Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Διατροφικό πρόγραμμα 15 ημερών με απώλεια κιλών και… μπόλικα ...
Δεν περιλαμβάνει μόνο μακαρόνια ως αποκλειστική τροφή και φυσικά μπορείτε να τα συνδυάσετε και με άλλα φαγητά Ακούγεται ύποπτο και ακατόρθωτο να χάσουμε κιλά τρώγοντας τους πιο αγαπημένους μας υδατάνθρακες, αλλά είναι αλήθεια. Επίσης είναι και μία ανέξοδη δίαιτα που ακολουθεί το budget σας. Το καλό ...
Γιαούρτι για την ανάπτυξη των μαλλιών σε γρήγορο χρόνο.Τα μο ...
Τα προβιοτικά είναι δημοφιλή για το δέρμα, αλλά ήρθε η ώρα να αποκαλύψετε τα οφέλη τους για τις τρέσες σας. Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θρέψη των μαλλιών . Είναι φθηνό, απαλλαγμένο από σκληρές χημικές ουσίες και μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στη ρουτίν ...
Αντιγηραντική συνταγή για τα απαιτητικά και ώριμα δέρματα. Γ ...
Το παρακάτω καλλυντικό που συστήνουμε, είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και για τα ξηρά καθώς προκαλεί θαύματα. Βοηθά επίσης τα ερεθισμένα και ευαίσθητα δέρματα και είναι εξαίρετο για τα γερασμένα. Θα δημιουργήσετε 30 ml λάδι βάσης, το οποίο θα αποτελείτε από τα εξής λάδια: 10 ml λάδι ...
Βρώμη: 4 κανόνες που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Η βρώμη είναι το θρεπτικό συστατικό για να προσθέσεις στο πρωινό σου και να ξεκινήσεις γεμάτη ενέργεια την μέρα σου. Shape Η βρώμη έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Όλο και περισσότεροι προσθέτουν το εν λόγω δημητριακό στη διατροφή τους καθώς προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία τ ...
Οι σημαντικοί λόγοι που αξίζει να απλώνετε αυτά τα φρούτα στ ...
Καλό είναι να τρώτε πολλά φρούτα κάθε μέρα, αλλά δείτε και γιατί πρέπει να τα εφαρμόζετε τα συγκεκριμένα στο πρόσωπό σας. Κάθε μέρα. Φορτωμένα με βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες, τα φρούτα είναι μια εκπληκτική φυσική ασπίδα κατά της γήρανσης της επιδερμίδας (και καταλύτης της καλής υγείας) και όχι ...
Τα οφέλη υγείας 3 πασίγνωστων ροφημάτων από βότανα
Αυτά τα οφέλη για την υγεία συνδέονται με συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά. Άνθρωποι διαφορετικών πολιτισμών από όλο τον κόσμο πίνουν τσάι και άλλα ροφήματα από βότανα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η επιστήμη φαίνεται να υποστηρίζει αυτήν την πρακτική. Τι είναι όμως ακριβώς το τσάι; Με απλά λόγια, το τσάι είν ...
Τα κυριότερα συμπτώματα ανεπάρκειας της βιταμίνης D
Ο ρόλος της βιταμίνης D ή «βιταμίνης του ήλιου» είναι πολύτιμος για την υγείας μας, γιατί συμβάλει στην αποθήκευση του ασβεστίου από τον οργανισμό, στην αύξηση της μυϊκής μάζα και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, της πίεσης του αίματος, της απώλειας βάρους και της κατάθλιψης. Επιπλέον μπορ ...
Mην πετάξετε το κουκούτσι από το αβοκάντο! Κάντε το ένα zero ...
Είναι ένα σούπερ υγιεινό φρούτο με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές, αλμυρές αλλά και γλυκές. Ενώ παράλληλα είναι ιδανικό συστατικό για θρεπτικά smoothies. Μια πολύ καλή επιλογή για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα πολύ ευεργετικό για τον οργανι ...
5 σπιτικές μάσκες προσώπου με ελαιόλαδο που θα λατρέψετε!
Μαγικές μάσκες προσώπου με ελαιόλαδο που θα σας ξετρελάνουν! Συνδυάζοντας το ελαιόλαδο με το αλεύρι βρώμης, μπορείτε να φτιάξετε μία φυσική απολεπιστική μάσκα, ιδανική για βαθύ καθαρισμό των πόρων του δέρματος, μείωση των μαύρων στιγμάτων και καταπολέμηση των σπυριών και των εξανθημάτων. Δεν μένει π ...
Τι είναι η Πυθαγόρειος διατροφή και ποιες τροφές περιλαμβάνε ...
Η Πυθαγόρεια διατροφή είναι μια διατροφική πρακτική που βασίζεται στις διδασκαλίες του αρχαίου Έλληνα φιλοσόφου Πυθαγόρα. Σύμφωνα με αυτή τη διατροφική πρακτική, η διατροφή θα πρέπει να είναι φυτοβασική και να αποφεύγει την κατανάλωση κρέατος, ψαριών και άλλων ζωικών προϊόντων. Πυθαγόρεια Διατροφή & ...
Απολέπιση σώματος για λαμπερή και νεανική επιδερμίδα με σπιτ ...
Απολέπιση σώματος (1) Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να είναι πάντα όμορφη και νεανική, τότε ένα scrub σώματος θα σας βοηθήσει να το επιτύχετε. Χρησιμοποιώντας το μπορείτε να επαναφέρετε τη λάμψη, τη ζωντάνια και την απαλή υφή στο δέρμα σας, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και όλους τους ρύπους που συσσ ...
superfood- Με Tαχίνι και Aποξηραμένα φρούτα (δεν θέλει ψήσιμ ...
Ωμά Brownies με ταχίνι και αποξηραμένα φρούτα Συστατικά για τα ωμά brownies: -200γρ αποξ.χουρμάδες και σταφίδες -120γρ καρύδια πεκάν ή καρύδια -2 κουταλιές της σούπας ταχίνι -2 κουταλιές της σούπας σιρόπι ρυζιού -4 κουταλιές της σούπας σπόρους chia σε σκόνη -6 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη -1 ...
Τι να πίνετε για να έχετε νεότερη επιδερμίδα
8 ροφήματα και ποτά -εκτός από το νερό- που βελτιώνουν άμεσα την εικόνα του προσώπου σας Ξεχάστε φανταχτερές κρέμες και πανάκριβους ορούς. Αυτές οι πόσιμες επιλογές είναι εγγυημένες από τους δερματολόγους επειδή βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης της επιδερμίδας, προωθούν την ενυδάτωση και επανα ...
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις λιγούρες
Αυτές οι λιγούρες μπορεί να είναι ένοχες για το τσιμπολόγημα και την ανεξέλεγκτη λήψη βάρους. Σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός ο οποίος στην πραγματικότητα «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο και έτσι μας αποτρέπει από την κατανάλωση ανθυγιεινών φαγη ...
Μυστικά αντιγήρανσης με την επιστημονική διατροφή, για να δε ...
Γνωρίζεις ότι η λάθος διατροφή θα οδηγήσει σε θαμπό ταλαιπωρημένο δέρμα; Κι όμως η διατροφή είναι βασική για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Οι 15 τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για λαμπερό δέρμα γεμάτο υγεία Η ειδικός της αντιγήρανσης, δρ Μαρία Ψωμά, μας δίνει τις βασικές οδηγίες διατροφής για λα ...
Ένα αφιέρωμα στα καλύτερα παραδοσιακά γιατροσόφια
Σίγουρα θα θυμόμαστε όλοι μας τα θαυματουργά γιατροσόφια των» παλιών» και ειδικά της γιαγιάς …. γιατροσόφια που πολλές φορές αποδείχθηκαν σωτήρια. Οι ιώσεις του χειμώνα που μας ταλαιπωρούν δεν γιατρεύονται με τα αντιβιωτικά που καταναλώνονται στη χώρα μας με τη σέσουλα, όπως τονίζουν οι ειδικοί. Αντ ...
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...
Βιολογικό Argan oil: τα θαύματα του στην ομορφιά.
10 χρήσεις που κάνουν θαύματα στην εμφάνιση σου Ο πολύτιμος ”χρυσός” του Μαρόκο κάνει θαύματα στην εμφάνισή σας! Το ψυχρής έκθλιψης έλαιο Αργκάν προέρχεται από τα καρύδια του Μαροκινού δέντρου Αργκάν που συγκομίζονται από τοπικούς οργανισμούς του Μαρόκου. Ελπίζουμε να ανακαλύψετε τις ευε ...