Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Το σούπερ αντιοξειδωτικό τρόφιμο που «θωρακίζει» την καρδιά ...
Είτε τις λατρεύετε είτε τις μισείτε, το σίγουρο είναι ότι οι ελιές δεν είναι μόνο θρεπτικές αλλά θωρακίζουν την καρδιά και δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σας Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν σε μια ταβέρνα και παρ ...
Το σούπερ λαχανικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα – Κ ...
Είναι ένα από τα λαχανικά που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα και κάνει καλό στην υγεία σας. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, έχει σχεδόν διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από την ημερήσια ανάγκη σας και είναι μία καλή πηγή καλίου, βιταμίνης Α και Κ. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες και με ζωηρά χρώματα, ...
Το συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να φράξει τις αρτηρίες
Τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή και σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών. Μία βασική παράμετρος για να παραμείνουμε υγιείς είναι να παρέχουμε στον οργανισμό μας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Εκτός από την επιλογή των κατάλληλων τροφών, πολλές φορές χρειάζεται να ...
Το συναίσθημα που επιταχύνει τη γήρανση και αυξάνει κατά 25% ...
Πάρτε ένα λεπτό και αναρωτηθείτε: Αισθάνεστε μεγαλύτεροι ή μικρότεροι από την πραγματική σας ηλικία; Η απάντησή σας είναι καθοριστική για την πορεία της υγείας σας Το να νιώθουμε μεγαλύτεροι από την πραγματική μας ηλικία αυξάνει κατά 25% τον κίνδυνο να νοσήσουμε και να νοσηλευτούμε. Αυτό ανακάλυψαν ...
Το συνένζυμο που είναι θησαυρός για την υγεία της επιδερμίδα ...
Το συνένζυμο Q10 (CoQ10, ή ουβικινόνη) είναι ένα αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. “Το CoQ10 δεν είναι τόσο γνωστό όσο άλλα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C και το Ε, αλλά είναι ένα πολύ σημαντικό μόριο στο δέρμα”, λέει η δρ. Patricia K. Farris, MD, ...
Το συστατικό που έχουμε όλες στην κουζίνα μας και μπορεί να ...
Οι περισσότερες γυναίκες , σε καθημερινή βάση εφαρμόζουν στο πρόσωπό τους από τα πιο ακριβά προϊόντα με εκλεκτά συστατικά, μέχρι αυτά που υπάρχουν στην κουζίνα και τα χρησιμοποιούν τόσο στο skincare, όσο και στο μακιγιάζ. Αν πάμε πίσω μερικά χρόνια θα δούμε ότι ακόμα και οι γιαγιάδες μας, αξιοποιούσ ...
Το συστατικό που πρέπει να έχει το scrub αν έχεις λιπαρό δέρ ...
Περιποιήσου σωστά το πρόσωπό σου από την Ειρήνη Διαμαντακίδου Ένα ποτήρι καφέ είναι η αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων ανθρώπων. Προσφέρει την τόνωση και την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα και να αντέξεις τους απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας. Όμως, ο καφές ξ ...
Το ταπεινό μυρωδικό που βοηθά στην μείωση της κυτταρίτιδας κ ...
Το ταπεινό μυρωδικό που βοηθά στην μείωση της κυτταρίτιδας και είναι ταυτόχρονα αφροδισιακό Πρόκειται για ένα βότανο που «πάει» σχεδόν με όλα τα φαγητά και η φύση μας το διαθέτει όλο το χρόνο.Επιπλέον, παρουσιάζει μεγάλη θεραπευτική αξία καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μία ποικιλία θρεπτικών συσ ...
Το Τέλειο Ρόφημα για Αποτοξίνωση Μετά το Πασχαλινό Τραπέζι
Η Κυριακή του Πάσχα έρχεται πάντα μαζί με τη γιορτή των γεύσεων. Ψησταριές, φούρνοι και σούβλες παίρνουν φωτιά ψήνοντας κρέατα όπως αρνιά, κατσίκια και κοκορέτσια. Όλα αυτά βέβαια συνοδεύονται με πολλά τηγανητά ορεκτικά, σάλτσες και ψωμί, ενώ από τα τραπέζια δεν λείπουν τα γλυκά και το αλκοόλ. Αυτό ...
Το τελειότερο φαρμακείο είναι της γιαγιάς ! Απλά Μπαχαρικά ...
Όταν ανοίγουμε το ντουλάπι των μπαχαρικών μας στην ουσία, είναι σαν να ανοίγουμε ένα παράθυρο στην ιατρική και ιαματική ιστορία μας. Τότε που οι γιαγιάδες μας κρατούσαν ένα μαγικό τεφτέρι με συνταγές απο βότανα, γιατί εκτός όλων των άλλων υποχρεώσεων τους, κρατούσαν επίσης και την υγεία της οικογέ ...
Το τελειότερο μυστικό και πιο οικονομικό για δέρμα μωρού χωρ ...
Πάμφθηνη και αποτελεσματική συνταγή για κυτταρίτιδα! Ο μασέρ Διονύσης Γιαννιώτης μας δείχνει τον πιο απλό και οικονομικό τρόπο να αποκτήσουμε λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Η απολέπιση της επιδερμίδας είναι ίσως το Νο1 step που πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα. Με ήπ ...
Το τρέξιμο είναι μακράν το πιο υγιεινό φάρμακο
Η επιστημονική μελέτη αναλύει τους τρόπους με τους οποίους το καθημερινό τρέξιμο ευεργετεί τη γενική υγεία σου. Γράφει: Νίκος Αγάθος Οι περισσότεροι γιατροί προτιμούν να συνταγογραφήσουν ένα φάρμακο από το να προσπαθήσουν να πείσουν έναν ασθενή να ασκηθεί. Αλλά, όπως ξέρεις, τα φάρμακα δεν είναι πάν ...
Το τρόφιμο που θα «λατρέψει» το έντερό σας – Παρέχει ίνες, π ...
H διατροφική μας σχέση με τα μανιτάρια θα λέγαμε ότι είναι ακραία: άλλοι τα μισούν και άλλοι τα λατρεύουν, χωρίς να υπάρχει μια ενδιάμεση κατάσταση. Ακόμα όμως κι αν δεν σας ταιριάζουν γευστικά, η κατανάλωσή τους επιδρά θετικά στο εντερικό μικροβίωμα Τα μανιτάρια κρατούν το μυαλό για πάντα νέο Τους ...
Το τυρί που δυναμώνει τα οστά χωρίς να ανεβάζει τη χοληστερό ...
Ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί Το νορβηγικό τυρί Jarlsberg αναδεικνύεται σε έναν από τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στην οστεοπόρωση σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health. Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας του τυριού (57 γρ.) μπορεί να α ...
Το υαλουρονικό οξύ… μέσα μας
Το διάσημο πλέον για τις θαυματουργές κοσμητολογικές ιδιότητές του, υαλουρονικό οξύ το παράγει ο οργανισμός μας. Πρόκειται για μια ειδική πρωτεΐνη που λιπαίνει και προστατεύει τις αρθρώσεις και τους μύες μας, επιτρέποντάς τους να κινούνται ελεύθερα και ομαλά. Επίσης, η υγρασία που προσθέτει κάνει το ...
Το υπέροχο φρούτο που κάνει ίσια την κοιλιά και διώχνει την ...
Ανανάς: Το φρούτο που όλοι πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας – Τι μας προσφέρει Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο περισσότερο σκεφτόμαστε τις παραλίες αλλά και τις ατασθαλίες του χειμώνα, που δεν μας κάνουν να νιώθουμε άνετα φορώντας το μαγιό μας. Υπάρχει άραγε λύση γι’ αυτό; Φυσικά και ακούει στο όν ...
Το ύπουλο σημάδι που δείχνει ότι ίσως η επιδερμίδα σου γερνά ...
Ναι, μπορεί να συμβεί ακόμα κι αν είσαι 20 χρονών! Ναι, τα πιο προφανή σημάδια γήρανσης στην επιδερμίδα είναι οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες, καθώς και όλες οι γραμμές έκφρασης που παύουν να είναι δυναμικές και με το πέρασμα του χρόνου μετατρέπονται σε στατικές, βαθιές ρυτίδες. Ήξερες ωστόσο ότι υ ...
Το ύπουλο σημάδι που δείχνει ότι ίσως η επιδερμίδα σου γερνά ...
Ναι, μπορεί να συμβεί ακόμα κι αν είσαι 20 χρονών! ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ Ναι, τα πιο προφανή σημάδια γήρανσης στην επιδερμίδα είναι οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες, καθώς και όλες οι γραμμές έκφρασης που παύουν να είναι δυναμικές και με το πέρασμα του χρόνου μετατρέπονται σε στατικές, βαθιές ρυτίδε ...