκτέιλ” ηλεκτρολυτών – Ιδανική για ενυδάτω ...
Πρώτα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι ηλεκτρολύτες φέρουν ηλεκτρικά φορτία τα οποία είναι υπεύθυνα για την τόνωση των μυών και των νεύρων. Οι ηλεκτρολύτες ρυθμίζουν επίσης την ποσότητα των υγρών σε όλο σας το σώμα, η οποία επηρεάζει την κυτταρική λειτουργία, τον όγκου του αίματος και την αρτηριακή πί ...
4 μυστικά ομορφιάς από την Κορέα που θα διαβάσεις πρώτη φορά ...
Όταν οι beauty editors αναζητούν τις νέες τάσεις στην ομορφιά, τις βρίσκουν στην Κορέα. Τυχαίο; Γράφει: Αμαλία Δούκα Σκέψου το λίγο: Η Κορέα μας έδωσε τις κρέμες BB, τις sheet masks και τα cushion compacts. Και ένας από τους λόγους που έχουμε σε τόση εκτίμηση τις Κορεάτισσες και τις επιλογές τους εί ...
4 ΤΡΟΦΈΣ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΎΟΥΝ ΤΗ ΜΝΉΜΗ.
Τα κενά μνήμης και η έλλειψη συγκέντρωσης για ορισμένους ανθρώπους αποτελούν καθημερινό φαινόμενο, αιτία αποτελούν η έλλειψη ύπνου, ο τρόπος ζωής, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, οι γενετικοί και περιβαλλοντολογικοί παράγοντες .Ωστόσο δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σ ...
Αντιμετωπίστε τον πονόλαιμο με φυσικά γιατροσόφια
Ο πονόλαιμος μπορεί να γίνει πολύ βασανιστικός. Η κατάποση είναι από τις σωματικές λειτουργίες που γίνονται αυτόματα, χωρίς να τους δίνουμε σημασία. Όταν αντιμετωπίζουμε έναν ισχυρό πονόλαιμο, όμως, κάθε γουλιά ή μπουκιά φαγητού είναι μια μικρή μάχη. Πριν ο πονόλαιμος σας καταβάλει οριστικά, δοκιμάσ ...
Ρόφημα που Καίει το Λίπος της Κοιλιάς
Πολλές γυναίκες έχουν χάσει λίπος από την περιφέρεια της μέσης, σε σύντομο χρονικό διάστημα, χάρη σε αυτή την συνταγή, αλλά και με τη βοήθεια της άσκησης. Αυτό το ρόφημα καύσης λίπους, αποβάλλει την περίσσεια ποσότητα νερού από τον οργανισμό, καίει το λίπος, βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, , τ ...
8 υπέροχα στυλιστικά μυστικά για γυναίκες με μικρό στήθος!
8 styling tips που πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες με μικρό στήθος To μικρό στήθος είναι ένα χαρακτηριστικό πολλών γυναικών και δεν πρέπει να αποτελεί μειονέκτημα όταν επιλέγετε τα καθημερινά σας outfits. Αν το εκμεταλλευτείτε σωστά και ακολουθήσετε τα παρακάτω tips δεν πρόκειται να αντιμετωπίσετε π ...
Η Αιγυπτιακή μάσκα προσώπου που σαρώνει ακόμη! Καταπολέμηση ...
Για μειωμένη ακμή (αντιβακτηριδιακή), απολέπιση και κατά των κηλίδων -διαφορά στην φωτεινότητα και την ελαστικότητα του δέρματος αμέσως. Προσφέρει ένα υγιές και ακαταμάχητο φίλτρο προστασιας -κατά της φωτογήρανσης. Στην εποχή του #SelfCare, η περιποίηση της επιδερμίδας έχει γίνει μια λατρευτική συνή ...
Αυτά είναι τα 5 καλύτερα φυσικά συστατικά περιποίησης και ομ ...
Τα συστατικά που επιλέγουν οι «ψαγμένες» σταρ, που αν και εκατομμυριούχες προτιμούν να χρησιμοποιούν αυτά για την περιποίησή τους #1 Μηλόξιδο Το ξίδι που προκύπτει από τη ζύμωση του μηλίτη, δηλαδή του χυμού μήλων, δεν κάνει θαύματα μόνο στην πέψη αλλά και στην επιδερμίδα. Πλούσιο σε βιταμίνες, αμινο ...
Τι μπορεί να κάνει η βιταμίνη C για το δέρμα σας;
Η βιταμίνη C είναι από καιρό δημοφιλής ως… μια βιταμίνη, που διαφημίζεται σε οτιδήποτε, από σκόνες που τονώνουν το ανοσοποιητικό μέχρι το πρωινό σας ποτήρι χυμό πορτοκαλιού. Πιο πρόσφατα, όμως, έχει γίνει επίσης ένα αξιοσημείωτο συστατικό περιποίησης δέρματος. Διαφημίζεται για τις αντιγηραντικές, συ ...
Είναι η βιταμίνη C ο ΜΟΝΟΣ τρόπος να αυξήσεις την παραγωγή κ ...
Η βιταμίνη C ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και πολλές φορές τη συναντάμε και με την ονομασία ασκορβικό οξύ. Η ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης C οδηγεί στη νόσο σκορβούτο. Εκτός, λοιπόν, των παραπάνω δράσεών της, η βιταμίνη C βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου. Υπάρχει σε υψηλές συγκεντρώσεις σε πολλά φ ...
16+ 1 Φυσικοί Λιποδιαλύτες για την καθημερινή σου διατροφή!
Πρόκειται για τροφές υγιεινές, που διασπούν το λίπος με τον πιο φυσικό και κυρίως ακίνδυνο τρόπο! Πώς λειτουργούν… Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά. Οι συγκεκριμένες τροφές αυξάνουν ουσιαστικά τον μεταβολισμό μας- ή και τον ενεργοποιούν όταν εκείνος «κοιμάται»- κι εντατικοποιούν τις καύσεις. Αν λοιπόν εν ...
Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο
Υπάρχουν πάνω από 10,000 διαφορετικές πρωτεΐνες τις οποίες χρειάζεται στο σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή αλλά μια από αυτές ξεχωρίζει: το κολλαγόνο. Οι πρωτεΐνες αποτελούν το 75% ενός ανθρώπου κανονικού βάρους, αν δεν υπολογιστεί το νερό. Το κολλαγόνο αποτελεί το 30% του συνόλου των πρωτεϊνών. Αυτό ...
Αντιγήρανση κρασιού. Τα οφέλη του στην επιδερμίδα και στην α ...
Έχει χρώμα βαθύ κόκκινο έως κεχριμπαρένιο. Φτιάχνεται με τη ζύμωση των ποικιλιών σταφυλιών που έχουν χρώμα βαθύ κόκκινο, βαθύ μωβ και μπλε. Κατά τη διαδικασία της ζύμωσης, η φλούδα αυτών των σταφυλιών διατηρείται σε επαφή με το χυμό των σταφυλιών επιτρέποντας στο κρασί να αποκτήσει το πλούσιο χρώμα ...
Μάσκα με γάλα αμυγδάλου για αντιγήρανση!
Τα αμύγδαλα, έχουν αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση. Περιέχουν, σημαντική ποσότητα μαγνησίου και ασβεστίου και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Μάσκα με γάλα αμυγδάλου Υλικά 2 κ.σ. γάλα αμυγδάλου 1 κάψουλα βιταμίνη Ε (αν έχετε) Παρασκευή Ανακατέψετε τα υλικά και αλείψτε το μείγμα σε καθαρό πρόσ ...
Έξι λόγοι για να καταναλώνεις καρύδια καθημερινά
Πρόσθεσε στο διατροφικό σου πρόγραμμα τα θαυματουργά καρύδια και απόλαυσε τα πολλαπλά οφέλη τους. Τα καρύδια πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή μόνο για το γεγονός ότι η μερίδα (που αντιστοιχεί σε περίπου 7 καρύδια) αποδίδει στον οργανισμό μας 185 θερμίδες. Έτσι, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται ...