Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Τα οφέλη του σκόρδου στην υγεία
Τα οφέλη του σκόρδου στην υγεία Έκτος από έντονη οσμή και καυστική γεύση, έχει και ευεργετικές ιδιότητες Το σκόρδο καλλιεργείται σε διάφορα μέρη του κόσμου και χρησιμοποιείται στη μαγειρική λόγω της έντονης οσμής του και της υπέροχης γεύσης του. Ωστόσο, κατά τα αρχαία χρόνια η βασική χρήση του σκόρ ...
Γιατί πρέπει να τρώτε πατάτες εάν θέλετε να χάσετε κιλά
Πώς βοηθάει η πατάτα στην απώλεια βάρους; Πολλοί θεωρούν ότι οι πατάτες είναι μία απαγορευμένη τροφή σε περιόδους δίαιτας. Είναι όμως έτσι; Οι πατάτες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και άμυλο και μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερη ώρα, συμβάλλοντας θετικά με τον τρόπο αυτό στην απώλε ...
Πώς θα χάσεις βάρος ΠΡΙΝ την εμμηνόπαυση; (αλλά και κατά τη ...
Οι περισσότερες γυναίκες βλέπουν να αλλάζει το σώμα τους όσο πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Διάβασε τις συμβουλές της ειδικού για να χάσεις βάρος πριν την εμμηνόπαυση – και όχι μόνο. Γράφει: Επιστημονικός Συνεργάτης Shape Aπό την Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc, διευθύντρια Me ...
Τα Σημαντικά Οφέλη Του Τσαγιού Χαμομηλιού
από John Staughton (BASc, BFA) Το τσάι χαμομηλιού είναι μια δημοφιλής ποικιλία τσαγιού που είναι φορτωμένη με αντιοξειδωτικά. Τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να περιλαμβάνουν την ικανότητα να ρυθμίζει τον ύπνο, να βοηθά στην πέψη, να τονώνει το ανοσοποιητικό, να προστ ...
Με αυτές τις τροφές θα “σπάσεις” μια και καλή τη ...
Τι να τρώτε για να μειώσετε την κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών και δεν λογαριάζει αν κάποια είναι αδύνατη ή γεμάτη. Για να μειώσετε την κυτταρίτιδα, χρειάζεται να κάνετε σωστή διατροφή σε συνδυασμό με γυμναστική. Αλλά αν δεν βρίσκετε τον χρόνο να ασκηθείτε, το μόνο που έχ ...
Τρόφιμα απαλλαγής του σλπαχνικού λίπους, με αρνητικές θερμίδ ...
Τρώτε Αυτά Τα Τρόφιμα Για Να Μην Αυξήσετε Ποτέ Βάρος: Όλα Για Τα Τρόφιμα Με Αρνητικές Θερμίδες 4 τροφές με αρνητικές θερμίδες που μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα σας και να απολαύσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι υπάρχουν τροφές με αρνητικές θερμίδες που έχουν χαμη ...
Μήπως παίρνεις βιταμίνες με λάθος τρόπο; Ανακάλυψε τα 6 λάθη ...
Μάθε ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις όταν παίρνεις βιταμίνες και άλλαξε συνήθειες ώστε να σε ωφελούν 100%. Γράφει: Αμαλία Δούκα Συνεργάστηκε η Δανιέλα Πισιμίση, διαιτολόγος- αθλητική διατροφολόγος, Bsc, MSc Οι βιταμίνες μπορεί να έχουν πολλά οφέλη στον οργανισμό. Μήπως όμως παίρνεις βιταμίνε ...
Το ασιατικό μυστικό ομορφιάς. Απέκτησε ασιατική γοητεία, δέρ ...
Ας μάθουμε γιατί και πώς τα οφέλη του ελαίου από πίτουρο ρυζιού το έχουν κάνει περιποίηση ομορφιάς σε όλο τον κόσμο. Έχει αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου ως παραδοσιακό συστατικό ομορφιάς σε όλα τα κορεατικά σχήματα περιποίησης δέρματος. Επιπλέον, έχει χρησιμοποιηθεί στη Νοτιοανατολική Ασία εδώ κα ...
10 τροφές σύμμαχοι κατά της ακμής
Πριν από κάποια χρόνια, οι επιστημονικές μελέτες δε συσχέτιζαν τη διατροφή με την ακμή. Υπήρχε η υπόνοια, από ατομικές μαρτυρίες, ότι κάποιες τροφές, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η σοκολάτα και τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο επιδεινώνουν την ακμή, αλλά μόλις την τελευταία πενταετία αρχίζου ...
Οι Καλύτερες Σπιτικές Θεραπείες Για Τις Ρυτίδες Κάτω Απο Τα ...
Αγέραστα λαμπερά, φωτεινά μάτια, χωρίς ρυτίδες γίνεται; Φυσικά και γίνεται αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω σπιτικές θεραπείες που μας προσφέρουν κολλαγόνο και φυσική βιταμίνη C. Το να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια σας είναι μια νικητήρια φόρμουλα για να φαίνεστε νεότεροι . Πολλέ ...
“Λιώστε” το λίπος στην κοιλιά με αυτό το απίστευτο ρόφημα πρ ...
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν. Ποιους κινδύνους κρύβει το λίπος της κοιλιάς Μπορεί κάποτε η κοιλιά να ήταν δείγμα α ...
DIY: Θαυματουργή θεραπεία για πλούσιες και μακριές βλεφαρίδε ...
Μεγαλώστε τις βλεφαρίδες σας, δυναμώστε τις και προστατέψτε τις από τη φθορά, κάντε τις να φαίνονται πιο πλούσιες και μεταξένιες με μια φυσική θεραπεία που συνδυάζει τρία πανίσχυρα υλικά που θα βρείτε εύκολα σε καταστήματα βοτάνων ή προϊόντων υγιεινής διατροφής. Αυτή η φυσική θεραπεία βλεφαρίδων είν ...
Ανανάς για βιταμίνη C, φλεγμονές, δύναμη οστών, υγεία ματιών ...
Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες, ένζυμα και αντιοξειδωτικά. Τα αναζωογονητικά οφέλη του ανανά, είναι πολλά και σημαντικά αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν κάποιες παρενέργειες από την υψηλή κατανάλωσή του. Η κατανάλωσή ανανά σε λογικές ποσότητες μπορεί να β ...
Έξυπνα διατροφικά tips για την αποτροπή της οστεοπόρωσης
Πιθανόν να γνωρίζετε ήδη πόσο σημαντικό είναι να δίνετε στα οστά σας το ασβέστιο που χρειάζονται για να αποτρέψετε την οστεοπόρωση. Το κάνετε όμως; Ξέρετε πώς να το πετύχετε αυτό μέσα από το φαγητό; Γι’ αυτό αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας ορισμένα διατροφικά κόλπα για να σας βοηθήσουν στην πρόλ ...
Βότανα για γερά μαλλιά
Η τριχόπτωση είναι ο εφιάλτης κυρίως για τον άνδρα, μετά τα χρόνια της πρώτης νεότητας. Οσο νωρίτερα εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια τόσο μεγαλύτερη είναι και η ανησυχία για την εμφάνισή του. Στο εμπόριο υπάρχουν διαθέσιμα δεκάδες προϊόντα που υπόσχονται ενδυνάμωση των μαλλιών, ενώ τα τελευταία χρόνια ...
Κρέμα αμυγδαλέλαιου για κουρασμένα μάτια.
Κρέμα αμυγδαλέλαιου για κουρασμένα μάτια:Το μόνο που θα χάσεις είναι… ρυτίδες! Μια από τις πολλές θαυματουργές ιδιότητες του αμυγδαλέλαιου είναι η τόνωση της επιδερμίδας και η προστασία των μαλλιών μας. Έτσι, αποτελεί εξαιρετικό μαλακτικό για τα μαλλιά, και ειδικά για τις ταλαιπωρημένες άκρες, μιας ...
Βιταμίνη Α – Για τα μάτια & το δέρμα
Τα οφέλη της βιταμίνης Α στην υγεία μας, οι συνέπειες της έλλειψής της και οι διατροφικές πηγές που την περιέχουν. Τα οφέλη των βιταμινών στην υγεία μας είναι γνωστά. Τι προσφέρει όμως η καθεμιά από αυτές και σε ποια τρόφιμα συναντάται; Ας δούμε τα οφέλη και τα χαρακτηριστικά της βιταμίνης Α που ονο ...
Έτσι θα τρως γλυκά στην πιο υγιεινή και θρεπτική εκδοχή τους
Ήξερες ότι είμαστε γενετικά προκαθαρισμένοι να αρέσει η γλυκιά γεύση; Μελέτες που έχουν γίνει σε νεογνά δείχνουν ότι γεννιόμαστε με μια έμφυτη τάση να μας αρέσουν οι γλυκιές γεύσεις! Φυσικά, αυτό μπορεί να διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από το φύλο, την ηλικία, περιβαλλοντικούς αλλά ...