Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
3 ΔΩΡΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ Ο ΗΛΙΟΣ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ
Υπάρχουν τρεις επιστημονικά τεκμηριωμένοι λόγοι που είναι σημαντικό να περνάμε λίγο χρόνο στον ήλιο –με μέτρο πάντα–, ειδικά το καλοκαίρι. Κάτι ήξεραν οι παλιοί που έλεγαν «βγες να σε δει λιγάκι ο ήλιος». Η έκθεση στον ήλιο, λαμβάνοντας πάντα μέτρα προστασίας όπως είναι το αντηλιακό, τα δροσερά ρούχ ...
Υγιές συκώτι και στις γιορτές: Γιατί το όργανο αυτό είναι πο ...
Το παραπάνω φαγητό τώρα τις γιορτές δεν επηρεάζει μόνο τη ζυγαριά αλλά και το αν θα έχεις ή όχι υγιές συκώτι. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Συνεργάστηκε η Αναστασία Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Οι διατροφικές μας επιλογές τις μέρες των γιορτών επηρεάζουν το αν θα έχουμε ή όχι υγιές συκώτι ...
Λεύκανση ματιών. Τρόποι για να μειώσετε την ερυθρότητα ή το ...
Με την πάροδο του χρόνου, ο σκληρός χιτώνας , το λευκό μέρος του ματιού σας , μπορεί να αναπτύξει μια κιτρινωπή ή κοκκινωπή απόχρωση. Και, αν τα μάτια σας δεν είναι εκθαμβωτικά λευκά, μπορεί να φαίνεστε κουρασμένοι και γερασμένοι επειδή τα μάτια αντικατοπτρίζουν τη γενική σας υγεία. Υπάρχουν τρόποι ...
Οι καλύτερες ώρες για να πίνετε νερό
Όταν νομίζεις ότι πεινάς Μπορεί πραγματικά να διψάς. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι διψούν πραγματικά όταν φαίνεται να χτυπάει η πείνα. Ο εγκέφαλος αναγνωρίζει αυτά τα ερεθίσματα με τον ίδιο τρόπο και δεν τα ξεχωρίζει. Έτσι, πριν φτάσετε στο ντουλάπι, πιείτε λίγο νερό για αρχή. Στ ...
Χορτοφαγία: Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που ΔΕΝ σας δίν ...
Ο άνθρωπος εξελίχθηκε καταναλώνοντας τόσο φυτικές, όσο και ζωικές τροφές. Εξαλείφοντας τελείως είτε την μία, είτε την άλλη πηγή λήψης θρεπτικών συστατικών, διατρέχετε κίνδυνο να δημιουργήσετε σοβαρές ελλείψεις στον οργανισμό σας. Ειδικά εκείνοι που έχουν επιλέξει την χορτοφαγία ή εκείνοι που γενικά ...
Το μεσογειακό βότανο που έχει αντικαρκινική δράση, καταπολεμ ...
Αυτό το μεσογειακό βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την προστασία του δέρματος και την υποστήριξη της καλής πέψης. Ριγανέλαιο Αυτό το πολύτιμο μεσογειακό βότα ...
Αυτή τη βιταμίνη να παίρνεις αν θες να κάψεις το κοιλιακό λί ...
Το να θέλεις να χάσεις κοιλιακό λίπος δεν αφορά την ομορφιά αλλά την υγεία σου. Το να επιθυμεί κάποιος να θέλει να χάσει λίπος από την κοιλιά δεν είναι κάτι παράλλογο και σίγουρα δεν αφορά το να έχει μόνο «6 packs». Ξεκινάμε με μια βασική αρχή η οποία είναι πως πρέπει να αγαπάς το σώμα σου. Ωστόσο, ...
Το ρόφημα που έχει ξετρελάνει το Hollywood, έχει βοηθήσει τη ...
Όλοι οι stars ορκίζονται σε αυτό! Τι και αν ξέρουμε ότι έχουν περάσει περίπου 15 χρόνια από την πρώτη προβολή της ταινίας Catwoman, ακόμα δυσκολευόμαστε να πιστέψουμε πως η Χάλι Μπέρι έχει φτάσει τα 51. Το φρέσκο της πρόσωπο και το εντυπωσιακά γυμνασμένο της σώμα φαντάζουν να ανήκουν σε μια πολύ νεό ...
Μήπως το έχεις παρακάνει με τα λαχανικά; Έξι μυστικά ευεξίας ...
Μήπως το έχεις παρακάνει με τα λαχανικά; Έξι μυστικά ευεξίας που μάλλον έχεις καταλάβει λάθος Η υπερβολή ποτέ δεν ήταν σύμμαχος της καλής ζωής! Συνεχώς «βομβαρδίζεσαι» από συμβουλές για υγιεινές συνήθειες που υπόσχονται ότι θα κάνουν τη ζωή σου καλύτερη. Μπαίνεις στον πειρασμό και αρχίζεις να προσπα ...
35 συμβουλές για μέση δαχτυλίδι
Η επίπεδη κοιλιά δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης, είναι και θέμα υγείας. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όσο πιο μικρή είναι η διάμετρος της μέσης, τόσο πιο πολύ μειώνεται ο κίνδυνος να εμφανιστούν κάποια στιγμή προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακά, διαβήτης τύπου 2, υπερχοληστερολαιμία κ.λπ. Ακολουθήστε ...
Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα έλλ ...
Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα. Η βιταμίνη Β12 κάνει πολλά πράγματα για το σώμα σας. Τα πιο σημαντικά είναι ότι συμβάλλει σημαντικά στην παραγωγή του DNA και των ερυθρ ...
5 πράγματα που κάνουν κακό στο συκώτι σου (εκτός από το αλκο ...
Πιθανότατα ήδη γνωρίζεις ότι η συχνή ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, βλάπτει σοβαρά το συκώτι σου. Όμως η συγκεκριμένη συνήθεια δεν είναι η μόνη που μπορεί να σαμποτάρει τη λειτουργία του συγκεκριμένου πολύτιμου οργάνου. Το συκώτι ή ήπαρ είναι υπεύθυνο για περισσότερες από 500 σωματικές λειτουργίες, ...
Σταφυλέλαιο: Τα οφέλη του στα μαλλιά και το τριχωτό του κεφα ...
Ένας ακόμα θησαυρός της φύσης με περιποιητικές ιδιότητες. Μεταξύ των διαφόρων φυσικών ελαίων που είναι ευεργετικά τόσο για την επιδερμίδα όσο και για τα μαλλιά, το σταφυλέλαιο αποτελεί τελευταία το επίκεντρο της συζήτησης όλων των beauty addicts στο διαδίκτυο. Το έλαιο σταφυλιού, που εξάγεται από το ...
Βούτυρο Καριτέ: Τα πολύτιμα οφέλη του για το δέρμα και τα μα ...
Το βούτυρο καριτέ προέρχεται από τα φυσικά λιπαρά του καρπού του Αφρικανικού δέντρου Shea (Vitellaria paradoxa) και είναι χρώματος λευκού ή ιβουάρ. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, D, E και F και τα πολυάριθμα του οφέλη χρονολογούνται από τα αρχαία κιόλας χρόνια. Για την ακρίβεια, έχει τόσες θεραπευτικ ...
Βότανα για μαλλιά πλούσια και ανθεκτική τρίχα χωρίς τριχόπτω ...
Τα μαλλιά σας χάνουν συνήθως 50-100 τρίχες την ημέρα. Το να χάνεις περισσότερο από αυτό το νούμερο, ή να έχεις ένα τμήμα χωρίς τρίχες που ολοένα μεγαλώνει ή να έχεις “μπαλώματα” χωρίς τρίχες είναι όλα σημάδια τριχόπτωσης. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να χάσετε τα μαλλιά σας. Μπορεί ...
Η θαυμαστή Αντιβίωση της Φύσης.
Αντιβίωση απο την φύση Πριν ανοίξουμε το επόμενο κουτί αντιβίωσης, μήπως είναι προτιμότερο να στραφούμε αρχικά στο φαρμακείο της φύσης; Τα αντιβιοτικά έχουν χαρακτηριστεί το «υπερφάρμακο του 20ού αιώνα» και η αλήθεια είναι ότι όταν λαμβάνονται κατόπιν σύστασης του γιατρού αποδεικνύονται ιδιαίτερα ευ ...
10 λόγοι που το υαλουρονικό οξύ θα “σώσει” την επιδερμίδα σο ...
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα star συστατικά της δεκαετίας. Πρόκειται για ένα πολυσακχαρίτη του ανθρώπινου συνδετικού ιστού, που ρυθμίζει τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος. Παράγεται φυσιολογικά και βρίσκεται κυρίως στους συνδετικούς ιστούς, στις αρθρώσεις και στην ουσία που περιβάλλει τα κύττα ...
Αντιγηραντική διατροφή: Τι περιλαμβάνει και σε ποια ηλικία π ...
Είναι η σωστή διατροφή το μυστικό για να παραμείνουμε νέοι και να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής; Ο σημερινός τρόπος ζωής με τους έντονους ρυθμούς, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το στρες, το κάπνισμα και η κακή διατροφή αποτελούν σημαντικούς παράγοντες που επιβαρύνουν την υγεία και ίσω ...