Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Διατροφή για τον καύσωνα: Οι Διατροφή για τον καύσωνα: Οι τρ ...
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές Γράφει: Επιστημονικός Συνεργάτης Shape Διατροφή για τον καύσωνα Ευχαριστούμε πολύ την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, Δήμητρα Γλυνού, www.facebook.com/dimglynutritionist Όλοι γνωρίζουμε ότι το νερό κάθε μέρα είναι απαραίτ ...
Τα 5 superfoods που θωρακίζουν την υγεία τον χειμώνα
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι συνηθισμένο να αισθάνεστε λήθαργο, υπνηλία, ακόμη και να παρατηρήσετε μια πτώση στα επίπεδα ενέργειας σας. «Επίσης, εκτός από το να θέλεις να χωθείς κάτω από μια κουβέρτα, μπορεί να λαχταράς ορισμένα τρόφιμα που θα κρατήσουν το σώμα σου ζεστό», ανέφερε ο διατροφολό ...
Αυτές είναι οι 5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα & είν ...
Όπως υπάρχουν τροφές που επιδεινώνουν το πρόβλημα, υπάρχουν και άλλες που βοηθούν στην εξάλειψή του. Η κυτταρίτιδα είναι μια φλεγμονή των ιστών. Όταν συνδυάζεται με αυξημένο αριθμό λιποκυττάρων στην περιοχή και χαλάρωση του συνδετικού ιστού, το αποτέλεσμα είναι η γνωστή όψη φλοιού πορτοκαλιού. Στην ...
Ρετινόλη, ρετινάλη ή τρετινοϊνη; Αυτή είναι η καλύτερη επιλο ...
Οι κύριες διαφορές μεταξύ ρετινόλης, ρετινάλης και τρετινοΐνης, ώστε να μπορέσετε να αποφασίσετε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Με το #retinol να συγκεντρώνει 6,3 δισεκατομμύρια προβολές στο TikTok, το ενδιαφέρον μας γύρω τη ρετινόλη αυξάνει συνεχώς. Ωστό ...
Συμβουλές ομορφιάς για πρόσωπο χωρίς ρυτίδες
Οι ρυτίδες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της διαδικασίας της γήρανσης και είναι σημαντικό να συμφιλιωθούμε με αυτήν την ιδέα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να παραμελούμε την περιποίηση της επιδερμίδας μας Ο χρόνος και η γήρανση είναι προνόμιο και όχι εχθρός. Άλλωστε, στόχος μας δεν πρέπει να είναι ...
Τι πρέπει να τρώτε για κοιλιακούς πέτρα μετά από την προπόνη ...
Το σώμα σας χρειάζεται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και υγρά για να επανορθωθεί μετά από μια προπόνηση κοιλιακών, οπότε η επιλογή των σωστών τροφών για να φάτε μετά, μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε άπαχους μυς και να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα. Εκτός από την ανάκαμψη και την αίσθηση δύν ...
Πώς να βελτιώσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπα ...
Το δέρμα σας υποφέρει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης; Για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, θα πρέπει να αποφύγετε επιβλαβείς συνήθειες και να μένετε ενυδατωμένες, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης οι γυναίκες θα πρέπει να φροντ ...
Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε πολλές μπανάνες
Εάν υπάρχει ένα καλάθι με φρούτα σε ένα σπίτι, πιθανότατα θα βρείτε μπανάνες σε αυτό. Οι μπανάνες δεν εξαρτώνται από τις εποχές και είναι συνήθως διαθέσιμες όλο το χρόνο. Είναι σχετικά φθηνές και μπορείτε να τα βρείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Έχουν επίσης το πλεονέκτημα να κάνουν εξαιρετικές πρ ...
Φτιάχνουμε μάσκα πίλινγκ προσώπου με σύκο
Δοκιμάσαμε μία εγγυημένη συνταγή με σύκο για λαμπερή και λεία επιδερμίδα και σας την προτείνουμε. Δυο σύκα και άλλο ένα υλικό είναι τα μόνα που χρειαζόμαστε. Περιέχουν φυτικές ίνες, μέταλλα (κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, σελήνιο και ψευδάργυρο), αντιγηραντικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίν ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε πορτοκάλια κάθε μέρα τον ...
Εν μέσω χειμώνα και έξαρσης των κρουσμάτων κορονοϊού, γρίπης και άλλων ιώσεων, η διατήρηση της υγείας μας αποτελεί βασική προτεραιότητα. Ανάμεσα στην ποικιλία των εποχιακών φρούτων, τα πορτοκάλια αναδεικνύονται ως ένας ισχυρός σύμμαχος στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Το πορτοκάλι εί ...
Συστατικά καλλυντικών: Τα 10 πιο αποτελεσματικά συστατικά κα ...
Μάθε τις ιδιότητες των συστατικών των καλλυντικών και επίλεξέ τα σύμφωνα με τις ανάγκες σου. Τα 10 πιο αποτελεσματικά συστατικά που χρησιμοποιεί η βιομηχανία των καλλυντικών στις συνθέσεις των πιο διάσημων προϊόντων ομορφιάς. Αλόη Τζελ αλόης απο τα μυστικά ομορφιάς. Το πολύτιμο αυτό φυτό, που μπορού ...
Τι δεν πρέπει να καταναλώνεις μαζί με το συμπλήρωμα σιδήρου
Για να διασφαλίσεις ότι θα έχεις το μέγιστο όφελος από αυτό Τι δεν πρέπει να καταναλώνεις μαζί με το συμπλήρωμα σιδήρου Τα συμπληρώματα σιδήρου είναι απαραίτητα για τα άτομα που αντιμετωπίζουν έλλειψη σιδήρου, αλλά η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να μειωθεί όταν καταναλώνονται ταυτόχρονα με ορισμέν ...
Πως θα έχεις όμορφη επιδερμίδα όσα χρόνια κι αν περάσουν!Οι ...
Αυτές οι κινήσεις θα αλλάξουν το πρόσωπο και το σώμα σου – αποδεδειγμένα! Γράφει: Σοφία Μάργαρη Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Σινσινάτι, οι οποίοι δημοσίευσαν μελέτη στο Evolution and Human Behavior, «η ομορφιά είναι μόνο το γαρνίρισμα πάνω από ένα ήδη υγιεινό κύριο πιάτο, δηλαδή το κε ...
Η βιταμίνη Αδυνατίσματος που τρέχει τον Μεταβολισμό, κατεβάζ ...
Μερικές φορές η λήψη όλων των βιταμινών που χρειάζεστε για να παραμείνετε υγιείς μπορεί να μοιάζει σαν δουλειά . Επειδή ορισμένες βιταμίνες μπορεί να αισθάνονται άπιαστες. Εάν δεν τρώτε ζωικά προϊόντα, για παράδειγμα, η λήψη του μεριδίου σας σε βιταμίνη Β12 μπορεί να είναι μια πρόκληση. Και η βιταμί ...
11 τροφές με βιταμίνη C που βοηθούν στην απώλεια βάρους
11 τροφές με βιταμίνη C που βοηθούν στην απώλεια βάρους Η βιταμίνη C (L-ασκορβικό οξύ) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, μία φυσική οργανική ένωση με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της διατροφής σου, και 1 από τις 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σο ...
10 τρόποι να μεγιστοποιήσεις το αποτέλεσμα της κρέμας που χρ ...
Πόσο δύσκολο είναι να χρησιμοποιήσουμε μια κρέμα προσώπου. Την απλώνουμε, κάνουμε ελαφρύ μασάζ και τελειώσαμε! Είναι τόσο απλό να βάλουμε την κρέμα μας, υπάρχουν όμως κάποια μυστικά που μπορούν να αλλάξουν πραγματικά τα δεδομένα. Παρακάτω, θα μάθεις τι να κάνεις για να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματ ...
Αμυγδαλέλαιο: Απεριόριστες Δυνατότητες. Μαλλιά/Πρόσωπο, Χρήσ ...
Αμυγδαλέλαιο – οι ευεργετικές του ιδιότητες πολλές, όσες και οι χρήσεις του. Ως wannabe beauty editor, μου άρεσε πάντοτε να διαβάζω άρθρα, που σχετίζονται με μυστικά ομορφιάς. Και κυρίαρχο θέμα όλων αυτών των άρθρων αποτελεί το αμυγδαλέλαιο. Και όχι άδικα… Τι Είναι το Αμυγδαλέλαιο Ανέκαθεν η αμυγδα ...
Τα 3 υλικά της κουζίνας μας που κάνουν καλό στην καρδιά
Και ποιος δεν θέλει να έχει μια υγιή καρδιά χωρίς προβλήματα; Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει άσκηση αλλά και σωστή διατροφή αποτελεί σίγουρα ένα μεγάλο βήμα προς το επιθυμητό αποτέλεσμα, σύμφωνα μάλιστα και με τους καρδιολόγους. Δεν αρκεί όμως η κατανάλωση των πιο δημοφιλών προϊόντων, όπ ...