Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Αντιγήρανση: Όσα πρέπει να προσέχεις όταν χρησιμοποιείς ρετι ...
Αξιοποίησε στο έπακρον τις δυνατότητες της ρετινόλης, με ασφάλεια για το δέρμα σου Όσον αφορά στα star συστατικά περιποίησης, η ρετινόλη βρίσκεται σίγουρα στην κορυφή της λίστας. Πρόκειται για ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που πραγματικά διορθώνει κάθε ατέλεια της επιδερμίδας και «σβήνει» τα σημάδια ...
H βιταμίνη που πρέπει να παίρνεις μετά το πρωινό για να χάσε ...
Ισορροπημένη διατροφή, αποκλεισμός ορισμένων τροφών και συστηματική προπόνηση βρίσκονται μέσα στο καθημερινό μας πρόγραμμα, αλλά συχνά ο μεταβολισμός παραμένει κολλημένος. Τι πρέπει να κάνετε για να τον «ξυπνήσετε» και να μπορέσετε ενισχύσετε τις προσπάθειες σας για να κάψετε θερμίδες και να αποκτήσ ...
Γαρίφαλο: Ποια η διατροφική του αξία;
Γαρίφαλο: Ποια η διατροφική του αξία; Το γαρίφαλο ή γαρύφαλλο είναι ένα δέντρο που προέρχεται από την Ινδονησία. Είναι μπαχαρικό και βότανο γνωστό ως μοσχοκάρφι. Λόγω του έντονου και όμορφου αρώματος είναι ευρέως διαδεδομένο για τη χρήση του ως μπαχαρικό σε μαγειρική, ποτοποιία και την ζαχαροπλαστικ ...
Διατροφή αντιγήρανσης: 10 συμβουλές για τονωμένο σώμα και λε ...
Υιοθέτησε αυτές τις διατροφικές συμβουλές αν θέλεις, εκτός από τονωμένο σώμα, να έχεις και νεανική επιδερμίδα. Από την ηλικία των 30 ξεκινά αυτό που οι ειδικοί ονομάζουν “δερματόπαυση”. Το σώμα μειώνει την παραγωγή των αυξητικών ορμονών, αφήνοντας το δέρμα λιγότερο φρέσκο και λαμπερό. Η ...
Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα
Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν στη λάμψη του δέρματος λόγω του πλούσιου θρεπτικού τους προφίλ. Γεμάτοι με απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως ωμέγα-3 και ωμέγα-6, διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο και προάγουν την ελαστικότητά του, χαρίζοντάς σας ελαστική ε ...
Καλέντουλα. Το φάρμακο της ομορφιάς.
Καλέντουλα, η φαρμακευτική από την Γιώτα Λιόγα Ειδικός Λαϊκής Θεραπευτικής Η καλέντουλα είναι ένα ποώδες αρωματικό πολυετές φυτό. ΟΙ ταξιανθίες είναι κίτρινες ή πορτοκαλί. Τα άνθη μπορούν να εμφανιστούν όλο το χρόνο όπου οι συνθήκες είναι κατάλληλες. Στην χώρα μας είναι γνωστή με το όνομα μαργαρίτα. ...
7 σημάδια πρόωρης γήρανσης του προσώπου σου και πώς θα τα αν ...
Eίναι η πραγματικότητα και καλό είναι να την αποδεχτούμε. Το δέρμα μας θα γερνάει πάντα με την πάροδο του χρόνου και είναι πιθανό ότι τα σημάδια γήρανσης του δέρματος μπορεί να εμφανιστούν και από μικρή ηλικία. Οι περισσότερες από αυτές τις σωματικές αλλαγές είναι αβλαβείς, αλλά μπορούν να μας κάνου ...
Συνταγή: πως να φτιάξεις μόνη σου το δικό σου αντηλιακό καλλ ...
Αντηλιακό λάδι προσώπου Είναι καιρός να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε απαραιτήτως αντηλιακό σε όλα τα σημεία του σώματος σας που εκτίθενται στον ήλιο! Το παρακάτω είναι ένα φυσικό αντηλιακό που μπορεί να το χρησιμοποιήσετε άφοβα! Υλικά: 1 κ.σ. ελαιόλαδο: Περιέχει βιταμίνη E, πολυφαινόλες, χλωροφύλλη, ...
9 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΤΙΣ ΚΡΑΜΠΕΣ
Αν κατά καιρούς ταλαιπωρείσαι από κράμπες, τότε ίσως χρειάζεται να προσέξεις λίγο τη διατροφή σου, συμπληρώνοντας το μενού σου με τροφές πλούσιες σε ηλεκτρολύτες. Όταν μιλάμε για μυϊκές κράμπες, αναφερόμαστε στις ακούσιες, ξαφνικές και έντονες συσπάσεις ενός ή περισσοτέρων μυών. Αποτέλεσμα των συσπά ...
11 βότανα και συμπληρώματα για την καταπολέμηση της κατάθλιψ ...
11 βότανα και συμπληρώματα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης Οι σύμμαχοι κατά του εφιάλτη. Ανθή Μιμηγιάννη Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που επηρεάζει πάνω από 17 εκατομμύρια ενήλικες μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, ο πραγματικός αριθμός πιστεύεται ότι είναι πολύ υψηλότερος, κ ...
Δίαιτα του κοτόπουλου: Η επικίνδυνη διατροφική τάση που υπόσ ...
Το κοτόπουλο είναι ένα εξαιρετικό τρόφιμο μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά η δίαιτα με κοτόπουλο δεν είναι καλή ιδέα για κανέναν. Όταν εξετάζετε ποια δίαιτα να δοκιμάσετε, μπορεί να έχετε συναντήσει τη «δίαιτα με κοτόπουλο», η οποία υπόσχεται γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους. Εδώ, θα ρίξο ...
Μάσκα απολέπισης με φράουλα για λεύκανση της επιδερμίδας και ...
Κάνε απολέπιση με μάσκα από τα χεράκια σου Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν κάνουν καλό στον οργανισμό σου μόνο εκ των έσω. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα φρούτα αλλά και τα έλαια φρούτων για να κάνεις τέλεια απολέπιση στο σπίτι με σούπερ μάσκα απολέπισης με φράουλα. Η φράουλα αποτελεί την καλύτερη επιλ ...
ΈΤΣΙ ΘΑ ΦΤΙΆΞΕΙΣ ΕΝΑ ΠΑΝΑΚΡΙΒΟ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙ Η ΕΠΙ ...
Η ΦΡΑΟΥΛΑ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΑΝΕΤΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΑΝΑΚΡΙΒΟ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΟ ΣΕ ΠΟΛΥΤΕΛΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ. Η φράουλα σε συνδυασμό με τα παρακάτω υλικά που ακολουθούν, δημιουργούν λεία και υπερφωτεινή επιδερμίδα! Δεν θα έχετε δει το δέρμα σας καλύτερο, ποτέ πριν στο παρελθόν! Η δημιουργία των καλλυντικών σας από φράουλα ...
Οι καλύτερες συμβουλές περιποίησης για γυναίκες 50+
Οι επαγγελματίες του κλάδου μοιράζονται τις συμβουλές τους Είτε προτιμάς μια πιο μινιμαλιστική είτε μια πιο μαξιμαλιστική προσέγγιση φροντίδας του δέρματος, το πέρασμα του χρόνου φέρνει διαφορετικές ανάγκες. Σημάδια γήρανσης όπως ρυτίδες, κηλίδες ήλιου, εντονότερη υφή και απώλεια ελαστικότητας κάνου ...
Μακροζωία | 5 φθηνές τροφές που τρώνε καθημερινά οι αιωνόβιο ...
Τι καταναλώνουν οι γηραιότεροι άνθρωποι στον κόσμο στις μπλε ζώνες και έχουν αυξημένη μακροζώια; Μπορεί να νομίζεις πως στη μακροζωία η κληρονομικότητα και το DNA είναι σημαντικά, αλλά οι ειδικοί εκτιμούν ότι η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο. Οι γηραιότεροι άνθρωποι στον κόσμο που κατοικούν στις Μπλε ...
Διατροφική ψυχιατρική: Αυτές οι τροφές μάς φτιάχνουν τη διάθ ...
Μια πιο… γευστική πρόταση ψυχοθεραπείας. Σε όλους μας έχει τύχει να καταναλώνουμε φαγητό από νευρικότητα και άγχος και στη συνέχεια να αισθανόμαστε τύψεις για τις περιττές θερμίδες ή τα κιλά που μπορεί να πήραμε. Από την άλλη, η κατανάλωση κάποιων τροφών ενίοτε λειτουργεί ευεργετικά για το σώμα μας ...
Οι κρίσιμες βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες
Είναι ένα μότο που πιθανότατα έχετε ακούσει ξανά: Διατηρήστε τον εαυτό σας υγιή με το σωστό μείγμα βιταμινών. Ο γυναικείος οργανισμός από τη φύση του και λόγω της ιδιαιτερότητας των αναγκών που επιβάλλονται στην πορεία έχει ανάγκη το καλύτερο μέσα από μια ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο όταν αυτό δεν ...
Οι 15 τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για λαμπερό δέρμα γ ...
Η ειδικός της αντιγήρανσης, δρ Μαρία Ψωμά, μας δίνει τις βασικές οδηγίες διατροφής για λαμπερό υγιές δέρμα H Δρ. Μαρία Ψωμά σου δίνει όλα τα tips για να φροντίσεις το δέρμα σου κατά τη διάρκεια της δίαιτας αλλά και μετά Η ειδικός της αντιγήρανσης, δρ Μαρία Ψωμά, μας δίνει τις βασικές οδηγίες διατροφ ...