Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"

Ανεπάρκεια βιταμινών: Με ποια σημάδια εκδηλώνεται στο πρόσωπ ...

Η ανεπάρκεια βιταμινών επηρεάζει περισσότερο το πρόσωπο και γίνεται αντιληπτή λόγω συμπτωμάτων όπως το χλωμό δέρμα, τα πρησμένα μάτια και τα σκασμένα χείλη. Η κύρια αιτία της έλλειψης βιταμινών είναι συνήθως η μη επαρκής κατανάλωση υγιεινών τροφών ή η μη ισορροπημένη διατροφή. Κάποιοι άνθρωποι είναι ...

3 τρόποι για πιο πυκνά φρύδια!

Τα φρύδια μας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ισορροπία του προσώπου μας. Είναι αυτά που ουσιαστικά διαμορφώνουν την εικόνα μας. Τα τελευταία χρόνια τα πυκνά φρύδια έχουν έρθει στη μόδα και δυστυχώς πολλές από εμάς έχουμε μείνει με το λεπτό φρύδι που κάποτε ήταν στη μόδα και πλέον από το βγάζε βγάζ ...

Ελαιόλαδο: 11 εκπληκτικά οφέλη για την επιδερμίδα και τα μαλ ...

Το οφέλη από την κατανάλωση ελαιόλαδου στη διατροφή είναι αναρίθμητα. Παράλληλα, είναι ένα από τα λίγα συστατικά της διατροφής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απευθείας στην επιδερμίδα, χωρίς να φοβάστε πιθανή αλλεργική αντίδραση. Το ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μαλλιά και επιδερμίδα λόγω τ ...

Με αυτά τα 4 συμπληρώματα διατροφής θα ”νικήσετε” ...

Για όλες μας υπάρχουν μέρες που όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι αισθανόμαστε ακόμα πιο κουρασμένες και κάθε ώρα φαίνεται να διαρκεί περισσότερο από το φυσιολογικό. Εάν τα ενεργειακά σας επίπεδα βάζουν εμπόδια στην παραγωγικότητα και τη διάθεση σας, τότε καλό θα ήταν να αυξήσετε την πρόσληψη ενεργεια ...

Beauty DIY: Μάσκα λάμψης με cranberries και άργιλο

Γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τα cranberries είναι μια ισχυρή ασπίδα προστασίας απέναντι στη ρύπανση και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που επιτίθενται καθημερινά στην επιδερμίδα. Αυτό το superfood είναι εξαιρετικό στο να διώχνει τη θαμπάδα και να αποκαλύπτει τη φυσική φω ...

Αυτά είναι τα 5 φρούτα φάρμακα, ειδικά τώρα που είναι ” ...

Κατά κοινή ομολογία, τα φρούτα συχνά απέχουν πολύ από το να φιγουράρουν στο στις ψηλότερες θέσεις των αγαπημένων τροφών μας. Παρόλα αυτά είναι πολύτιμα για τον οργανισμό μας και ειδικά όταν είναι της εποχής. Παρακάτω θα βρείτε πέντε δημοφιλή και πλούσια φρούτα που μπορείτε να αναζητήσετε αυτό το μήν ...

Αδύναμα μαλλιά, κόπωση, μελανιές: Ποιες διατροφικές ελλείψει ...

Ο οργανισμός μας χρειάζεται ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών για να λειτουργούν σωστά όλα τα επιμέρους όργανα και συστήματά του και κατ’ επέκταση για να έχουμε καλή υγεία, ενέργεια και ανεβασμένη διάθεση. Όταν μειώνονται τα αποθέματα κάποιου θρεπτικού συστατικού, το σώμα σ ...

Πέντε μυστικά υπέρ της αντιγήρανσης

Είναι όλα αυτά τα μαγικά τρικ που κουβεντιάζουν οι δερματολόγοι μεταξύ τους και θα θέλαμε να μάθουμε για να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας. Θέλετε να αρχίσουμε από σήμερα; Τέλος στη ζάχαρη. Ξέρουμε πόσο κακό μας κάνει η ζάχαρη. Όσο περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε όμως, τόσο περισσότερο θα βλέ ...

DIY ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΜΑΥΡΟΥΣ ΚΥΚΛΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΚΟΥΛΕΣ

Λίγο οι γρήγοροι ρυθμοί της εποχής, λίγο το ότι θέλεις να βγεις, η κούραση και η έλλειψη ύπνου είναι αναπόφευκτα πράγματα. Μαζί με αυτά, αναπόφευκτη είναι και η εμφάνιση των μαύρων κύκλων. Σου έχω, όμως, τη λύση για να τους εξαφανίσεις! Η λύση είναι μία φυσική μάσκα που αποτελείται από υλικά εύκο ...

Ρίξτε αλάτι στην ομορφιά σας!

Βανίλια, σοκολάτα, καρύδα, τριαντάφυλλο… Μήπως έχετε βαρεθεί τις κλασικές μυρωδιές των καλλυντικών και αναζητάτε ένα διαφορετικό ελιξίριο ομορφιάς; Τι θα λέγατε για κάτι ανατρεπτικό που δεν θυμίζει σε τίποτα τα συνηθισμένα γλυκά αρώματα και την ίδια στιγμή είναι απόλυτα φυσικό και ευεργετικό; Γνωρί ...

Επιστροφή στη φρεσκάδα

Δείξε ακόμα πιο όμορφη μετά τις διακοπές χαρίζοντας στην επιδερμίδα σου τη φροντίδα που της αξίζει! Η αυξημένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία δεν έχει μοναδικό αποτέλεσμα την ηλιοκαμένη όψη. Δυστυχώς, είναι υπεύθυνη για την αφυδάτωση και τη φωτογήρανση. Όσο και εάν σε τρομάζει η σκέψη, αυτά είναι μέ ...

DIY Φτιάξε το καλύτερο body butter που έχεις ποτέ δοκιμάσει!

Σούπερ ενυδάτωση και αντιγήρανση ♦ Ιδανικό και για μετά το μαύρισμα ♦ Το ελαφρύ, ευχάριστο άρωμα του πορτοκαλιού θα σε ενθουσιάσει. Χρησιμοποίησα λάδι καρύδας, βούτυρο καριτέ, λίγο γλυκό αμυγδαλέλαιο και αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού για να φτιάξω αυτό το πλούσιο βούτυρο στο σώμα. Πριν την εκτέλεση θα χ ...

Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να νικήσεις την κα ...

Γνώριζες ότι η μπανάνα που βάζεις στο πρωινό σου smoothie βελτιώνει πραγματικά τη διάθεσή σου; Ακριβώς όπως τα φάρμακα που καταπολεμούν την κατάθλιψη, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν επίσης να μας κάνουν να νιώσουμε πιο αισιόδοξοι. Κι αν δεν σας αρέσουν οι μπανάνες, δείτε παρακάτω τα καλύτερα ...

Προστατευτείτε από τις χιονίστρες!

Ουσιαστικά πρόκειται για μιας μορφής κάκωσης από το έντονο ψύχος που συνοδεύεται από κόκκινες σκληρές αλλοιώσεις του δέρματος. Συχνά είναι κνησμώδεις και μπορεί να είναι επώδυνες. Παρατηρούνται συχνότερα στο πρόσωπο, τα αυτιά, τα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών και στις ακάλυπτες περιοχές των κνη ...

5 τροφές που ελαττώνουν τα συμπτώματα της αλλεργίας

Οι γονείς των παιδιών με αλλεργίες ξέρουν λίγο-πολύ τι να κάνουν στις περιπτώσεις ανάγκης, όταν το παιδί τους δηλαδή εμφανίσει ξαφνικά αλλεργική αντίδραση. Και όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές που ίσως μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας με τα συμπτώματα των αλλεργιών του. Μία ισπανική μελέτη του 2007 έ ...

Οι 5 καλύτερες συνταγές για σπιτικές μάσκες!

Δεν χρειάζεται πάντα να επενδύετε τεράστια ποσά για την περιποίηση του προσώπου σας. Με απλά φυσικά υλικά που ήδη υπάρχουν στην κουζίνα σας μπορούν να φτιάξετε μια πολύ καλή και αποτελεσματική σπιτική μάσκα προσώπου. Τα υλικά που επιλέξετε πρέπει είναι πολύ ελαφρά και αγνά, αλλά επειδή μπορεί και να ...

5 Υπέροχες σπιτικές κρέμες νυκτός με αγνά υλικά

Η ενυδατική κρέμα είναι ένα καλλυντικό προϊόν που πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνεται στην καθημερινή περιποίηση του γυναικείου προσώπου. Άλλες γυναίκες, αφού πλύνουν το πρόσωπό τους, απλώνουν λίγη από την κρέμα που διαθέτουν το πρωί, ενώ έχουν άλλη για το βράδυ την οποία απλώνουν πριν κοιμηθούν. Κα ...

Οι 7 καλύτερες συσφικτικές μάσκες προσώπου

Ένα όμορφο πρόσωπο και μία περιποιημένη επιδερμίδα δίνουν αμέσως την εικόνα μιας προσεγμένης γυναίκας που αγαπάει και εκτιμάει τον εαυτό της, γι’ αυτό και φροντίζει να του παρέχει τα απαραίτητα, χωρίς βέβαια αυτά να καταναλώνουν πολύτιμο χρόνο από την ημέρα μας, χρήματα από το πορτοφόλι της και χώρο ...