Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Συνήθως δρουν ως συμπαράγοντες σε κυτταρικές αντιδράσεις που χρησιμοποιούν γλυκόζη. Για αυτό το λόγο, έχουν μελετηθεί εκτενώς προκειμένου να καθορίσουν τα οφέλη τους για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Βιταμίνη Β1 ( ...

Η αύξηση του πάχους του δέρματος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών, της ηλικίας και της συνολικής υγείας του δέρματος. Αν και δεν υπάρχει ένα μόνο καλλυντικό προϊόν που μπορεί ως εκ θαύματος να κάνει το δέρμα σας πιο παχύ κατά τη ...

Πως θα σας φαινόταν εάν μπορούσατε να έχετε στην κατάψυξη ένα υγιεινό παγωτό με φρέσκα και υγιεινά υλικά; Το συμπυκνωμένο γάλα καρύδας αποτελεί την ιδανική εναλλακτική για vegan γλυκά, καθώς διαθέτει την κρεμώδη υφή που χρειάζονται. Η διατροφική αξία του γάλακτος καρύδας Το γάλα καρύδας προκύπτει ότ ...

Το αντηλιακό από μόνο του μπορεί να μην είναι αρκετό για την προστασία του φωτοευαίσθητου δέρματος Το δέρμα σας έχει μια ακραία αντίδραση όταν περνάτε χρόνο στο φως του ήλιου ή στο τεχνητό υπεριώδες φως; Αν ναι, μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι τα φάρμακα που παίρνετε μπορεί να προκαλέσουν αυτή ...

Αυτό είναι το ρόφημα που βοηθά στην απώλεια βάρους (οδηγίες) Αν νιώθετε κουρασμένοι, υποτονικοί, έχετε φούσκωμα, μετεωρισμό και δεν έχετε ενεργηθεί για πάνω από δύο μέρες, τότε ο οργανισμός σας χρειάζεται άμεσα αποτοξίνωση. Το παρακάτω ρόφημα, το οποίο έχει ως βασικά συστατικά χυμό λεμονιού, μηλόξυδ ...

Ψηλά και χαμηλά είναι οι δύο βασικές λέξεις που θα σε σώσουν από το να πετάξεις τα σάπια προϊόντα που αποθηκεύεις στο συρτάρι με τα τρόφιμα. Αν αισθάνεσαι και εσύ τύψεις όταν πετάς λαχανικά και φρούτα που τα βρίσκεις ξεχασμένα στα συρτάρια του ψυγείου, τότε είσαι μία από εμάς και χρειάζεσαι τις πολ ...

Ποια γυναίκα θέλει να φαίνονται πάνω της τα σημάδια του χρόνου; Καμιά γι’ αυτό και ξοδεύεις χιλιάδες ευρώ κάθε χρόνο για ενυδατικές κρέμες, αντιγυραντικούς ορούς, βιταμίνες και θεραπείες σωστα; Άστα όλα αυτά και απλά πρόσθεσε αυτές τις 4 τροφές στην καθημερινότητά σου! Δεν είναι πιο εύκολη αυτ ...

Συχνά επισημαίνουμε τα οφέλη  της άσκησης γενικά και τονίζουμε δραστηριότητες όπως  η βόλτα σε πράσινο περιβάλλον που ενισχύει τη διάθεσή μας αλλά και πώς το τζόκινγκ μπορεί να έχει εκπληκτικά αποτελέσματα στην αύξηση της σεροτονίνης μας. Δυστυχώς σχεδόν ποτέ δεν μιλάμε για το κολύμπι και τα οφέλη τ ...

Αδύνατες μετά τα 40; Όσο δύσκολο και αν ακούγεται άλλο τόσο είναι καθώς ο μεταβολισμός μειώνεται περίπου 5% κάθε δεκαετία μετά τα 40. Οι γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν το βάρος τους θα πρέπει να κόψουν 100 θερμίδες από τη διατροφή τους. Όμως μπορείτε να παραμείνετε αδύνατες πιο εύκολα. Όπως για ...