Search Results for "φλεγμονή"
Δέκα υπερτροφές που ενισχύουν το ανοσoποιητικό μας με 100% φ ...
Και πώς θα τις ενσωματώσουμε στο ημερήσιο πλάνο διατροφής μας εύκολα και οικονομικά. Oρισμένες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα με 100% φυσικό τρόπο και ως εκ τούτου, συμβάλλουν στην προστασία της υγείας μας. Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές και πώς θα τις ενσωματώσουμε στο ημερήσιο πλά ...
Το μοναδικό λαχανικό που συνδυάζει τα οφέλη υγιούς καρδιάς, ...
Σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν περίπου 1.600 είδη μανιταριών. Ωστόσο, μόλις τα 100 έχουν αναγνωριστεί ως βρώσιμα, ενώ τα είδη που καλλιεργούνται για κατανάλωση σε όλο τον κόσμο, είναι μονάχα 33. Επτά λαχανικά γεμάτα πρωτεΐνη που βάζουν κάτω το κρέας Με ελάχιστες θερμίδες και λιπαρά θωρακίζουν τον οργανι ...
Tα μυστικά της κανέλας: είδη, οφέλη και χρήση στην κουζίνα
Η κανέλα θεωρείται ένα από τα αγαπημένα σε όλους μπαχαρικά καθώς ξεχωρίζει για τη χαρακτηριστική της γεύση και ξεχωριστή μυρωδιά. Το δημοφιλές αυτό μπαχαρικό προέρχεται από τον εσωτερικό φλοιό πολλών ειδών που ανήκουν στο γένος Cinnamomum, κυρίως Cinnamomum verum (κανέλα Κεϋλάνης) και Cinnamomum cas ...
Κακοσμία σώματος: 5 δυσάρεστες μυρωδιές που δεν πρέπει να αγ ...
Κακοσμία σώματος: Τι μπορεί να σημαίνει η κακοσμία στόματος ή η δύσοσμη ούρηση και πότε πρέπει να επισκεφτείς έναν γιατρό; Είναι αρκετά συνηθισμένο να υπάρχει κακοσμία σώματος μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, μια προπόνηση στο γυμναστήριο ή όταν χρειάζεται να κάνεις σπριντ για να προλάβεις ...
3 βιταμίνες απαραίτητες για ένα υγιές έντερο
Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει αυτές τις 3 βιταμίνες συμβάλλει καθοριστικά στην υγεία του εντέρου. ΑΠΟ ΑΓΑΘΗ ΠΑΛΗΟΓΕΩΡΓΟΥ Δεν είναι τυχαίο ότι όλο και περισσότεροι ειδικοί της υγείας τονίζουν πόσο καθοριστικό ρόλο παίζει η υγιής κατάσταση του εντέρου στην συνολική υγεία του οργανισμού μ ...
Έχεις μυϊκούς πόνους και νιώθεις κουρασμένος; Μπορεί να σου ...
Όταν έχετε χρόνια κόπωση και μυϊκούς πόνους, η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας, αλλά είναι πιθανό τα συμπτώματα να συνδέονται με τη διατροφή σας. Τα σημάδια της ανεπάρκειας βιταμινών μπορεί να περιλαμβάνουν τα πάντα, από πόνους μέχρι κατάθλιψη και ά ...
Ρευματοειδής αρθρίτιδα και διατροφή: Τι να τρως και τι να απ ...
Η καλύτερη δίαιτα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα Οι πιθανότητες να γνωρίζετε κάποιον με ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι αρκετά υψηλές, αφού αποτελεί τον δεύτερο πιο κοινό τύπο αρθρίτιδας. Η ΡΑ στοχεύει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά η φλεγμονή σε όλο το σύστημα από τη νόσο μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το ...
Σπερμιδίνη: Ποιος είναι ο ρόλος της ενάντια στην αντιγήρανση ...
Σπερμιδίνη: Που θα τη βρείτε και πώς βοηθά στην αντιγήρανση, τη μακροζωία και τις ασθένειες H μακροζωία είναι ένας κοινός στόχος όλων, και με την πρόοδο στην υγειονομική περίθαλψη, το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων έχει αυξηθεί σημαντικά. Ωστόσο, η μεγάλη διάρκεια ζωής δεν ισοδυναμεί πάντα με μια υγιή ...
Οικοδόμηση μυών: 5 Βότανα που θα Αναπτύξουν τους Μυς σου.
Υπάρχουν βότανα που έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των μυών. Αυτά τα βότανα είναι: 1. Απιγενίνη: Προέρχεται από τον μαϊντανό και μπορεί να στηρίξει στη μυϊκή ανάπτυξη. 2. Τριγωνόφυλλο (Fenugreek): Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους μύες να αυξήσουν την πρόσληψη κρεατίνης, η οπ ...
Φρέσκο Κρεμμυδάκι- Θησαυρός Ιδιοτήτων. Από την Οστεοπόρωση έ ...
Το φρέσκο κρεμμυδάκι, γνωστό και ως πράσινο κρεμμύδι, είναι ένα λαχανικό με πλούσια διατροφική αξία και πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες. Το πράσινο μέρος του κρεμμυδιού, το κοτσάνι, είναι εξίσου ωφέλιμο και συχνά παραβλέπεται παρά τις θρεπτικές του ιδιότητες. Πρώτον, το φρέσκο κρεμμυδάκι είναι πλού ...
Πρησμένα Πόδια και Ανυπόφορη Κούραση: Μοναδικές Μέθοδοι Ανακ ...
Εύκολες Λύσεις για Πρησμένα Πόδια Η καθημερινή ζωή μπορεί να είναι επίπονη για τα πόδια μας, ειδικά αν περνάμε πολλές ώρες όρθιοι ή κάνουμε έντονη άσκηση. Για να ξεκουράσετε και να αναζωογονήσετε τα πόδια σας, υπάρχουν απλές τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι. Πρώτον, η άσκηση είναι θεμε ...
Καούρες και Οξύτητα: Φυσικές Λύσεις για να Νιώσεις Εσωτερική ...
Η οξύτητα εμφανίζεται όταν υπάρχει ανισορροπία στα επίπεδα του στομαχικού οξέος, που οδηγεί σε συμπτώματα όπως καούρα, δυσπεψία και ξινή γεύση στο στόμα. Παράγοντες όπως η διατροφή, το στρες και οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν στην οξύτητα. Τα μη συνταγογραφούμενα αντιόξινα ή φυσικέ ...
Φιστίκια: Για “Σπινταριστό” Μεταβολισμό και για ...
Τα φιστίκια πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, προσφέρουν αίσθηση κορεσμού, βοηθώντας στη μείωση της πείνας και την αποφυγή υπερφαγίας. Είναι επίσης πηγή αντιοξειδωτικών, που προστατεύουν τον οργανισμό από φλεγμονές και βλάβες. Δεν είναι μόνο ωφέλιμα για το αδυνάτισμα, αλλά αποτελούν και μικρές ...
Το Μυστικό της Νύχτας: Πώς Αυτή η Συνταγή Μπορεί να Σας Βοηθ ...
.Από την Αγιουρβέδα στο Σπίτι σας: Χρυσό Γάλα για Καλύτερο Ύπνο Υπάρχουν κάποια ροφήματα που είναι τόσο ζεστά ώστε σε φέρνουν πίσω στην παλιά παιδική εποχή όπου έπρεπε να πιεις το γάλα σου για ύπνο. Όταν αυτό το γάλα έχει μέσα του και τον θεραπευτικό κουρκουμά τότε αυτή η χημεία των 2 συστατικών, αν ...
7 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος ...
Τι πρέπει να προσέξεις και ποια είναι τα στοιχεία που έχουν ανησυχήσει τους επιστήμονες. O καρκίνος του παχέος εντέρου θεωρείτο ασθένεια των ηλικιωμένων, πριν διπλασιαστούν μυστηριωδώς τα περιστατικά μεταξύ των νεαρών ενηλίκων τα τελευταία χρόνια. Για να έχεις μια εικόνα, τη δεκαετία του ‘90 το 11% ...
Πώς η φυτική διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου ...
Η φυτική διατροφή δεν είναι απλά μια μόδα. Οι απλές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας. Ο Φεβρουάριος ήταν ο μήνας πρόληψης του καρκίνου, ή όπως μου αρέσει να τον αποκαλώ, μήνας μείωσης του κινδύνου καρκίνου. Το ...
4 ασθένειες που μπορεί να ανακαλύψετε κάνοντας οφθαλμολογική ...
Εάν υπάρχει μια σχετικά απλή εξέταση που θα μπορούσε να εντοπίσει ή να αποτρέψει ένα ευρύ φάσμα σοβαρών προβλημάτων υγείας είναι η οφθαλμολογική. Φωτεινή Οικονομοπούλου 4 ασθένειες που μπορεί να ανακαλύψετε κάνοντας οφθαλμολογική εξέταση Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι οφθαλμολογικές εξετάσεις ...
Ποιο λάχανο να επιλέξεις για χυμό αποτοξίνωσης και αδυνάτισμ ...
Φτιάξε χυμό λάχανο και κάνε την αποτοξίνωση τη σωστή! Αρκεί να επιλέξεις το κατάλληλο. Ενώ πολλές έρευνες υποστηρίζουν τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα ολόκληρα λαχανικά, όπως το λάχανο, λίγες μελέτες έχουν ερευνήσει τις επιπτώσεις της κατανάλωσης λαχανικών σε μορφή χυμού. Ωστόσο, ορισμένες έρευν ...